TERAPI

KOMPLEMENTER
IMAJINASI
Dosen pengampu : Ns. Desi Ari  Madi Yanti, M.Kep,Sp.Kep.Mat
Anggota Kelompok 3 :
• Ayu Sita Permata (2020206203039)
• Fatimahazzaroh (2020206203048)
• Fera Novita (2020206203050)
• Hidayah Rahmadanti (2020206203056)
• Muhammad Angga Kusuma Oktavanda (2020206203061)
 PENGERTIAN

• Imajinasi terbimbing atau imajinasi mental merupakan suatu teknik untuk mengkaji kekuatan
pikiran saat sadar maupun tidak sadar untuk menciptakan bayangan gambar yang membawa
ketenangan dan keheningan (National Safety Council) 
• Terapi relaksasi imajinasi terbimbing adalah suatu teknik relaksasi yang bertujuan untuk
mengurangi stressdan meningkatkan perassan tenang dan damai serta merupakan obat
penenang untuk situasi yang sulit dalam kehidupan. 
• Terapi relaksasi imajinasi terbimbing adalah metode relaksasi untuk membayangkan tempat
dan kejadian berhubungan dengan rasa relaksasi yang menyenangan.
 Cara Kerja Terapi Imajinasi

• Prosedur teknik relaksasi imajinasi terbimbing meliputi pasien diminta untuk

menutup matanya secara perlahan dan konsentrasi pada pernapasannya. 
• Pasien menarik napas melalui hidung secara perlahan sambil menghitung
dalam hati “hirup, dua, tiga” selama pasien memejamkan mata kemudian
meminta pasien membayangkan hal hal yang menyenangkan atau keindahan,
minta pasien untuk menghembuskan udara melalui mulut dan membuka mata
secara perlahan lahan sambil menghitung dalam hati “hembuskan, dua, tiga”.
Meminta pasien untuk mengulangi sebanyak 3 kali.
 Macam – macam Teknik Imajinasi
Berdasarkan pada penggunaannya terdapat beberapa macam teknik imajinasi terbimbing :
1.Guided Walking Imagery
Teknik ini ditemukan oleh psikoleuner. Pada teknik ini pasien dianjurkan untuk mengimajinasikan pemandangan standar seperti padang
rumput, pegunungan, pantai dll. kemudian imajinasi pasien dikaji untuk mengetahui sumber konflik.
2.Autogenic Abeaction
Dalam teknik ini pasien diminta untuk memilih sebuah perilaku negatif yang ada dalam pikirannya kemudian pasien mengungkapkan secara
verbal tanpa batasan. Bila berhasil akan tampak perubahan dalam hal emosional dan raut muka pasien.
3. Covert sensitization
Teknik ini berdasar pada paradigma reinforcement yang menyimpulkan bahwa proses imajinasi dapat dimodifikasi berdasarkan pada prinsip
yang sama dalam modifikasi perilaku.
4.Covert Behaviour Rehearsal
Teknik ini mengajak seseorang untuk mengimajinasikan perilaku koping yang dia inginkan. Teknik ini lebih banyak digunakan.
 Cara Melakukan Terapi Imajinasi
Kozier & Erb (2009) dalam Novarenta (2013) menyatakan bahwa langkah-langkah dalam melakukan guided imagery adalah :
1. Persiapan
Mencari lingkungan yang nyaman dan tenang, dimana lingkungan ini harus bebas dari distraksi. Lingkungan yang bebas
dari distraksi diperlukan oleh subyek untuk memokuskan imajinasi yang dipilih. Subyek harus tahu rasional dan keuntungan
teknik imajinasi terbimbing.
2. Menimbulkan relaksasi
Panggilah klien dengan panggilan nama yang disukai. Berbicara dengan jelas. Atur nada suara yang tenang dan netral. Mintalah
subyek untuk menarik nafas dalam dan perlahan untuk relaksasi. Dorong klien untuk membayangkan hal-hal yang menyenangkan.
3. Menjelaskan perasaan fisik dan emosional yang ditimbulkan oleh bayangannya
Arahkan klien mengeksplorasi respon terhadap bayangan karena akan memungkinkan klien memodifikasi
imajinasinya. Respon negatif dapat diarahkan kembali untuk memberikan hasil akhir yang lebih positif.
 Indikasi dan Kontradikasi
• Dari sumber-sumber makalah yang telah kelompok cari
mengenai indikasi dan kontraindikasi mengenai terapi imajinasi
ini tidak ditemukan indikasi dan kontraindikasi nya, namun
menurut kelompok terapi ini bisa dilakukan pada klien-klien
yang memang membutuhkan penenangan atau bisa digunakan
untuk manajemen nyeri selama terapi imajinasi dilakukan
dengan terbimbing.
 KESIMPULAN
• Terapi relaksai imajinasi adalah sebuah teknik yang memanfaatkan cerita
atau narasi untuk mempengaruhi pikiran, yang dapat dikombinasikan dengan
latar belakang music. Terapi relaksasi imajinasi mengatasi nyeri. Suatu
teknik yang menggunakan imajinasi individu dengan imajinasi terarah untuk
mengurangi stress. Terapi relaksasi ini digunakan dalam berbagai keadaan
antara lain mengurangi stress dan rasa nyeri, kesulitan tidur, alergi atau
asma, migraine, hipertensi, dan keaadaan lain. Terapi relaksasi imajinasi
merupakan media sederhana dan tidak memerlukan biaya untuk
mengurangi stress kecemasan serta dapat meningkatkan mekanisme koping. 
TERIMAKASIH