KANDUNGAN GIZI PMT LOKAL KARODA

IKAN MUJAIR

Kandungan Gizi Ikan Mujair:

- Energi
- Protein
- Lemak
- Kalsium
- Omega 3
- Fosfor
- Natrium
- Kalium
- Retinol (Vitamin A)

Manfaat ikan mujair :

- Membantu pembentukan tulang dan gigi

- Memperkuat sistem imun
- Baik untuk pertumbuhan anak dan ibu hamil
- Menyehatkan jantung

LABU KUNING

Kandungan Gizi Labu kuning :

- Protein
- Karbohidrat
- Lemak
- Serat
- Vitamin a
- Vitamin c
- Kalsium
- Magnesium

Manfaat labu kuning:

- Menjaga tekanan darah tetap normal

- Mengurangi resiko kanker
- Mengurangi resiko penyakit kronis
- Menjaga kesehatan mata
- Meningkatkan kekebalan tubuh