Metode & Teknik

Alamiah Dalam
Asuhan Postnatal
Kelompok 6

Dinda Ayu Lestari P3.73.24.1.19.008 Laela

NursolihahP3.73.24.1.19.014 Sella Suryani Dharma
P3.73.24.1.19.028
 Table of contents

01 02
Relaksasi
pada masa Proses laktasi
nifas
 01
Relaksasi Pada
Masa Nifas
Masasse
Masase atau pijat merupakan salah satu
teknik komplementer yang dapat
diterapkan pada ibu nifas dengan tujuan
untuk meningkatan proses pemulihan

Waktu:
setelah luka operasi sembuh untuk
ibu post sc
setelah luka perineum sembuh
 Kontraindika
indikasi
1. Adanya rasa kelelahan
si
1. Adanya cidera yang bersifat akut
2. Otot terasa kaku, tebal, dan
2. Demam
nyeri
3. Oedema
3. Adanya ketegangan atau
4. Penyakit kulit
gangguan saraf
5. Pengapuran pembuluh darah arteri
4. Adanya kelemahan otot
6. Luka bakar

7. Fraktur atau patah tulang

 teknik effleurage

berupa manipulasi dari usapan yang halus disertai dengan

tekanan mulai dari ringan hingga kuat yang mempunyai
pengaruh terhadap kelancaran peredaran pembuluh darah,
dan dapat mengevaluasi area nyeri dan ketidakteraturan pada
jaringan lunak atau pergerangan otor tertentu serta dapat
membantu memberikan relaksasi pada area tersebut
Pernafasan
 Salah satu bentuk asuhan yang
mengajarkan kepada pasien bagaimana
cara melakukan nafas dalam, nafas
lambat (menahan inspirasi secara
maksimal) dan bagaimana
menghembuskan nafas secara perlahan
disebut juga teknik relaksasi
pernafasan.
Ventilasi alveoli akan bertambah sehingga meningkatkan jumlah oksigen
dalam darah. Selain itu intensitas nyeri dapat dikurangi, serta digunakan
dalam menejemen stres, yakni sejenis terapi penanganan mental untuk
menjauhkan tubuh dan pikiran dari stimulus luar
Aromaterapi
Manfaat dari aromaterapi ini sendiri yaitu, mengatasi
insomnia dan depresi, meredakan kegelisahan,
mengurangi perasanan ketegangan, meninpkatkan
kesehatan dan kesejahterann tubuh, pikiran, dan jiwa
 Penggunaan
Kompress Massage Steaming Inhalasi

Memanipulasi
Kolaborasi
suhu dan Memanfaatkan Menggunakan
dengan
memblokir uap panas alat bantu
message
sakit

3-6 tetes/1,5l Campur 7-10 3-5 tetes/250ml air, Inhealer,

aroma terapi rebus hingga mendidih,
air, rebus lalu tutp dengan handuk difusser, spray,
dengan 10-14 tipis, tundukan wajah
tuang ke tetes oil yang diatas handuk 10-15m
lilin, kapas,
handuk akan digunakan sampai uap habis stick dll
 Salah satu contoh
Laven Lemo
der n

berpengaruh secara positip meningkatkan ketegangan, perasan

pada kecemasan insomia dan bahagia, pandangan positif, motivasi,
mengontrol rasa sakit. keyakinan dalam mengambil keputusan
dan stabilitas
Alexander
Technic
 Prinsip utama
1. bagaimana tubuh bergerak, duduk dan berdiri yang
mempengaruhi seberapa baik tubuh berfungsi
2. Hubungan kepala, leher, dan tulang belakang sangat
penting bagi kemampuan tubuh untuk berfungsi secara
optimal
3. Lebih memperhatikan cara tubuh menjalani aktivitas
sehari-hari diperlukan untuk membuat perubahan dan
mendapatkan manfaat
4. Pikiran dan tubuh bekerja sama secara erat sebagai
satu, masing- masing saling mempengaruhi yang satu
dan yang lain.
 Langkah-langkah
Meregangkan otot punggung dan duduk tegak

Lutut menjauh dari pinggul, tumit di bawah

Regangkan jari-jari tangan

Tangan diatas meja membentuk 90 derajat

Lakukan secara sadar dan fokus tapi rileks

Osteopathi
 Pengertian
Osteopati merupakan salah satu terapi yang menggabungkan teknik
sentuhan dengan pikiran. Teknik ini biasanya dilakukan dengan melakukan
pijatan, melakukan mobilisasi, atau memanipulasi beberapa titik untuk
mengembalikan dan memaksimalkan fungsi sistem muskoloskeletal dan
menjaga homestasis tubuh.

