TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1 BIRU
TARIKH
MASA
FOKUS
TAJUK

:
:
:
:

18 OGOS 2015 (SELASA)

0810 0840 (30 MINIT)
SAYA KUAT
KEKUATAN DAN DAYA TAHAN OTOT
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : 1 Biru
Bilangan Murid : 34 Orang
Tarikh : 18 Ogos 2015
Masa : 0810 - 0840
Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Standard Pembelajaran: 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa.
4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid
1. Psikomotor
- Boleh melakukan aktiviti mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam jangka masa 1 minit
2. Kognitif
- Boleh menyatakan sekurang-kurangnya dua otot yang digunakan semasa melakukan aktiviti
3. Afektif
- Boleh memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani dan bersedia menerima
cabaran.
Kemahiran Berfikir : Mencirikan
Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah melakukan aktiviti kekuatan otot seperti bangkit tubi
Penerapan Nilai : Bekerjasama, semangat kesukanan yang positif
Elemen Merentasi Kurikulum (EMK) : Kreativiti dan inovasi
Bahan Bantu Belajar : Modul Pengajaran KSSR Pendidikan Jasmani Tahun 1, kon (3), gelung (4)
Bahagian/Mas
a
Memanaskan
Badan
(5 minit)

Aktiviti

1. Aktiviti memanaskan
badan dan regangan

Butir Mengajar

1.
2.
3.

Organisasi

Murid mencari pasangan

masing-masing.
Murid dikehendaki memegang
bahu masing-masing.
Tolak bahu rakan antara satu
sama lain.
Tolak bahu kawan.

Alatan/Catatan

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR

xx xx xx xx
xx xx xx xx
G
Petunjuk:
x- murid
G- guru

Perkembangan
(10 minit)

Latih tubi 1: Kereta Sorong

1.
2.

Guru menerangkan
Murid
mencari

pasangan

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR

3.

masing-masing,
murid
dikendaki membuat kereta
sorong
bersama
dengan
pasangannya.
Guru
menekankan
keselamatan
semasa
melakukan aktiviti ini supaya
murid tidak tercedera.

xxxxxxxx
xxxxxxxx

X murid
G - guru

Kemuncak
(10 minit)

Permainan
Kecil:
sangat kuat.

saya 1.
2.

Murid dibahagikan kepada 4

kumpulan.
M M M M O M M M M
Setiap dua kumpulan akan
berlawan
permainan
Tarik PETUNJUK
gelung
dalam
satu
sesi M Murid
permainan.

Gelung (4)
Kon (4)

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR
3.
4.

Penutup
(5 minit)

Menyejukkan badan

1
2
3

Sistem
permainan
yang O Gelung
digunakan adalah sistem liga.
Aktiviti
diteruskan
dengan
kumpulan yang seterusnya,
sehingga
kumpulan
yang
terakhir berlawan.

Bermula dari kaki dan tamat di

bahagian kepala.
Kiraan sehingga empat sahaja.
Tarik nafas tiga kali perlahan dan
hembus panjang yang terakhir.

x
x
x

x
x

x
x
x
x
x

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR
2

Rumusan Pelajaran
Menyatakan otot yang digunakan
1
Rumusan Kognitif semasa aktiviti
dan Psikomotor
Kita perlu bertoleransi dengan rakan
yang tidak begitu pandai atau cepat
dalam permainan.
2
Rumusan Afektif
- Penerapan Nilai
Salah satu sebab kejayaan dalam
- Pujian/Teguran
sesuatu aktiviti adalah kerjasama
antara ahli dalam pasukan.

G
Petunjuk:
X - murid
G - guru

Kerja Susulan

CATATAN SEMAKAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Catatan

Semakan Oleh

.....
(
)
Guru Pembimbing

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR
Tarikh:

.
(
)
Guru Besar
Tarikh:

.
(
)
Pensyarah Penyelia

Isu / Perkara Yang Diberi

Kekuatan / Kelebihan

Kelemahan / Kekurangan

Tarikh:
CATATAN REFLEKSI RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
Bukti / Analisis / Penjelasan
Cadangan Tindakan Susulan

TAHUN

1 BIRU

PENDIDIKAN JASMANI
RPH KSSR

Disemak Oleh Guru Pembimbing

Disemak Oleh Pensyarah Penyelia

..
(
Tarikh:

..
)

(
Tarikh: