Konsep, Tugas, Tahapan Perkembangan Fisik, Kognitif, Sosial dan

Emosional Masa Dewasa Awal

Makalah Ini Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Psikologi Perkembangan
Dosen Pengampu: Syudirman M.Pd
Disusun Oleh:
1. Ahmad Yani (180106174)
2. Nurul Firadenti (180106161)
3. Indah Natasia (180106151)

JURUSAN PENDIDIKAN GURU MADRASAH IBTIDAIYAH

FAKULTAS ILMU TARBIYAH DAN KEGURUAN
UNIVERSITAS ISLAM NEGERI MATARAM
2019/2020
 KATA PENGANTAR

Alhamdulillah puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat
dan karunianya untuk hidup yang lebih panjang, shalawat dan salam semoga tercurahkan
kepada junjungan alam nabi besar Muhammad SAW yang telah berjuang dengan
semangatnya yang begitu mulia.
Terima kasih kepada dosen pengampu MSI yang telah memberikan kesempatan
kepada kami untuk mengerjakan tugas makalah tentang “Konsep, tugas dan tahapan
perkembangan fisik, kognitif, sosial dan emosional masa dewasa awal”
kami harap semoga makalah ini bisa menambah wawasan pengetahuan para
pembaca, namun terlepas dari itu, kami memahami bahwa makalah ini masih jauh dari
kata sempurna, sehingga kami sangat mengharapkan ide-ide yang bersifat membangun
demi terciptanya makalah yang jauh lebih baik lagi.

Mataram, 17 september 2019

Penyusun
 DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL
KATA PENGANTAR........................................................................................1
DAFTAR ISI.......................................................................................................2
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang...............................................................................................3
B. Rumusan Masalah..........................................................................................3
C. Tujuan............................................................................................................3
BAB II PEMBAHASAN
A. Pengertian masa dewasa awal........................................................................4
B. Cirri-ciri masa dewasa awal...........................................................................5
C. Perubahan biologis dan Fisik dimasa dewasa................................................11
D. Hubungan dan penyesuaian psikologis terhadap kesehatan fisik...................14

BAB III PENUTUP

A. Kesimpulan....................................................................................................15
B. Saran...............................................................................................................15
DAFTAR PUSTAKA.........................................................................................16
 BAB I
PENDAHULUAN

A.  Latar Belakang Masalah

Manusia adalah yang makhluk istimewa yang diciptakan Tuhan karena memiliki
akal budi. Melalui akal budi manusia dapat hidup sesuai dengan apa yang ada tempat  di
mana dia hidup. Perkembangan yang dialami oleh manusia menjadikan dia lebih matang
dalam menjalani kehidupan ini. Dewasa awal merupakan masa permulaan dimana
seseorang mulai menjalani kehidupan ini. Hurlock (1993) dia mengemukakan beberapa
karakteristik dewasa awal dan pada salah satu intinya dikatakan bahwa dewasa awal
merupakan suatu masa penyesuaian diri dengan cara hidup baru dan memanfaatkan
kebebasan yang diperolehnya. Dari segi fisik masa dewasa awal adalah masa dari puncak
perkembangan fisik. Perkembangan fisik sesudah masa ini mengalami degradasi sedikit-
demi sedikit, mungkin mengikuti umur seseorang menjadi lebih tua. Pada segi emosional,
pada masa awal adalah masa dimana motivasi untuk meraih sesuatu sangat besar yang
didukung oleh fisik yang prima. Oleh karena itu, ada steriotipe yang mengatakan bahwa
masa remaja awal  dan masa dewasa awal adalah masa dimana lebih mengutamakan fisik
dari pada kekuatan fisik daripada kekuatan rasio dalam suatu masalah.
Dewasa awal adalah masa peralihan dari masa remaja menuju masa dewasa.
Peralihan dari ketergantungan ke masa mandiri baik dari ekonomi, kebebasan
menentukan diri, dan pandangan masa depan lebih realistis. kesiapan.

B.  Rumusan Masalah

1. Apa pengertian dewasa awal?
2. Apa ciri-ciri perkembangan dewasa awal?
C.  Tujuan Penulisan
1. Mengetahui pengertian dewasa awal
2. Mengetahui ciri-ciri perkembanagn dewasa awal
 BAB II
PEMBAHASAN

A.    Pengertian dewasa awal

Istilah adult atau dewasa berasal dari kata kerja latin, yang berarti “tumbuh menjadi
dewasa”. akan tetapi adult berasal dari bentuk lampau partisipel dari kata kerja adultus
yang berarti “telah tumbuh menjadi kekuatan dan ukuran yang sempurna”, atau “telah
menjadi dewasa”. Oleh karena itu orang dewasa adalah seseorang yang telah
menyelesaikan pertumbuhannya dan siap menerima kedudukannya di dalam masyarakat
bersama dengan orang dewasa lainnya (Elizabeth Hurlock, Developmental Psychology,
1991).
Dewasa awal adalah masa peralihan dari masa remaja. Hurlock (1986) mengatakan
bahwa dewasa awal dimulai pada usia 18 tahun sampai kira-kira usia 40 tahun. Secara
umum, mereka yang tergolong dewasa awal ialah mereka yang berusia 20-40 tahun.
Dewasa awal adalah masa peralihan dari masa remaja. Masa remaja yang ditandai dengan
pencarian identitas diri, pada masa dewasa awal, identitas diri ini didapat sedikit-demi
sedikit sesuai dengan umur kronologis dan mental ege-nya.
Berbagai masalah juga muncul dengan bertambahnya umur pada masa dewasa awal.
Dewasa awal adalah masa peralihan dari ketergantungan ke masa mandiri, baik dari segi
ekonomi, kebebasan menentukan diri sendiri, dan pandangan tentang masa depan sudah
lebih realistis.
1
Erickson mengatakan bahwa seseorang yang digolongkan dalam usia dewasa awal
berada dalam tahap hubungan hangat, dekat dan komunikatif dengan atau tidak
melibatkan kontak seksual. Bila gagal dalam bentuk keintiman maka ia akan mengalami
apa yang disebut isolasi (merasa tersisihkan dari orang lain, kesepian, menyalahkan diri
karena berbeda dengan orang lain). Hurlock mengatakan bahwa dewasa awal dimulai
pada umur 18 tahun sampai kira-kira umur 40 tahun, saat perubahan-perubahan fisik dan
psikologis yang menyertai berkurangnya kemampuan reproduktif.

1
Siti Rahayu Haditono, Psikologi Perkembangan, Yogyakarta, 2014, hal. 328
 Secara umum, mereka yang tergolong dewasa muda (young ) ialah mereka yang
berusia 20-40 tahun. Menurut seorang ahli psikologi perkembangan, Santrock (1999),
orang dewasa muda termasuk masa transisi, baik transisi secara fisik (physically
trantition) transisi secara intelektual (cognitive trantition), serta transisi peran sosial
(social role trantition).
Perkembangan sosial masa dewasa awal adalah puncak dari perkembangan sosial
masa dewasa. Masa dewasa awal adalah masa beralihnya padangan egosentris menjadi
sikap yang empati. Pada masa ini, penentuan relasi sangat memegang peranan penting.
Menurut Havighurst (dalam Monks, Knoers & Haditono, 2001) tugas perkembangan
dewasa awal adalah menikah atau membangun suatu keluarga, mengelola rumah tangga,
mendidik atau mengasuh anak, memikul tangung jawab sebagai warga negara, membuat
hubungan dengan suatu kelompok sosial tertentu, dan melakukan suatu pekerjaan.
Dewasa awal merupakan masa permulaan dimana seseorang mulai menjalin hubungan
secara intim dengan lawan jenisnya. Hurlock (1993) dalam hal ini telah mengemukakan
beberapa karakteristik dewasa awal dan pada salah satu intinya dikatakan bahwa dewasa
awal merupakan suatu masa penyesuaian diri dengan cara hidup baru dan memanfaatkan
kebebasan yang diperolehnya.
Dari segi fisik, masa dewasa awal adalah masa dari puncak perkembangan fisik.
Perkembangan fisik sesudah masa ini akan mengalami degradasi sedikit-demi sedikit,
mengikuti umur seseorang menjadi lebih tua. Segi emosional, pada masa dewasa awal
adalah masa dimana motivasi untuk meraih sesuatu sangat besar yang didukung oleh
kekuatan fisik yang prima. Sehingga, ada steriotipe yang mengatakan bahwa masa remaja
dan masa dewasa awal adalah masa dimana lebih mengutamakan kekuatan fisik daripada
kekuatan rasio dalam menyelesaikan suatu masalah. Dalam pikiran banyak orang, masa
dewasa dihubungkan dengan kebijaksanaan. Semakin dewasa seseorang, semakin bijak
ia. Ekspetasi masyarakat ini mempengaruhi persepsi kita tentang kecerdasan orang
dewasa.

