SCRIPT WELNESS EVALUATION

Bapak / Ibu (nama) berat badan anda saat ini adalah kg, idealnya dengan tinggi cm,
seharusnya berat badannya kg. Sehingga Anda harus menurunkan sekitar kg.
Kelebihan BB ini menunjukkan bahwa tulang Anda kelebihan beban, jika dibiarkan nantinya akan
mengganggu fungsi tulang.

(Sambil menggambar isi tulang seperti dibawah ini)

A B

Ini adalah gambar tulang yang sehat (gambar A), seharusnya dengan berat badan kg massa
tulang anda itu kg, tetapi kita lihat dari hasil body scanner ini massa tulang anda kg,
berarti ada selisih. Tampilan tulang yang harusnya padat (gambar A), sekarang sudah mulai
berongga (gambar B). Sehingga tulang anda itu menjadi ringan atau sudah mulai keropos
(osteoporosis).

Nah, Supaya kondisi tulang Anda tidak semakin buruk, Solusi tercepat adalah dengan mengurangi
kelebihan Berat badannya. Yang kita kurangi bukan OTOT dan AIR , melainkan LEMAK.

Bapak / Ibu, TULANG kita itu ibarat RANGKA MOBIL,

(sambil menggambar kerangka mobil seperti dibawah ini)

Mesin Bensin Penumpang

Otot Air Lemak

Jika rangka mobil itu menopang Mesin, Bensin dan Penumpang . Maka tubuh manusia itu
menampung Otot, Air dan Lemak. Sehingga apabila kelebihan beban pada mobil, yang harus di
turunkan bukan mesin atau bensin melainkan penumpangnya. Didalam tubuh kita juga begitu,
kita punya otot ibarat mesin, air ibarat bensin dan lemak ibarat penumpang. Sehingga apabila kita
kelebihan berat badan, maka kita fokus menurunkan LEMAKnya, bukan OTOT ataupun AIR.
Berdasarkan tabel indeks lemak tubuh untuk seorang pria/wanita dengan usia ___ tahun
idealnya adalah ___ % namun lemak Anda ___ %. Kami sarankan untuk segera mengurangi
lemak tubuh Anda menjadi (tabel yang terdekat) ___ % karena lemak tubuh Anda masuk kategori
(Buruk). Tampilan lemak Anda itu seperti ini.

(Sambil menggambar seperti di bawah ini)

Ini rangka tulang belakang bapak / ibu dan ini perut, didalam perut ada dua lapisan lemak. Lemak
yang pertama adalah lemak tubuh, posisinya ada dibawah kulit. Kalau perutnya bisa dicubit,
itulah lemak tubuh. Bila kondisi lemak tubuhnya buruk , PH tubuhnya sudah menjelang asam /
bahkan sudah asam. Sehingga mudah terkena virus, bakteri, kuman dan penyakit yang berbahaya
seperti tumor, kista, kanker, miom dll.

Lalu, lemak yang kedua adalah lemak perut (visceral fat). Posisi lemak perut ada didalam yang
befungsi untuk melindungi organ dalam seperti usus, jantung, ginjal, liver, paru-paru, rahim dll.
Seharusnya lemak perut yang sehat itu tidak lebih dari 5. Apabila lebih dari 5, lemak sudah mulai
menekan organ. Lebih dari 9, sudah mengganggu fungsi organ. Dan apabila lemak perut sudah
lebih dari 13, itu sudah masuk kedalam organ.

Kita lihat bahwa lemak perut bapak / ibu sekarang adalah ___ , ini artinya (sesuaikan dg
kondisi customer yakni sehat, waspada, buruk, atau berbahaya).

Timbunan lemak yang banyak (baik itu lemak tubuh maupun lemak perut) membuat bapak / ibu
terdeteksi seperti usia th, itu dinamakan penuaan fungsi organ.

Gimana?
Mau Tahun depan ulang tahun (usia metabolisme) th atau (usia sebenarnya) th?
Yukkk pilih yang mana? (jawaban Customer)
Okey, Bapak / Ibu mempunyai 3 PR yang harus diselesaikan secepatnya ( sambil menunjuk dan
melingkari )
PERTAMA pastikan tulang Bapak/Ibu tercukupi nutrisinya.

KEDUA, lemak sebanyak ini disebabkan karena pola makan yang salah. Anda tidak pernah
menghitung kalori yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bapak / Ibu tahu kalorinya berapa? (Tidak tahu)

Ok, nanti akan saya beri tahu. Mesin BODY SCANNER ini mampu mendeteksi kalori dasar
bapak / ibu yaitu kalori. Dan ini akan menjadi acuan kita dalam mengelola pola makan
yang benar.

KETIGA, perhatikan kecukupan KADAR AIR. Prosentase air didalam tubuh kita seharusnya
untuk Laki-laki itu (55%) & Perempuan (50%). Sekarang kita lihat kondisi AIR bapak/Ibu
yaitu % Apabila prosentasenya AIR kurang, maka tubuh akan dehidrasi dan darah akan
cenderung KENTAL (mudah panic, pusing, kurang kosentrasi, kulit kering, BAB tidak lancar)

Jadi, kesimpulan dari semua penjelasan ini kita akan merubah pola makan anda menjadi pola
makan yang benar. Yang di awali dari SARAPAN SEHAT.

(LANJUT PENJELASAN KONSEP SARAPAN SEHAT DAN MEALPLAN)

 SURVEY ANALISA KEBUGARAN

Lokasi

TABEL MASA TULANG

WANITA PRIA

<50kg 1,95kg <65kg 2,66kg

51-70 2,40kg 66-95 3,29kg

>70kg 2,95kg >95kg 3,69kg

Lemak Visceral
1-5 Sehat
6-8 Waspada

9-12 Buruk
>13 Berbahaya

LEMBAR SARAN
 STANDARD KAL
BMR
AMR
TMR
PROGRAM NC OLAHRAGA
10 HARI KURSUS POLA MAKAN
1. Intensive Cleansing TOTAL
2. Oxygen Drink
3. Sarapan dengan nutrisi
PROGRAM NAIK / TURUN
4. Mentoring & Edukasi Pola Makan
5. Komunitas Sehat
TOTAL KALORI
6. Duta Nutrisi Keluarga

CATATAN PENTING SELAMA PROGRAM :

1. No Daging Merah (Kambing, Sapi, Bebek, Udang, Kerang, dll)

2. No Santan dan Cemilan (Kerupuk, Keripik, Gorengan, dll)
3. Minum Air Putih 5% x BB (Kecuali Ada Kontra Indikasi)

MEAL PLAN KALORI JAMINAN PROGRAM

SARAPAN PAGI SHAKE + PPP 1-3 KG = MANUT
(06.00 - 09.00) (bisa ditambah buah sesuai selera) 150
1. WAKTU
2. JENIS
CEMILAN PAGI 3. PORSI
(10.00 – 11.00) BUAH
(pilih buah berair dan tidak manis) 4. KECUKUPAN AIR

NASI + SAYURAN
MAKAN SIANG (nasi sekepal, sayuran semangkuk kecil)

(12.00 - 14.00) AYAM / IKAN

(seukuran telapak tangan)

CEMILAN SORE BUAH

(16.00 – 17.00) (pilih buah berair dan tidak manis)

SHAKE + PPP 150

MAKAN MALAM (bisa ditambah buah sesuai selera)
(18.00 – 20.00) AYAM/IKAN/SAYURAN
(pilih salah satu)

TOTAL

Lakukan program ini dengan benar serius konsisten dan sabar