Manfaat
Terapi osteptati pada masa postpartum ini sangat bermanfaat untuk
mengatasi masalah ketidaknyamanan pada punggung yang dirasakan oleh
ibu, baik karena efek pasca bersalin atau karena efek posisi menyusui yang
tidak baik, dan pola tidur yang buruk (Abramovich et al, 2021).
Indikasi dilakukannya terapi
osteopati
- Nyeri punggung bagian bawah (low back pain)
- Nyeri pada kaki
- Nyeri bahu
- Nyeri leher
- Nyeri panggul
- Serta permasalahan yang berhubungan
dengan sistem muskoloskeletal
 Tatalaksana Osteopathi
Untuk tatalaksana dari terapi osteopati ini biasanya dilakukan oleh terapis
khusus dibidangnya. Osteopati akan bertujuan untuk mengembalikan fungsi dan
stabilitas sendi, teknik yang diberikan tergantung gejala dan kebutuhan.
Tatalaksananya sendiri meliputi pemberian pijatan untuk merilekskan otot, lalu
diikuti dengan peregangan sendi yang kaku, selanjutnya dilakukan artikulasi
dengan cara membuat sendi bergerak dengan sendirinya secara alamiah, dan
diberikan dorongan dengan kecepatan tinggi lalu rendah, gerakan ini biasanya
akan menimbulkan suara seperti ketika kita meretakkan jari-jari tangan.
Lamanya proses ini biasanya berlangsung selama 30 menit hingga 1 jam (hanya
pada pertemuan pertama).
 Kontraindikasi
Metode osteopati berisiko menyebabkan sobeknya
dinding arteri selama dilakukan prosedur manipulasi
tulang belakang. Jika hal ini terjadi, maka pasien akan
berisiko mengalami strok, cacat permanen, hingga
kematian. Oleh karena itu, pengobatan dengan cara
osteopati tidak dianjurkan bagi mereka yang mengidap
osteoporosis, patah tulang, artritis, Gangguan
pembekuan darah, radang akut, kanker, serta multiple
sclerosis, sedang menggunakan obat pengencer darah,
menjalani terapi radiasi, dan ibu hamil juga tidak
diperbolehkan melakukan terapi ini.
Terapi Musik
Terapi musik adalah pemanfaatan kemampuan musik
dan elemen musik untuk meningkatkan rasa nyaman,
memperbaiki mental, emosional, dan kesehatan
spiritual klien. Terapi musik yang dapat diberikan
pada ibu dalam menghadapi persalinan diharapkan
dapat mengurangi kecemasan dan nyeri akibat
persalinan, jika persalinan berjalan lancar kama
diharapkan pada saat nifas ibu tidak mengalami
banyak hambatan (Rosmiyati, 2017).
 Manfaat Musik
Musik mempunyai beberapa kelebihan yaitu mampu
memberikan ketenangan pikiran serta mempunyai
manfaat sebagai pengendali emosi. Bersadarkan
tempo, irama serta tinggi rendahnya nada dapat
menghasikan suatu gelombang alfa dan serat dari
gelombang beta yang terdapat pada pada gendang Efek musik pada sistem neuroendokrin
telinga, sehingga dapat memberikan rasa nyaman adalah memelihara keseimbangan tubuh
melalui sekresi hormon-hormon oleh zat
terhadap otak dan mampu menerima rangsangan serta
kimia kedalam darah, seperti ekskresi
memberikan efek rileks, dan dapat menidurkan. endoprhin yang berguna dalam menurunkan
nyeri, mengurangi pengeluaran katekolamin
dan kadarkortikosteroid adrenal. Endorfin ini
juga dapat menurunkan tekanan darah, heart
rate dan respiratory rate dan menciptakan
suasana yang menyenangkan
Jenis Musik
Musik
Klasik Musik
Gospel
Jazz
Blues
R&B
Rock
Pop
Funk
 Menurut Tridiyawati dan Wulandari (2022), berikut
pemberian terapi musik dan jenis-jenis terapi musik :

