PEMERIKSAAN

PAYUDARA
SENDIRI
POLTEKKES KEMENKES TANJUNG
PINANG
DEFINISI
✷ SADARI singkatan dari pemeriksaan payudara sendiri
✷ Pemeriksaan payudara secara manual untuk membantu wanita
melakukan deteksi dini adanya kelainan pada payudara

Kapan dilakukannya SADARI?

Hari ke-5 dan ke-10 dari siklus menstruasi, dengan menghitung hari
pertama haid.
 01 02
Dapat mendeteksi adanya
Dapat mendeteksi adanya kanker payudara stadium
MANFAAT tumor dalam ukuran kecil dini

SADARI
03
Dapat mencegah kanker
04
payudara
Dapat menurunkan angka
kematian wanita akibat
Dapat menemukan kelainan kanker payudara
pada payudara
PENTINGNYA SADARI

Kanker payudara adalah jenis kanker yang paling umum

ditemukan pada wanita setelah kanker kulit, tetapi Hal ini
dapat dicegah dengan melakukan SADARI dengan rutin
dan teratur. Namun, yang menjadi masalah selama ini
deteksi dini yang sebenarnya relatif mudah itu sering
tidak dilakukan, dengan berbagai alasan. Padahal cara
tersebut sangat efektif dalam mendeteksi perkembangan
kanker, sekaligus memperbesar tingkat kesembuhan
seseorang jika sel kanker ditemukan sejak stadium dini
HAL YANG PERLU
DIPERHATIKAN SAAT SADARI
1. Teraba benjolan
2. Penebalan kulit.
3. Perubahan bentuk dan ukuran.
4. Pengerutan kulit.
5. Keluar cairan dari puting susu padahal tidak sedang menyusui
6. Ada rasa nyeri pada payudara tanpa penyebab jelas.
7. Pembengkakan lengan atas.
8. Teraba benjolan diketiak
 LANGKAH-LANGKAH SADARI

1. Berdiri tegak. Cermati bila ada 2. Angkat kedua lengan ke atas,

perubahan pada bentuk dan permukaan
kulit payudara, pembengkakan dan/atau
perubahan pada puting. Bentuk
payudara kanan dan kiri tidak simetris?
Jangan cemas, itu biasa.
tekuk siku dan posisikan tangan di
belakang kepala. dorong siku ke
depan dan cermati payudara; dan
dorong siku ke belakang dan cermati
bentuk maupun ukuran payudara.

3. Posisikan kedua tangan pada pinggang,
condongkan bahu ke depan sehingga payudara
menggantung, dan dorong kedua siku ke depan,
lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.
4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku
sehingga tangan kiri memegang bagian atas
punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan
kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati
seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak.
Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan
gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan
sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada
payudara kanan Anda.
 6. Pada posisi tiduran, letakkan bantal di bawah
pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati
5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan
payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan
yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke
seperti sebelumnya. Dengan menggunakan ujung
dokter seandainya hal itu terjadi
jari-jari, tekan-tekan seluruh bagian payudara
hingga ke sekitar ketiak
THANK
YOU