Cara memegang bet tenis meja dengan

genggaman umum
Teknik memegang bet tenis meja secara umum adalah cara memegang bet tenis meja yang
banyak digunakan oleh para atlet/pemain tenis meja.

Baca Juga: Sejarah Serta Materi Tenis Meja | Pingpong

Kebanyakan cara mereka memegang bet tenis meja hanya menggunakan shakehand grip dan
penhold grip.

Nah inilah penjelasakan teknik atau cara memegang bet tenis meja tersebut. Silahkan simak
penjelasan di bawah ini, supaya Anda dapat menjawab pertanyaan apa itu teknik shakehand
dan penhold grip?

A. Cara memegang bet tenis meja dengan

teknik shakehand grip
Shakehand grip terdiri dari dua kata, yakni “shakehand” yang berarti berjabat tangan atau
bersalaman, dan “grip” berarti pegangan.

Jika diartikan maka shankehand grip adalah salah satu jenis teknik dasar memegang bet yang
sangat umum digunakan oleh pemain tenis meja dengan cara memegang betnya terlihat seperti
orang sedang bersalaman.

Cara melakukan teknik Shakehand Grip

 Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk.
 Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet.
 Jari telunjuk berada dibawah permukaan bet.
 Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian atas bet ke arah pemain.
 Untuk memperkuat pukulan backhand, putar bagian atas bet menjauh dari anda, seperti cara
berjabat tangan.
Untuk memberikan gambaran lebih rinci, gymaniac lovers dapat perhatikan gambar cara
memegang bet tenis meja dengan teknik shakehand grip dibawah ini :
 B. Cara memegang bet tenis meja dengan
teknik penhold grip
Penhold grip berasal dari 2 kata yaitu, “penhold” yang berarti memegang pena dan grip
pegangan. Jadi dapat disimpulkan bahwa penhold grip itu berarti teknik memegang bet seperti
memegang pena.

Baca Juga: 10 Teknik Tenis Meja yang Wajib Dikuasai Pemain

Kelebihan dari teknik ini antara lain sangat baik untuk pukulan forehand, pukulan backhand yang
cepat, mudah menggunakan pergelangan tangan pada setiap pukulan khususnya saat
melakukan servis. Kekurangan dari teknik ini adalah hanya bisa digunakan untuk satu sisi bet
saja saat bermain.

Cara memegang bet dengan gaya Penhold grip

 Pegang bet mengarah kebawah dengan pegangan mengarah ke atas, pegang bet tepat
dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk
(cara ini sama dengan cara memegang pena).
 Tekuk tiga jari yang lainnya pada sisi bet yang lain (penhold grip gaya Cina) atau
meluruskannya mengarah ke bagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan (penhold grip
gaya Korea).
Untuk menggambarkan bagaimana memegang bet tenis meja dengan teknik penhold grip ini,
gymaniac lovers juga bisa melihat ilustrasi gambar dibawah ini :
 2. Cara Memegang Bet Tenis Meja dengan
Genggaman Tidak Umum
Ada dua teknik cara memegang bet tenis yang tidak banyak digunakan oleh para pemain tenis
meja, oleh karena itulah teknik tersebut disebut teknik cara memegang bet tenis tidak umum.

Dua teknik cara memegang bet tennis meja dengan genggaman yang tidak umum atau tidak
begitu populer digunakan oleh para pemain yaitu teknnik pegangan bet V-Grip dan Seemiller
Grip.

Baca Juga: Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Nasional dan Internasional

A. Cara memegang bet dengan teknik V-Grip

Adapun teknik cara pegangan bet tenis meja dengan teknik V-Grip

 Gunakan bet yang telah dimodifikasi.

 Cukup genggam tangkai bet dengan jari telunjuk dan jempol pada sisi forehand.
 Jari-jari lainnya menggenggam tangkai bet pada sisi backhand.
Biasanya bet dengan jenis pegangan V-Grip ini, bet juga berbeda, seperti ada tonjolon sendiri
pada gagangnya.

Baca juga: Sejarah dan materi tenis meja

 B. Cara memegang bet tenis meja dengan
teknik seemiller grip
Seemiller Grip berasal dari 2 kata, yaitu “seemiller” yang berartikan nama dari pencipta teknik ini
dan “grip” yang berarti pegangang. Seemiller Grip yang juga dikenal dengan nama Amerikan grip
karena merupakan pengembangan dari pegangan atau variasi shakehand grip.

Teknik memegang bet dengan Seemiller Grip :

 Pegang bet dengan pegangan shakehand grip
 Putar bagian atas bet dari 90 derajad ke arah tubuh (semakin diputar,pukulan backhand akan
semaikin kuat tapi pukulan forehand akan menjadi lemah dan begitu pula sebaliknya)
 Lekukkan jari telunjuk disepanjang sisi bet.
Nah itulah sobat gymaniac lovers, tentang penjelasan bagaimana teknik memegang bet tenis
meja yang baik dengan 4 cara yang telah dijelaskan di atas. Semoga artikel mengenai teknik
dasar memegang bet khusus olahraga tenis meja ini dapat bermanfaat buat sobat gymaniac
lovers semua.

TopikTENIS