PENDIDIKAN JASMANI,OL

AHRAGA DAN KESEHATAN

KOMBINASI GERAK DASAR DALAM PERMAINAN BOLA
SEPAK
KOMBINASI GERAK DASAR DALAM
PERMAINAN SEPAK BOLA
Dapatkah kamu memberi contoh kombinasi gerak da
sar pada permainan sepak bola?sebelum belajar lebi
h tentang kombinasi gerak kita baca mengenai sepak
bola beserta teknik dasarnya...
APA ITU SEPAK BOLA?
• Sepak bola (bahasa Inggris: Football atau Soccer) ad
alah cabang olahraga yang menggunakan bola yang
umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan o
leh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11
(sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain c
adangan.
Teknik Dasar Sepak Bola
• Menendang bola
• Menggiring bola
• Menyundul bola
• Menghentikan bola
• Mengoper bola
• Menangkap bola(khusus kiper)
Menendang bola
Ini adalah teknik paling dasar yang harus bisa dilakuk
an semua pemain. Ada tiga macam tendangan yang b
isa dipelajari:

-Menendang dengan kaki bagian luar,

-Menendang dengan kaki bagian dalam, dan
• -Menendang bola dengan punggung kaki.
Menggiring bola
• Menggiring bola atau dribbling juga jadi modal uta
ma seorang pemain sepak bola. Menggiring berarti
mengontrol gerakan bola di atas lapangan menuju g
awang lawan. Saat menggiring, pemain melakukan t
endangan ke arah tertentu sambil tetap menguasai
bola.
Menyundul bola
• Teknik menyundul atau heading dilakukan dengan
menggunakan kepala atau dahi ketika bola sedang
melayang. Tujuan dari teknik ini adalah mengoper a
tau mengarahkan bola ke titik tertentu yang diingin
kan oleh si pemain. Teknik ini juga bisa dilakukan un
tuk mencetak gol.
Menghentikan bola
Teknik menghentikan bola atau stopping biasanya dilakukan untuk memata
hkan gerakan bola. Setelah bola berhenti, pemain bisa dengan leluasa men
ggiringnya lagi ke arah yang diinginkan. Teknik menghentikan bola ini bisa d
ilakukan dengan beberapa cara:

Menggunakan kaki bagian dalam,

Menggunakan kaki bagian luar,
Menggunakan punggung kaki,
Menggunakan telapak kaki,
Menggunakan paha kaki,
Menggunakan perut, dan
• Menggunakan dada.
Mengoper bola
• Mengoper disebut juga dengan passing, yaitu mem
berikan umpan bola kepada rekan satu timnya. Me
ngoper juga memanfaatkan teknik dasar menendan
g, bisa dengan menggunakan kaki bagian dalam, lua
r, atau punggungnya.
Menangkap bola(khusus penja
ga gawang)
Teknik yang satu ini harus dikuasai oleh kiper atau pe
njaga gawang. Kiper yang merupakan pertahanan ter
akhir dari sebuah tim harus mampu membaca geraka
n bola dan lawan yang mendekati gawang.

• Kiper juga dituntut harus selalu cepat dan cekatan.

Teknik menangkap ini sangat mengandalkan refleks
agar kiper bisa langsung bergerak ke arah bola saat
ditembakkan ke gawang.