PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

SD NEGERI TLONTORAJA 4 PASEAN
TAHUN PELAJARAN 2023 - 2024

NAMA :…………………………………………………… KELAS : III ( Tiga )

No. Absen :…………………………………………………… MATA PELAJARAN : PJOK
A. Beri tanda silang pada jawaban yang benar
1. Gerakan senam lantai yang berpindah tempat adalah ....
A. kayang B. sikap lilin C. meroda
2. Siap awal dalam melakukan gerakan kayang dapat dilakukan dengan posisi...
A. duduk B. Tidur terlentang C. Tidur telungkup
3. Pada saat melakukan sikap lilin posisi tangan memegang ...
A. kaki B. pinggang C. punggungi
4. Perhatikan gambar dibawah ini merupakan gerakan senam lantai….

A. kayang B. sikap lilin C. handstand

5. Gerakan senam lantai yang membutuhkan keseimbangan adalah…..
A. kayang B. sikap lilin C. handstand
6. Gerakan kayang yang digunakan sebagai tumpuan adalah…
A. Kaki dan kepala B. tangan dan kaki C. tangan dan kepala
7. Saat melakukan sikap awal pada gerakan roll belakang posisi tangan adalah …..
A. menyentuh matras B. berada di samping telinga C. disamping kaki menyentuh matras
8. Kesalahan yang sering dilakukan oleh siswa dalam melakukan roll depan pada saat gerakan berputar adalah...
A. Tangan menekuk B. kepala menegadah C. Pandangan kebelakang
9. Sikap awal dalam melakukan gerakan handstand adalah …….
A. berdiri menghadap matras B. jongkok C. berdiri membelakangi matras
10. Berikut yang bukan gerakan senam lantai adalah ....
A. loncat harimau B. loncat kangkang C. meroda
11. Perhatikan gambar dibawah ini , merupakan gerakan kaki dalam senam irama adalah…

.
A. satu langkah kesamping B. dua langkah kesamping C. mengayun ke samping
12. Gerakan tungkai / kaki pada gambar di bawah ini adalah…

A. melangkah kedepan B. mengayun kedepan C. menendang kedepan

13. Gerakan langkah yang biasanya digunakan pada senam irama, kecuali..
A. 1 langkah B. 2 langkah C. 3 langkah
14. Gerakan yang dilakukan pada gambar di bawah adalah…….

A. mengangkat paha B. jalan di tempat C. melangkah

15. Gerakan senam irama dibawah dapat dilakukan pada gerakan….

A. pemanasan B. inti C. pendinginan

B. Jawbalah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar...
1. Posisi tidur terlentang dengan menekuk lutut posisi kaki berada di belakang pantat dan kedua tangan berada di
samping telinga dengan telapak tangan menyentuh lantai/ matras merupakan cara awal melakukan gerakan……..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
2. Gerakan senam lantai bertumpuk pada kedua tangan dan kedua kaki lurus keatas merupakan gerakan……………
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
3. Sebutkan 4 gerakan melangkah dalam senam irama……………………………………...………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
4. Sebutkan 4 gerakan tungkai/ kaki yang tidak berpindah tempat pada senam irama…………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………..