BAHAYA

OBESITAS PADA
ANAK

Nilam Ganung P. M.
NIM 142310101129
Obesitas adalah

kelebihan lemak Obesitas merupakan

dalam tubuh, yang keadaan yang

menunjukkan
umumnya ditimbun
ketidakseimbangan
dalam jaringan OBESITAS.. antara tinggi dan
subkutan (bawah
berat badan sehingga
kulit), sekitar
terjadi kelebihan
organ tubuh dan berat badan yang
kadang terjadi melampaui
perluasan ke dalam ukuran ideal.

jaringan organnya.
FAKTANYA...

OBESITAS
MENJADI
SALAH SATU
FAKTOR
PENYEBAB
KEMATIAN
USIA DINI !!!
PENYEBAB UMUM
1) Tipe Hiperplastik 2) Tipe Hipertropi
terjadi karena jumlah sel yang terjadi karena ukkuran sel
lebih banyak dibandingkan kondisi yang lebih besar dibandingkan
normal, tetapi ukuran sel -selnya ukuran sel normal yang terjadi
sesuai dengan ukuran sel normal pada usia dewasa dan upaya
terjadi pada masa anak-anak.Upaya untuk menurunkan berat akan
menurunkan berat badan ke kondisi lebih mudah bila dibandingkan
normal pada masa anak-anak akan dengan tipe hiperplastik.
lebih sulit.

Tipe-Tipe
Obesitas
Berdasarkan
kondisi selnya

3) Tipe Hiperplastik dan Hipertropik

terjadi karena jumlah dan ukuran sel melebihi normal. Kegemukan
tipe ini dimulai pada masa anak -anak dan terus berlangsung sampai
setelah dewasa. Upaya untuk menurunkan berat badan pada tipe ini
merupakan yang paling sulit, karena dapat beresiko terjadinya
komplikasi penyakit, seperti penyakit degeneratif.
 OBESITAS
MENYEBABKAN
Cara Mencegah Mengkonsumsi makanan sehat

Obesitas Pada Setiap orangtua perlu memperhatikan

selalu asupan makanan yang
dikonsumsi setiap harinya. Orangtua

Anak perlu membiasakan anak-anaknya

untuk mengkonsumsi buah dan
sayuran. Selain itu, juga perlu
mengingatkan kepada mereka untuk
tidak jajan sembarangan.

Memberi tahu dampak buruk junk

food
Junk food merupakan salah satu
penyebab seorang anak mengalami
obesitas. Oleh sebab itu, mulai saat
ini membiasakan diri untuk
menghindari makanan tersebut,
dan lebih baik memasak makanan
sendiri di rumah.
 Cara Mencegah
Ajak anak untuk aktif beraktivitas
Salah satu cara mencegah obesitas pada
anak adalah dengan mengajak untuk
Obesitas Pada
aktif melakukan aktivitas tertentu,
seperti olahraga, bermain bola di
taman, berenang ataupun berolahraga.
Anak
Sebab, dengan membiarkan anak diam
dirumah tanpa melakukan aktivitas,
dapat berdampak buruk bagi
kesehatannya.

Hindari pemberian suplemen

penurun nafsu makan
Memberikan makan obat penurun
nafsu makan tanpa konsultasi
dengan dokter, sama sekali tidak
dianjurkan. Hal yang penting
dilakukan justru bimbingan
orangtua pada anak akan bahaya
obesitas.
TIPS UNTUK MENGHINDARI OBESITAS
Ada rumus dari Dr Aman mengenai cara menghindari obesitas, yaitu "Rumus 5210".
Lebih jauh lagi Dokter Aman Bhakti Pulungan, Ketua Bidang Ilmiah IDAI, memberikan
penjelasan mengenai rumus ini.

2 jam duduk sudah terlalu

5 kali (minimal) makan
buah dan sayur setiap
hari. Usahakan buah
dan sayur selalu ada,
meski buah yang
harganya murah.
lama. Di luar waktu sekolah,
anak tak boleh duduk lebih
dari dua jam. Kebanyakan
duduk membuat metabolisme
tubuh terganggu dan tidak
ada pembakaran kalori
sehingga memicu obesitas.

1 jam aktivitas fisik setiap 0 gram gula. Sesedikit

hari. Selain aktivitas fisik mungkin mengkonsumsi
satu jam per hari, minuman manis. Semua
mengusahakan melakukan itu harus dikurangi dan
olahraga terstruktur selama diganti dengan banyak
20 menit minimal tiga kali minum air putih.
dalam sepekan.
CUKUP SEKIAN...