Penyebab Sering Buang Air Kecil

Sering buang air kecil bisa disebabkan terlalu banyak minum ataupun karena kondisi
medis tertentu yang tidak boleh disepelekan. Normalnya, buang air kecil dalam sehari
adalah 4-8 kali atau sebanyak 1-1,8 liter. Namun, sebagian orang bisa buang air kecil
melebihi frekuensi tersebut, bahkan perlu bangun di malam hari untuk buang air kecil.
Buang air kecil melebihi frekuensi normal untuk waktu yang lama dapat mengindikasikan
berbagai kondisi medis tertentu.

Sebelumnya, Anda harus memastikan apakah memang terlalu banyak minum atau waktu
minum Anda mendekati jam tidur sehingga terbangun di malam hari untuk buang air kecil.
Bila tidak demikian, perhatikanlah gejala lain yang mungkin Anda rasakan.

Berikut adalah beberapa kondisi yang menyebabkan seringnya buang air kecil serta gejala
lain yang mungkin menyertai.

 Infeksi saluran kemih. Ingin selalu buang air kecil yang tidak dapat ditahan serta diiringi
demam dan rasa tidak nyaman atau nyeri pada area perut dapat menjadi pertanda infeksi
saluran kemih.
 Kandung kemih terlalu aktif (overactive bladder). Kondisi di mana otot kandung kemih
berkontraksi tiba-tiba secara tidak terkontrol sehingga menyebabkan keinginan untuk buang
air kencing walaupun kandung kemih belum penuh urine.
 Infeksi ginjal. Selain sering buang air kecil, gejalanya antara lain sakit punggung, sakit pada
pangkal paha, mual, muntah, diare, demam, serta gemetaran.
 Batu ginjal. Ini merupakan batu mineral yang terbentuk di dalam kandung kemih ketika urine
terkonsentrasi. Gejala lainnya adalah kencing yang keluar sedikit-sedikit disertai rasa nyeri,
bangun tidur di malam hari untuk kencing, sakit pada perut bagian bawah, terdapat darah
pada urine atau warna urine berubah gelap maupun keruh.
 Kehamilan. Pada awal kehamilan, uterus akan tumbuh dan menekan kandung kemih,
sehingga menyebabkan sering buang air kecil.
 Diabetes. Sering buang air kecil dengan jumlah urine yang tidak normal seringkali
merupakan gejala diabetes. Hal ini disebabkan karena tubuh berusaha membersihkan
glukosa yang tidak terpakai di darah melalui urine.
 Gangguan prostat. Pembesaran prostat dapat menekan uretra atau saluran kemih dan
menutup aliran urine. Hal ini menyebabkan dinding kandung kemih mengalami iritasi.
 Akibatnya, kandung kemih menjadi mudah berkontraksi bahkan ketika hanya ada sedikit
urine, sehingga sering muncul rasa ingin buang air kecil.
 Mengonsumsi obat-obatan diuretik, yaitu obat untuk tekanan darah tinggi atau
penimbunan cairan di ginjal. Obat ini akan membuang cairan berlebih di dalam tubuh,
mengakibatkan keinginan buang air kecil secara terus menerus.
 Stroke atau penyakit saraf. Kerusakan pada saraf yang berkaitan dengan fungsi kandung
kemih dapat memicu seringnya buang air kecil.
 Divertikulitis atau peradangan pada dinding usus besar. Gejalanya yaitu rasa nyeri yang
berawal dari pusar dan bergerak ke perut bagian bawah, demam, sering buang air kecil yang
disertai rasa nyeri saat kencing, dan pendarahan dari dubur.
 Faktor psikologis. Salah satunya adalah kecemasan berlebihan yang berlangsung lama.
Misalnya kekhawatiran tentang keuangan, pekerjaan, sekolah, atau keluarga, tapi tidak dapat
menjelaskan penyebabnya secara spesifik (gangguan cemas menyeluruh). Gejala selain
sering buang air kecil yaitu jantung berdebar-debar, berkeringat, otot tegang, sulit tidur,
mudah terkejut, mudah marah, sulit konsentrasi, gemetaran, mual, diare, sakit punggung,
serta sakit kepala.
Biasanya diperlukan pemeriksaan urine untuk mengetahui apakah ada senyawa abnormal
dalam urine. Selain itu, mungkin juga dilakukan tes lainnya seperti tes pencitraan, tes
neurologis, serta tes urodinamik. Tes pencitraan seperti USG bertujuan untuk menampilkan
gambar dari dalam tubuh. Tes neurologis bertujuan untuk memeriksa apakah ada gangguan
saraf. Sedangkan tes urodinamik berguna untuk memeriksa seberapa baik keadaan kandung
kemih, sfingter, dan uretra.

Pengobatan untuk kondisi sering buang air kecil adalah tergantung dari penyebabnya. Bila
dikarenakan oleh infeksi, dokter biasanya akan memberikan antibiotik. Bila diabetes sebagai
penyebab, maka penanganannya adalah mengontrol gula darah.

Kondisi kandung kemih terlalu aktif (overactive bladder) dapat dibantu dengan langkah-
langkah berikut:
 Melatih kandung kemih selama kurang lebih dua belas minggu. Cara melatihnya tergolong
sederhana, yaitu mengendalikan jarak waktu buang air kecil. Hal ini dapat mengurangi
frekuensi buang air kecil serta melatih kandung kemih untuk menyimpan urine lebih lama.
 Senam kegel dipercaya dapat menguatkan otot di sekitar kandung kemih dan uretra,
sehingga dapat mengurangi dorongan buang air kecil. Mengendalikan kandung kemih dapat
dilakukan dengan latihan yang berfokus pada panggul selama lima menit. Lakukan latihan ini
setidaknya tiga kali dalam sehari.
 Mengubah pola makan, seperti menghindari konsumsi minuman keras, kafein, soda, tomat,
cokelat, makanan pedas, serta pemanis buatan. Di samping itu, konstipasi juga dapat
memicu seringnya buang air kecil. Perbanyaklah mengonsumsi makanan kaya serat dan
cukupi kebutuhan air putih, tetapi sebaiknya menghindari minum ketika ingin tidur di malam
hari.
 Akupuntur dipercaya dapat membantu wanita mengatasi masalah sering buang air kecil
dengan memanipulasi titik akupuntur tertentu.
Jika Anda mencurigai seringnya buang air kecil yang dialami disebabkan oleh kondisi medis
tertentu, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Terlebih lagi, ketika terdapat
darah pada urine atau urine berwarna keruh.