Musik Klasik
Karawitan, Keroncong, Degung
Mozart: Eine Kleine Nacht dengan
Diberikan dengan durasi 30 menit,
frekuensi 20–40 cps hertz, durasi
dilakukan 2x/ hari selama 3 hari.
pemberian selama 15–20 menit
Dan ditemukan bahwa terapi musik
dan diberikan sebanyak 2 kali
karawitan dan keroncng lebih
dalam sehari slama 3 hari berturut-
efektif mencegah postpartum blues
turut
daripada terapi musik degung.
 Menurut Tridiyawati dan Wulandari (2022), berikut
pemberian terapi musik dan jenis-jenis terapi musik :

Musik “Sape” Musik Suara Alam

Alat musik petik khas suku dayak dari
kalimantan yang memiliki suara unik
dan merdu salah satu musik
tradisional asli Indonesia. Pemberian
rekaman suara dari alat musik “sape”
dengan intensitas suara 58-64 dB,
disampaikan dua kali sehari selama
30 menit dalam waktu dua hari
Musik ciptaan Kevin McLeod yang
berjudul “Musik santai 3 jam
dengan meditasi suara air”, dengan
volume 50 pada tekanan suara 52
dB. Intervensi diberikan selama 15
– 30 menit diberikan sebanyak 1
kali selama 3 hari
Mekanisme Tubuh Terhadap Terapi Mus
Musik merupakan getaran
udara harmonis yang di
tangkap oleh organ
pendengaran dan melalaui
saraf di dalam tubuh kita, serta
disampaikan ke susunan saraf
pusat. Gelombang suara
musik yang dihantar ke otak
berupa energi listrik melalui
jaringan Syaraf yang akan
membangkitkan gelombang
otak yang dibedakan atas
frekuensi alfa, beta, tetha, dan
delta.
Musik tersebut akan merangsang pengeluaran
gelombang otak yang dikenal sebagai gelombang a yang
memiliki frekuensi 8-12 cps (cycles per second). Pada
saat gelombang a dikeluarkan otak memproduksi serotonin
yang membantu menjaga perasaan bahagia dan
membantu dalam menjaga mood, dengan cara membantu
tidur, perasaan tenang serta melepaskan depresi dan
endorphin yang menyebabkan seseorang merasa
nyaman tenang dan serta melepaskan depresi dan
endorphin yang menyebabkan seseorang merasa
nyaman tenang (Santy dan Siti, 2019).
Terapi Doa
 Pengertian
Doa merupakan memohon dan meminta kepada Allah SWT dengan
kemurahan hati dan ikhlas tanpa memaksakan doanya terkabul.
Salah satu pendekatan keyakinan spiritual dalam agama Islam yaitu
dengan teknik mengingat Allah atau berzikir. Zikir merupakan bentuk
dari unsur spiritual dan religius. Bacaan zikir mampu menenangkan,
membangkitkan percaya diri, kekuatan, perasaan aman, tentram,
dan memberikan perasaan bahagia. Zikir secara maksimal memiliki
banyak manfaat bagi manusia yang berkaitan dengan kondisi
kesehatan fisik antara lain menghilangkan depresi, kesulitan,
kegundahan dan kecemasan (Noor, 2019).
 Manfaat Terapi Doa
Kalimat zikir sendiri mengandung makna positif, sehingga pikiran
negatif yang dialami seseorang yang cemas akan digantikan
dengan pikiran positif ketika orang tersebut berfokus pada kalimat
zikir. Ketika seseorang selalu mengucapkan kalimat positif maka
kalimat positif diyakini mampu untuk menghasilkan pikiran serta
emosi positif. Emosi positif mampu merangsang kerja limbic untuk
menghasilkan endorphine. Endorphine mampu menimbulkan
perasaan euforia, bahagia, nyaman, menciptakan ketenangan dan
memperbaiki suasana hati (mood) seseorang hingga membuat
seseorang berenergi (Noor, 2019).
Mekanisme Kerja Terapi Doa
Jalur dzikir menurunkan depresi adalah sebagai berikut dzikir yang
dibaca sesuai anjuran kemudian membentuk spiritual value, stress
value menciptakan karakteristik internal yang berupa persepsi strees
yang akan menstimulasi HPA axis dan mestabilkan kortisol serta
menyeimbangkan metabolisme tubuh menjadi fisiologi Pelaksanaan
dzikir ini memerlukan ketenangan sehingga tubuh menjadi relaksasi
dan fokus. Sama halnya dengan jalur dzikir bahwa doa yang disertai
kekhusyukan dan keyakinan akan mengaktifkan HPA axis yang mampu
merubah gelombang otak beta menjadi alfa. Dengan demikian
keseluruhan metabolisme menjadi stabil termasuk hormon kortisol.
Berdasar penjelasan diatas bahwa terapi dzikir dan doa sebaiknya
dilakukan secara bersama, khusunya pada ibu nifas pada fase letting
go (Maimunah dan Elly, 2019).
 02
Proses
Laktasi
 ASI
1. Sering menyusui