B.     Ciri-ciri masa dewasa awal

Masa dewasa adalah masa awal seseorang dalam menyesuaikan diri terhadap pola-pola
kehidupan baru dan harapan-harapan sosial baru. Pada masa ini, seseorang dituntut untuk
 memulai kehidupannya memerankan peran ganda seperti peras sebagai suami/istri dan
peran dalam dunia kerja (berkarier).
Di bawah ini di uraikan secara ringkas ciri-ciri yang menonjol dalam tahun-tahun masa
dewasa awal.2
1.      Masa dewasa awal sebagai “masa pengaturan”
3
Masa dewasa awal merupakan masa pengaturan. Pada masa ini individu menerima
tanggung jawab sebagai orang dewasa. Telah di katakan masa anak anak dan masa
remaja merupakan periode merupakan “pertumbahan” dan dewasa merupakan
“pengaturan” atau (setledown). Pada generasi-generasi terdahulu berada pandangan
bahwa jika anak laki-laki dan wanita mencapai usia dewasa secara  syah, hari hari
kebebasan mereka telah berakhir dan saatnya telah tiba untuk menerima tanggung jawab
sebagai orang dewasa.ini berarti bahwa peria muda mulai membentuk bidang pekerjaan
yang akan ditangani sebagai karirnya, sedangkan wanita muda mulai menerima tanggung
jawab sebagai ibu dan pengurus rumah tangga.
Untuk mencoba berbagai pola kehidupan dan berganti ganti pacar agar dapat 
memilih pola hidup dan pasangan hidup yang di rasa cocok, sudah tentu memerlukan
waktu .dengan sendirinya pemuda sekarang  lebih lambat dalam segala usia dari pada
orang tua mereka, apalagi bila di bandingkan dengan kakek mereka rata-rata pemuda
dewasa sekarang mulai menentukan pola hidupnya dan  memilih pasangan hidupnya
sekitar umur 30 tahun-an, walaupun banyak juga yang sudah mulai mantap pada usia
yang lebih muda dari pada itu.
Kapan orang muda memulai hidup rumah tangga tergantung dua faktor :
Cepat atau tidaknya mereka mampu menemukan pola hidup yang memenuhi kebutuhan
mereka kini dan pada masa depan.
Contohnya :
Seorang wanita yang sejak waktu dia bermain boneka sudah ingin menjadi
seorang istri dan ibu, setelah tamat sekolah tidak akan memerlukan waktu lama lagi untuk
menentukan peran yang sesuai baginya, seorang laki-laki yang selalu berkeinginan
menjadi dokter tidak memerlukan coba-coba lagi untuk menentukan pekerjaan yang

