Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Asam Urat Leaftlet

    Diunggah oleh

    KLINIK BINTARA HUSADA
    6 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    ASAM URAT LEAFTLET

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan2 halaman

    Asam Urat Leaftlet

    Diunggah oleh

    KLINIK BINTARA HUSADA

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    ASAM MENGHINDARI ASAM CARA MENGATASI ASAM

    URAT, BATU GINJAL,NYERI URAT


    URAT,HIPERTENSI SENDI
     Sebaiknya mengkonsumsi
    ,MAAG  Jerohan makanan dengan kandungan
    (ginjal,limpa,babat,usus,hati,par potassium yang tinggi seperti
    u,otak) tomat, pisang, yogurt,
     Minuman yang mengandung kentang,dan lain sebagainya
    Alkohol  Tambah asupan karbohidrat
     Seafood(udang,cumi,kerang, kompleks seperti nasi putih,
    kepiting,ikan teri,dll) roti, singkong
     Unggas(ayam,bebek,burung  Perbanyak makan buah-buahan
    dara) dengan kandungan vit C yang
     Makanan olahan tinggi. Diantaranya adalah
    (abon,dendeng,keju,es papaya, jeruk,stroberi, dan lain
    krim,kaldu,margarine,mentega) sebagainya
     Makanan kaleng(kornet  Perbanyak asuoan makanan
    sapi,sarden) yang bermanfaat bagi penderita
     Daging(kambing,sapi,kuda) asam urat, diantaranya adalah
     Kacang(kacang kedelai, tempe, belimbing wuluh, sawi
    tape, emping melinjo, kacang hijau,labu kunig,tomat, serai,
    KLINIK PRATAMA BINTARA tanah, kacang hijau, tauge) buah naga, jahe, sawi putih
    HUSADA  Buah(Alpukat, durian, nanas)  Asam urat cenderung tinggi
     Sayuran(kangkung, bayam, bagi mereka yang memiliki
    JL.WINONG-PUCAKWANGI KM 0,5
    bunga kol, buncis, daun bobot berlebih atau
    081227092169 singkong, daun papaya) obesitas,oleh karena itu
    disarankan untuk berolahraga
    secara teratur dan cukup guna
    menurunkan berat badan
     Mengurangi asupan karbohidrat MENGHINDARI STREESS
    sederhana berjenis fruktosa  Hindari masalah terlalu ruwet
    seperti arum manis, sirup,  Usahakan tidur 8 jam
    permen, gula, dan lain  Selau berpikir positif
    sebagainya  Terapkan pola hidup sehat
     Jangan sampai bekerja
    terlampau keras dan kelelahan
     Asupan energy yang masuk
    harus sesuai dengan berat serta
    tinggi badan seseorang

    MENGHINDARI TEKANAN
    DARAH TINGGI

    Hindari makanan yang terlalu


    asin

    GANGGUAN LAMBUNG / MAGH

    o Hindari makanan pedas dan


    asam
    o Hindari makanan berlemak
    o Rempah – rempah, bumbu
    penyedap rasa
    o Kopi
    o Makanan / minuman beralkohol

    Anda mungkin juga menyukai