2. Bergantian payudara ketika menyusui

3. Hindari menggunakan dot susu

4. Membersihkan putting dan melakukan pijatan

5. Teknik menyusui yang benar

6. Makanan untuk memperlancari ASI

7. Hindari stress dan peran penting seorang

ayah

8. Istirahat yang cukup

 Relaktasi
Relaktasi adalah suatu proses kembalinya
menyusui setelah berhentinya menyusui dan
kembali menyusui secara ekslusif.
 Faktor Keberhasilan Relaktasi
Faktor
Faktor Ibu
Bayi
 Motivasi Ibu  Keinginan bayi untuk
menyusu
 Dukungan lingkungan  Usia bayi
sekitar dan tenaga medis
 Pengalaman makan bayi
 Kemampuan ibu
selama terhentinya masa
berinteraksi dengan bayi
laktasi
 Lama berhentinya
laktasi
 Cara untuk melakukan Relaktasi
1. Evaluasi kembali apa yang menjadi motivasi ibu untuk melakukan relaktasi
2. Berkunjung ke klinik laktasi untuk bertemu dengan konsultasi laktasi
3. Sangat dianjurkan untuk sering melakukan kontak kulit dengan bayi (skin-to-skin
contact)
4. Bila bayi mau menyusu: Susuilah bayi sesering mungkin setiap 1-2 jam, paling tidak
8-12 kali dalam 24 jam.
5. Monitor asupan bayi dengan memantau urin bayi, minimal 6 kali atau lebih dalam
sehari
6. Lakukan laktasi pada saat ibu dan bayi dalam keadaan tenang dan rileks
7. Tingkatkan konsumsi makanan ibu dengan diet yang sehat dan seimbang
8. Monitoring asupan bayi: Timbanglah bayi setiap minggu, minimal kenaikkan berat
badan bayi berusia kurang dari 9 bulan adalah 125 gram/minggu atau 500 gram/bulan
 Induksi Laktasi
Induksi laktasi adalah proses dimana seorang wanita yang belum hamil
atau yang tidak menyusui anak lain sehingga menghasilkan ASI
 Salah satu faktor utama yang terkait dengan
A picture is
keberhasilan induksi laktasi adalah dukungan dan
dorongan yang diterima ibu selama proses dari
worth a
tenaga kesehatan. Tenaga kesehatan memainkan
peran kunci dalam memberikan informasi,
thousand words
menasihati, dan konseling wanita yang belum hamil
mengenai metode yang berbeda untuk menyusui
anak-anak mereka. Ibu yang termotivasi, percaya
diri, dan memiliki informasi yang baik tentang
proses induksi, lebih mungkin untuk mencapai hasil
yang sukses.
 Cara untuk melakukan Induksi Laktasi
memijat payudara dan
memerah setiap 3 jam sekali Frekuensi dan lama
pada malam hari selama 10- menyusu bayi serta usia
15 menit setiap kali dalam mulai diberikan makanan
3-6 bulan sebelum bayi pendamping bayi
datang
Anjurkan ibu untuk
Pemerahan ASI dengan menemui kelompok
menggunakan 2 pompa pendukung ASI
listrik pada ke-2 payudara
pada satu kesempatan Kesehatan dan
sangat dianjurkan kesejahteraan bayi
Cara Perah ASI
 Cara memerah ASI secara
manual
 Cuci kedua tangan sebelum memerah ASI
 Siapkan wadah untuk menampung ASI, letakkan di
bawah payudara
 Letakkan jari tangan di payudara, ibu jari di bagian
atas aerola dan jari yang lain di bawah aerola
 Lakukan gerakan mengurut ke arah puting hingga
ASI keluar
 Tampung ASI dalam wadah yang sudah disiapkan
 Geser posisi jari sesuai arah jarum jam sambil terus