2
Yudrik Jahja, Psikologi Perkembangan, Jakarta, 2013, Hal. 246
3
Elizabeth B. Hurlock, psikologi perkembangan, Jakarta, 1980, Hal. 247
 memenuhi suara hatinya. Menentukan kemantapan atau pilihan seseorang bekerja
tanggung jawab yang harus di pikulnya sebelum ia mulai berkarya.
Contohnya :
pria yang memilih ilmu kedokteran sebagai karirnya tentu saja tidak dapat cepat-
cepat siap bekerja sampai usianya mendekatai umur 30an karena ia harus menyelesaikan
pendidikan sekolah atas dulu kemudian melanjutkan pendidikan sekolah dokter.
Sekali seorang menemukan pola hidup yang diyakininya dapat memenuhi
kebutuhannya ia akan mengembangkan pola pola perilaku, sikap dan nilai-nilai yang
cenderung akan menjadi kekhasannya selama sisa hidupnya. Setiap keharusan mengubah
pola ini pada usia setengah baya atau usia lanjut akan sulit dan dapat menimbulkan
gangguan emosional. Tidak di sangsikan lagi ,berbagai ketidakpuasan dan ketidak
bahagiaan yang di dapati seseorang pada usia ini adalah akibat keputusan rumah tangga
atau bekerja yang tergesa-gesa sebelum menemukan suatu pola hidup yang memberikan
kemungkinan kemungkinan untuk kepuasan sepanjang hidup.
2.      Masa usia dewasa awal sebagai “usia reproduktif”
4
Orang tua (parenthood) merupakan salah satu peran yang paling penting dalam hidup
orang dewasa .orang yang kawin berperan sebagai orang tua pada waktu saat ia berusia
20an atau 30an,beberapa sudah menjadi kakek atau nenek sebelum masa awal berakhir.
orang yang belum menikah hingga menyelesaikan pendidikan atau telah memulai
kehidupan karirnya, tidak akan menjadi orang tua sebelum ia merasa bahwa dia mampu
berkeluarga. perasaan ini biasanya terjadi sesudah umurnya sekitar 30an.demikian pula,
jika wanita ingin berkarir sesudah menikah ,ia akan menunda untuk mempunyai anak
sampai usia 30an.dengan demikian baginya hanyalah dasa warsa terakhir dari  masa
dewasa awal merupakan  “usia reproduktif”. Bagi orang yang cepat mempunyai anak dan
mempunyai keluarga besar pada awal masa dewasa atau bahkan pada tahun tahun
terakhir masa remaja kemungkinan seluruh masa dewasa awal merupakan masa
reproduksi.
3.      Masa dewasa awal sebagai “ masa bermasalah”

4
Elizabeth B. Hurlock, psikologi perkembangan, Jakarta, 1980, Hal. 247
 Dalam tahun-tahun awal masa dewasa banyak masalah baru yang harus dihadapi
seseorang. Masalah-masalah baru ini dari segi utamanya berbeda dengan dari masalah-
masalah yang sudah dialami sebelumnya.
Dengan menurunnya tingkat usia kedewasaan secara hukum menjadi 18 tahun, pada
tahun 1970, anak-anak muda telah dihadapkan pada banyak masalah dan mereka tidak
susah untuk mengatasinya. Meskipun mereka sekarang dapat memberikan suaranya,
memiliki harta benda, menikah tanpa persetujuan orang tuamserta dapat melakukan
berbagai hal yang tidak dapat di lakukan orang muda ketika ketentuan usia dewasa secara
hukum masih 21 tahun, jelas pula bahwa “kebebasan baru ini menimbulkan masalah-
masalah yang tidak dapat diramalkan oleh orang dewasa yang masih muda itu sendiri
maupun oleh kedua  orang tuanya”. Penyesuaian diri terhadap masalah masa dewasa awal
menjadi lebih intensif dengan diperpendeknya masa remaja, sebab masa transisi untuk
menjadi dewasa menjadi sangat pendek sehingga anak muda hamper tidak mempunyai
waktu untuk membuat peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa.
Ada banyak alasan mengapa penyesuaian diri terhadap masalah-masalah pada masa
dewasa awal begitu sulit :
Sedikit sekali orang muda yang mempunyai persiapan untuk menghadapi jenis-jenis
masalah yang perlu diatasi sebagai orang dewasa. Mencoba menguasai dua atau lebih
keterampilan serempak biasanya menyebabkan keduanya kurang berhasil. Mungkin yang
paling berat dari semuanya orang-orang muda itu tidak memperoleh bantuan dalam
menghadapi dan memecahkan masalah-masalah mereka, tidak seperti sewaktu mereka
dianggap belum dewasa
4.      Masa dewasa awal sebagai “masa ketegangan emosional”
5
Banyak orang dewasa muda mengalami kegagalan emosi yang berhubungan dengan
persoalan-persoalan yang dialaminya seperti persoalan jabatan, perkawinan, keuangan
dan sebagainya. Ketegangan emosional seringkali dinampakkan dalam ketakutan-
ketakutan atau kekhawatiran-kekhawatiran. Ketakutan atau kekhawatiran yang timbul ini
pada umumnya bergantung pada ketercapainya penyesuaian terhadap persoalan-persoalan
yang dihadapi pada suatu saat tertentu, atau sejauh mana sukses atau kegagalan yang
dialami dalam pergumulan persoalan.

