Bahan Berat E P L KH
(gr) (Kal) (gr) (gr) (gr)
Ayam 100 30,2 18,2 2,5 -
Tepung 50 182,5 4,45 0,65 36,6
terigu
Telur 50 83 6,4 5,75 0,35
Minya 5 45,1 - 5 -
k
goreng
A. Chicken Casiator Total 340,8 29,05 13,9 3,98
Bahan :
B.Ongklok Potato
Ayam 100 gr
Bawang Bombay ½ buah Bahan :
Tepung terigu 50 gr
Kentang 80 gr
Paprika hijau 20 gr
Garam secukupnya
Jamur kancing 5 buah
Telur 1 butir Cara Membuat :
Tomato pasta 1 sdm
1. Rebus kentang hingga empuk, kupas
Minyak
kulitnya
Garam
2. Goyang dalam panci (ke atas ke
Merica bawah) sehingga sampai kentang
Cara Membuat : berbulu
3. Hiasi dengan garnish (cincang
1. Bersihkan ayam lalu dipotong seledri diatasnya)
2. Kocok telur dan tambahkan garam
dan merica ke dalam kocokan telur Tempat Penyajian : Piring ceper besa
3. Kemudian masukkan ke dalam diletakkan dibagian kanan
kocokan telur dan dibaluri dengan
Nilai gizi untuk 1 porsi :
tepung terigu, lalu digoreng
4. Untuk sausnya, cincang bawang Bahan Berat E P L KH
Bombay, cincang paprika kemudian (gr) (Kal) (gr) (gr) (gr)
tumis dan tambahkan tomato pasta Kentang 75 62,2 1,5 0,075 14,3
dan jamur kancing tumis hingga Total 62,2 1,5 0,075 14,3
C.Compote Nanas
Bahan :
Nenas 60 gr
Tepung maizena ¼ sdm
Kayu manis 1 potong
Cara Membuat :
Bahan Berat E P L KH
(gr) (Kal) (gr) (gr) (gr)
Nenas 50 26 0,2 2,5 6,85
Gula 10 36,4 - 0,65 9,4
Pasir
Tepung 5 17,5 0,01 5,75 4,5
maizena
Total 79,55 0,21 0,1 20,5