memerah
 Bila ibu ingin memerah kedua payudara, lakukan
bergantian setiap 3-5 menit sampai kedua payudara
kosong
Cara memerah ASI dengan bantuan alat
pompa
 Buatlah jadwal rutin memompa ASI disela aktivitas
 Cuci tangan dengan menggunakan sabun
 Pastikan semua alat untuk memompa sudah bersih
 Cobalah beberapa menit untuk memijat sebelum memompa ASI
 Buat pikiran ibu tenang dan rileks, sehingga ibu merasa nyaman
 Minum beberapa gelas air sebelum memompa ASI
 Perah ASI dengan menggunakan alat perah
 Meyimpan ASI
1. ASI perah disimpan dalam lemari pendingin atau menggunakan portable cooler bag
2. Untuk tempat penyimpanan ASI, berikan sedikit ruangan pada bagian atas wadah
penyimpanan karena seperti kebanyakan cairan lain, ASI akan mengembang bila dibekukan.
3. ASI perah segar dapat disimpan dalam tempat/wadah tertutup selama 6-8 jam pada suhu
ruangan (26ºC atau kurang). Jika lemari pendingin (4ºC atau kurang) tersedia, ASI dapat
disimpan di bagian yang paling dingin selama 3-5 hari, di freezer satu pintu selama 2
minggu, di freezer dua pintu selama 3 bulan dan di dalam deep freezer (-18ºC atau kurang)
selama 6 sampai 12 bulan.
4. Bila ASI perah tidak akan diberikan dalam waktu 72 jam, maka ASI harus dibekukan.
 Meyimpan ASI
5. ASI beku dapat dicairkan di lemari pendingin, dapat bertahan 4 jam atau kurang untuk minum
berikutnya, selanjutnya ASI dapat disimpan di lemari pendingin selama 24 jam tetapi tidak
dapat dibekukan lagi.
6. ASI beku dapat dicairkan di luar lemari pendingin pada udara terbuka yang cukup hangat atau
di dalam wadah berisi air hangat, selanjutnya ASI dapat bertahan 4 jam atau sampai waktu
minum berikutnya tetapi tidak dapat dibekukan lagi.
7. Jangan menggunakan microwave dan memasak ASI untuk mencairkan atau menghangatkan
ASI. Mendidihkan ASI atau memanaskan ASI akan merusak kandungan nutrisi ASI baik untuk
vitamin, mineral, enzim dan zat antibodi yang terkandung dalam ASI.
 Meyimpan ASI
8. Goyangkan botol ASI sebelum diberikan pada bayi. Cara ini akan membantu agar lapisan atas
dan lapisan bawah ASI bercampur dengan baik, tanpa merusak struktur ASI perah yang sudah
disimpan.
9. Jangan mengaduk atau mengocok ASI yang baru saja dicairkan, karena cara ini bisa merusak
kekentalan dan nutrisi dalam ASI.
10. ASI perah yang sudah diminum bayi sebaiknya diminum sampai selesai, kemudian sisanya
dibuang.
 Link Youtube
Post Natal Message
https://www.youtube.com/watch?v=CeqvpbS9WK4

Teknik relaksasi nafas dalam

https://www.youtube.com/watch?v=TPIEEQtAUjg
 Link Youtube
Osteopathi
https://youtu.be/ibYaI2kMgk0

Terapi Musik
Musik klasik Mozart
https://youtu.be/Z8uvPLsah0s
https://youtu.be/oy2zDJPIgwc

Musik Traditional
https://youtu.be/Nl3NJbndqPM

Musik Alam
https://youtu.be/6kOkBKsIjiM

Musik Sape Kalimantan

https://youtu.be/ZwWqWUWI6NI
 Link Youtube
Cara Perah ASI dengan Tangan
https://youtu.be/VCeftnNhDcA

Cara Perah ASI dengan Alat Pompa ASI

https://youtu.be/eOnSG_7rT6M