5
Elizabeth B. Hurlock, psikologi perkembangan, Jakarta, 1980, Hal. 249
 Apabila ketegangan emosi terus berlanjut sampai tigapuluhan, hal itu umumnya
Nampak dalam bentuk keresahan. Apa yang diresahkan orang-orang muda itu tergantung
dari masalah-masalah penyesuaian diri yang harus dihadapi saat itu dan berhasil tidaknya
mereka dalam upaya penyelesaian itu.
5.      Masa dewasa awal sebagai “masa keterasingan sosial”
Dengan berakhirnya pendidikan formal dan terjunnya seseorang ke dalam pola
kehidupan dewasa, yaitu kerier, perkawinan dan rumah tangga, hubungan dengan teman-
teman kelompok sebaya masa remaja menjadi renggang, dan berbarengan dengan itu
keterlibatan dalam kegiatan kelompok di luar rumah akan terus berkurang. Sebagai
akibatnya, untuk pertama kali sejak bayi semua orang muda, bahkan yang populerpun,
akan mengalami keterpencilan sosial atau apa yang disebut Erikson sebagai “krisis
keterasingan”.
Keterasingan diintensifkan dengan adanya semangat bersaing dan hasrat kuat untuk
maju dalam karier – dengan demikian keramahtamhan masa remaja di ganti dengan
persaingan dalam masyarakat dewasa – dan mereka juga harus mencurahkan sebagian
besar tenaga mereka untuk pekerjaan mereka, sehingga mereka hanya dapat menyisihkan
waktu sedikit untuk sosialisasi yang diperlukan untuk membina hubungan-hubungan
yang akrab. Akibatnya, mereka menjadi agosentis dan ini tentunya menambah kesepian
mereka.
6.      Masa dewasa dini sebagai “masa komitmen”
Setelah menjadi orang dewasa, individu akan mengalami perubahan, dimana mereka
akan memiliki tanggung jawab sendiri dan memiliki komitmen-komitmen sendiri.
Mengenai komitmen, Bardwick mengatakan: “Nampak tidak mungkin orang
mengadakan komitmen untuk selama-lamanya. Hal ini akan menjadi suatu tanggung
jawab yang terlalu berat untuk dipikul. Namun banyak komitmen yang mempunyai sifat
demikian: Jika anda menjadi orangtua menjadi orang tua untuk selamanya; jika anda
menjadi dokter gigi, dapat dipastikan bahwa pekerjaan anda akan terkait dengan mulut
orang untuk selamanya; jika anda mencapai gelar doctor, karena ada prestasi baik di
sekolah sewaktu anda masih muda, besar kemungkinan anda sampai akhir, hidup anda
akan berkarier sebagai guru besar”
7.      Masa dewasa dini sering merupakan masa ketergantungan.
 6
Masa dewasa awal ini adalah masa dimana ketergantungan pada masa dewasa
biasanya berlanjut. Ketergantungan ini mungkin pada orangtua, lembaga pendidikan yang
memberikan beasiswa sebagian atau sepenuh atau pada pemerintah karena mereka
memperoleh pinjaman untuk membiayai pendidikan mereka.
Meskipun telah mencapai status dewasa, banyak individu yang masih tergantung pada
orang-orang tertentu dalam jangka waktu yang berbeda-beda. Ketergantungan ini
mungkin pada orang tua yang membiayai pendidikan.
8.      Masa dewasa dini sebagai masa perubahan nilai.
Perubahan terjadi karena adanya pengalaman dan hubungan sosial yang lebih luas dan
nilai-nilai itu dapat dilihat dari kacamata orang dewasa. Perubahan nilai ini disebabkan
karena beberapa alasan yaitu individu ingin diterima oleh anggota kelompok orang
dewasa, individu menyadari bahwa kebanyakan kelompok sosial berpedoman pada nilai-
nilai konvensional dalam hal keyakinan dan perilaku. Banyak nilai masa kanak-kanak
dan remaja berubah karena pengalaman dan hubungan sosial yang lebih luas dengan
orang-orang yang berbeda usia dan karena nilai-nilai itu kini dilihat dari kaca mata orang
dewasa. Orang dewasa yang tadinya menganggap sekolah itu suatu kewajiban yang tidak
berguna, kini sadar akan nilai pendidikan sebagai batu loncatan untuk meraih suatu
keberhasilan social, karier, dan kepuasan pribadi. Akibat dari nilai-nilai yang berubah
seperti itu, banyak orang dewasa yang semula putus sekolah atau universitas memutuskan
untuk sekolah kembali dan belajar kembali menyelesaikan pendidikan mereka. Banyak
yang merasakan kegiatan belajar sebagai perangsang semangat mereka, sehingga mereka
mengikuti berbagai kursus setelah mereka tamat sekolah lanjutan atas maupun perguruan
tinggi.
9.      Masa dewasa dini masa penyesuaian diri dengan cara hidup baru.
Masa ini individu banyak mengalami perubahan dimana gaya hidup baru paling
menonjol di bidang perkawinan dan peran orangtua. Perkawinan sesudah kehamilan tidak
di anggap hal yang perlu dirahasiakan seperti dulu, di antara berbagai penyesuaian diri
yang paling umum adalah penyesuaian diri pada pola seks atas dasar persamaan derajat
yang menggantikan pembedaan pola peran seks pola seks tradisional serta pola pola baru
bagi  kehidupan keluarga, termasuk perceraian, keluarga berorang tua tunggal dan

6
Elizabeth B. Hurlock, psikologi perkembangan, Jakarta, 1980, Hal. 250
 berbagai pola baru di tempat pekerjaan khususnya pada unit-unit kerja yang besar dan
impersonal di bidang bisnis dan industri
10.  Masa dewasa dini sebagai masa kreatif.
Orang yang dewasa tidak terikat lagi oleh ketentuan dan aturan orangtua maupun
guru-gurunya sehingga terlebas dari belenggu ini dan bebas untuk berbuat apa yang
mereka inginkan. Bentuk kreatifitas ini tergantung dengan minat dan kemampuan
individual. Bentuk kreativitas yang akan terlihat sesudah orang dewasa akan tergantung
pada minat dan kemampuan individual, kesempatan untuk mewujudkan keinginan dan
kegiatan-kegiatan yang memberikan kepuasan sebesar-besarnya. Ada yang menyalurkan
kreativitasnya ini melalui hobi, ada yang menyalurkannya melalui pekerjaan yang
memungkinkan ekspresi kreativitas.
Masa Dewasa Dini sebagai masa penyesuaian diri dengan cara hidup baru. Di antara
berbagai  penyesuaian diri yang harus dilakukan orang muda terhadap gaya hidup baru,
yang paling umum adalah penyesuaian diri pada pola peran seks atas dasar persamaan
derajat (egalitarian) yang menggantikan pembedaan pola peran seks tradisional, serta
pola-pola baru bagi kehidupan keluarga, termasuk perceraian, serta berbagai pola baru.
Dewasa awal adalah masa kematangan fisik dan psikologis. Menurut Anderson
(dalam Mappiare: 17), terdapat tujuh ciri kematangan psikologi,  sebagai berikut:
Berorientasi pada tugas, bukan pada diri atau ego; minat orang matang
berorientasi pada tugas-tugas yang dikerjakannya, dan tidak condong pada perasaan-
perasaan diri sendiri atau untuk kepentingan pribadi.
Tujuan-tujuan yang jelas dan kebiasaan-kebiasaan kerja yang efesien; seseorang
yang matang melihat tujuan-tujuan yang ingin dicapainya secara jelas dan tujuan-tujuan
itu dapat didefenisikannya secara cermat dan tahu mana pantas dan tidak serta bekerja
secara terbimbing menuju arahnya.
Mengendalikan perasaan pribadi; seseorang yang matang dapat menyetir
perasaan-perasaan sendiri dan tidak dikuasai oleh perasaan-perasaannya dalam
mengerjakan sesuatu atau berhadapan dengan orang lain. Dia tidak mementingkan dirinya
sendiri, tetapi mempertimbangkan pula perasaan-perasaan orang lain.
Keobjektifan; orang matang memiliki sikap objektif yaitu berusaha mencapai keputusan
dalam keadaan yang bersesuaian dengan kenyataan.
 Menerima kritik dan saran; orang matang memiliki kemauan yang realistis, paham
bahwa dirinya tidak selalu benar, sehingga terbuka terhadap kritik-kritik dan saran-saran
orang lain demi peningkatan dirinya.
Pertanggungjawaban terhadap usaha-usaha pribadi; orang yang matang mau
memberi kesempatan pada orang lain membantu usaha-usahanya untuk mencapai tujuan.
Secara realistis diakuinya bahwa beberapa hal tentang usahanya tidak selalu dapat
dinilainya secara sungguh-sungguh, sehingga untuk itu dia bantuan orang lain, tetapi
tetap dia bertanggung jawab secara pribadi terhadap usaha-usahanya.
Penyesuaian yang realistis terhadap situasi-situasi baru; orang matang memiliki cirri fleksibel
dan dapat menempatkan diri dengan kenyataan-kenyataan yang dihadapinya dengan
situasi-situasi baru
Optimalisasi Perkembangan Masa Dewasa awal, Dewasa dini/awal adalah masa
dimana seluruh potensi sebagai manusia berada pada puncak perkembangan baik fisik
maupun psikis. Masa yang memiliki rentang waktu antara 20 – 40 tahun adalah masa-
masa pengoptimalan potensi yang ada pada diri individu. Jika masa ini bermasalah, akan
mempengaruhi bahkan kemungkinan individu mengalami masalah yang paling serius
pada masa selanjutnya.

C. Perubahan biologis dan Fisik dimasa dewasa

7
Mudah unruk membayangkan bahwa perubahan-perubahan fisik dimasa dewasa adalah tentang
penurunan ketimbang perkembangan. Meski demikian, ini bukannya tidak dapat dihindari dan
kapan penurunan kemampuan-kemampuan fisik terjadi bergantung pada sejumlah faktor selain
umur biologis. Ini mencakup pilihn-pilihan gaya hidup dan faktor-faktor demografis seperti
status sosioekonomi, jenis pekerjaan dan jender.
1. Perubahan-perubahan fisik umum
 Orang dewasa awal secara umum berada dipuncak kebugaran fisiknya. Meski demikian,
proses penuaan telah dimulai: tubuh telah bertambah tua sejak lahir, namun setelah
mencapai usia paruh baya barulah kita mulai melihat efek-efek penuaan tersebut.

7
Penney Upton, Psikologi Perkembangan, Erlangga, 2012, Hal. 220
 Hanya perubahan-perubahan fisik kecil yang yang tampak pada usia 20-an dan 30-an
tahun, namun setelah mencapai usia 40-an banyak orang mulai menampakkan perubahan-
perubahan fisik.
 Salah satu efek yang paling nyata adalah hilangnya elastisitas kulit, terutama pada wajah.
Ini mengakibatkan garis-garis dan kerutan-kerutan yang dipandang sebagai salah satu
tanda pertama penuaan.
 Kedua jender dapat mulai beruban atau mengalami penipisan rambut.
 Perubahan-perubahan berat badan umumnya umumnya tampak disepanjang rentang
hidup termasuk pertambahan berat badan diusia paruh baya, diikuti dengan penurunan
berat badan ketika orang mencapai 60-an.
 Penuaan mengakibatkan penurunan efisiensi sebagian besar sistem ragawi dimulai sejak
usia 20-an dan seterusnya.
 Kekuatan dan fleksibilitas mulai menurun pada kedua jender diusia paruh baya kinerja
motorik melambat dan waktu reaksi menurun.
 Meski demikian, menghindari gaya hidup yang tidak aktif tampaknya akan
memperlambat penurunan tersebut
 Olahraga dalam taraf sedang diet sehat telah didapati melindungi dari stroke, penyait
jantung dan diabetes di usia tua.

D.Hubungan dan penyesuaian psikologis terhadap kesehatan fisik

 Dimasa dewasa awal, individu sibuk mengembangkan kemampuan dalam berbagi
kedekatan, berusaha membangun hubungan dan menemukan cinta yang mendalam.
 Kecenderungan terhadap kedekatan yang lebih besar dengan lawan jenis yang dimulai
dimasa remaja berlanjut hingga ke masa dewasa awal
 Terbentuk hubungan jangka panjang yang kerap menghasilkan pernikahan.
 Orang-orang dewasa muda cenderung memiliki lebih banyak teman ketimbang orang
dewasa paruh baya atau tua dan berikut sejumlah sebab dari kondisi tersebut.
 Ketika orang dewasa menikah, memiliki anak, dan menjalani tanggung jawab yang lebih
besar dalam area-area lain kehidupan, jejaring sosial mereka menyempit.
 Menurut teori selektivitas sosioemosional, kesadaran bahwa kehidupan bergerak
menurun memicu orang dewasa untuk mempersempit pilihan teman-teman sosial dengan
memilih orang yang dapat memberikan keuntungan emosional terbesar, biasanya
keluarga dan teman-teman terdekat.
 Meski demikian, pertemanan memang tetap penting diseluruh rentang kehidupan, bahkan
jika dilakukan selektivitas yang lebih ketat dan kualitas pertemanan berhubungan erat
dengan kesejahteraan dimasa dewasa.
 Telah dicatat bahwa jejaring sosial yang suportif penting bagi kesehatan fisik dan
psikologis.
 Bukti menunjukkan bahwa memiliki kelompok teman yang kecil dan harmonis dikaitkan
dengan sistem-sistem kardiovaskular, endokrin, dan imun yang lebih baik.
 Memiliki teman-teman baik dan hubungan keluarga yang bahagia menjaga tekanan darah
pada rentang normal dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghadapi stress.
 Diperkirakan bahwa hal itu dikarnakan keberfungsian emosional dan sosial saling
berkaitan erat bahkan sejak masa bayi dan keduanya saling bergantung.
 Hubungan sosial memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan melalui efeknya terhadap
pengaturan emosi.
- Fitur-fitur negative, seperti perpisahan dengan orang-orang yang mengasuh,
penganiyaan dan deprivasi emosional, menaikkan tingkat stress pada bayi, yang
mengganggu perkembangan syaraf, membuat individu lebih rentan terhadap stress
dikemudian hari.
- Pengasuhan yang hangat dan responsive membantu bayi menghadapi peristiwa-
peristiwa penuh stress dan tak jauh berbeda, hubungan dekat dimasa selanjutnya
membantu individu untuk menjaga emosi mereka tetap stabil dan menghindari
penyakit yang dikaitkan dengan Stres.
 BAB III
PENUTUP
A.    Kesimpulan
Masa dewasa adalah masa yang sangat panjang (20 – 40 tahun), dimana sumber
potensi dan kemampuan bertumpu pada usia ini. Masa ini adalah peralihan dari masa
remaja yang masih dalam ketergantungan menuju masa dewasa, yang menuntut
kemandirian dan di ujung fase ini adalah fase dewasa akhir, dimana kemampuan sedikit
demi sedikit akan berkurang. Sehingga masa dewasa awal adalah masa yang paling
penting dalam hidup seseorang dalam masa penelitian karir/pekerjaan/sumber
penghasilan yang tetap.
Masa ini juga adalah masa dimana kematangan emosi memegang peranan penting. Seseorang
yang ada pada masa ini, harus bisa menempatkan dirinya pada situasi yang berbeda;
problem rumah tangga, masalah pekerjaan, pengasuhan anak, hidup berkeluarga, menjadi
warga masyarakat, pemimpin, suami/istri membutuhkan kestabilan emosi yang baik
B.     Saran
Penulis tahu bahwa makalah ini jauh dari kata sempurna. Maka dari itu penulis
mengharapkan saran dan kritik yang membangun agar bisa membuat makalah yang lebih
baik untuk kedepannya.
 DAFTAR PUSTAKA

Hurlock, E. B. (1980). Psikologi Perkembangan, Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang

Kehidupan. Jakarta: Erlangga.
Yudrik Jahja, (2013). Psikologi Perkembangan, Jakarta: Kencana Prenada Media Group.

Prof. Dr. Siti Rahayu Haditono. Psikologi perkembangan, Yogyakarta: Gadjah Mada
University Press.
Penney Upton. (2012) Psikologi Perkembangan, Jakarta: Erlangga.

Shiraev, B. Eric. (2012). Psikologi Lintas Kultural, Jakarta: Kencana Prenada Media Group.