MAKALAH

BIRTHING BALL DAN PELVIC ROCKING

Dosen Pembimbing : Dessy Lutfiasari. SST.,M.kes

Di Susun Oleh :

Kania Tantriyani (18631361)

Veronika Hestia (18631359)

Prita Alviana Rosita (18631358)

Imro'itus Anifah (19631364)

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS KADIRI
2019/2020
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmat dan karunianya sehingga

makalah ini dapat tersusun hingga selesai. Tidak lupa juga mengucapkan banyak terimakasih

kepada Ibu Desy Lutfiasari,. SST., M.kes yang sudah membimbing mata kuliah Midwifery

Update.

Dan harapan saya semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman

bagi para pembaca,untuk kedepannya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi

makalah agar menjadi lebih baik lagi.

Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman dan masih banyak kekurangan

dalam makalah ini. Oleh karena itu saya sangat mengharapkan saran dan kritik yang

membangun dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.

Penyusun,

Tim Penyusun
 BAB I

PENDAHULUAN

1. Latar Belakang.

Birth ball adalah bola berukuran cukup besar dengan bentuk yang menyerupai bola gym.
Bedanya, ukuran birth ball jauh lebih besar, kira-kira bisa mencapai tinggi 65-75 cm setelah
dipompa. Birth ball dirancang khusus supaya tidak licin saat digunakan di lantai. Ini yang
membuatnya aman untuk digunakan oleh ibu hamil, bahkan saat proses kelahiran. Akan tetapi,
penting untuk memastikan birth ball disimpan di tempat yang jauh dari benda tajam atau panas
dari radiator, kompor, serta api.

Saat merasa nyeri terutama dipunggung, banyak ibu merasa senang untuk tetap bergerak
pada kala I dan beberapa lagi lebih memilih untuk mengangkat panggul dan menggerakan
panggul searah putaran selama kontraksi berlangsung (Pelvic Rock). Beberapa lainnya
menyenangi menggunakan Birthing Ball. Pelvic Rocking dengan Birthing Ball adalah
menggoyang panggul dengan menggunakan Bola persalinan. Pada saat proses persalinan
memasuki kala I, duduk diatas bola dan dengan perlahan mengayunkan dan menggoyangkan
pinggul ke depan dan belakang, sisi kanan, kiri, dan melingkar akan panggul akan menjadi lebih
relaks. Birthing Ball atau dikenal dengan bola persalinan. Duduk diatas bola sambil mendorong
seperti melakukan ayunan atau membuat gerakan memutar panggul, dapat membantu proses
penurunan janin. Bola memberikan dukungan pada perineum tanpa banyak tekanan dan
membantu menjaga janin sejajar di panggul.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Hubungan Pelaksanaan Pelvic Rocking dengan
Birthing Ball terhadap lamanya kala I pada ibu bersalin di Griya Hamil Sehat Mejasem Tahun
2013 berdasarkan umur dan paritas. Penelitian ini menggunakan penelitian analitik dengan
desain penelitian Quasi Eksperimen dengan teknik Purposive Sampling. Dengan melakukan
pelvic rocking dengan birthing ball mampu memperlancar proses persalinan khususnya pada kala
I dan membantu ibu mengalami waktu persalinan kala I yang normal.

2. Rumusan Masalah
1. Apa yang dimaksud dengan Birthing Ball dan Pelvic Rocking?
2. Apa Manfaat dari Birthing Ball dan pelvic Rocking?
3. Bagaimana cara menggunakan tehnik Birthing Ball dan Pelvic Rocking?
 BAB II

PEMBAHASAN

A. Birthing Ball

Birth ball adalah bola berukuran cukup besar dengan bentuk yang menyerupai bola gym.
Bedanya, ukuran birth ball jauh lebih besar, kira-kira bisa mencapai tinggi 65-75 cm setelah
dipompa. Birth ball dirancang khusus supaya tidak licin saat digunakan di lantai. Ini yang
membuatnya aman untuk digunakan oleh ibu hamil, bahkan saat proses kelahiran. Akan tetapi,
penting untuk memastikan birth ball disimpan di tempat yang jauh dari benda tajam atau panas
dari radiator, kompor, serta api.

Olahraga ringan menggunakan birthing ball membuat otot-otot dan organ di daerah
panggul lebih lentur dan sehat, dan oksigenasi ke janin lebih lancar dan yang terpenting otot
dasar panggul semakin kuat sehingga akan semakin siap menghadapi proses persalinan.

 Manfaat dari Birthing ball yaitu :

1. Dalam Mengatasi rasa sakit dan nyeri selama kehamilan.

Terutama di trimester akhir- Beberapa olahraga dan gerakan pralahir yang dapat
dilakukan pada bola memiliki manfaat tambahan mengurangi nyeri dan nyeri umum untuk
kehamilan. Menjaga ligamen dan otot tetap santai dan kencang sehingga akan membantu tubuh
Anda untuk beradaptasi dengan perubahan dramatis terjadi dalam diri Anda saat persalinan nanti

2. Membantu Menyelaraskan bayi selama kehamilan dan persalinan

Menyeimbangkan tubuh pada bola membantu memperkuat punggung Anda, juga

membantu untuk menyelaraskan bayi Anda dalam persiapan untuk kelahiran.

3. Membuka panggul dalam persalinan

Tidak hanya menjaga panggul Anda terbuka selama persalinan baik untuk posisi bayi,
tetapi juga membuat lebih mudah bagi dia untuk turun melalui panggul – yang tentu saja adalah
sangat penting untuk melahirkan normal. Ada beberapa posisi yang dapat Anda gunakan selama
persalinan untuk mendapatkan efek yang sama, tetapi menggunakan bola membuat lebih mudah
bagi Anda untuk beristirahat dan tetap dalam posisi tegak.
4. Posisi tetap tegak selama persalinan

Tetap tegak ketika dalam proses persalinan akan memungkinkan rahim untuk bekerja
seefisien mungkin, dengan menggunakan gravitasi untuk mendorong bayi turun ke bawah dan
keluar.

5. Menghibur dan mengalihkan perhatian selama persalinan

Posisi yang baik untuk Persalinan dan kelahiran adalah posisi yang paling nyaman Kecuali Anda
menggunakan epidural, maka Anda mau tak mau harus terlentang dan ini akan sangat
menyakitkan karena rahim anda benar-benar harus bekerja lebih keras untuk menurunkan bayi ke
bawah dan keluar. Beberapa ibu menyatakan bahwa bahwa menggunakan birthing ball selama
persalinan membantu mereka untuk merasa lebih nyaman dan lebih mampu memegang kendali.

 Bagaimana cara menggunakan birth ball saat proses persalinan?

Ada berbagai macam cara yang berbeda untuk menggunakan birth ball selama masa kehamilan
dan persalinan. Hanya saja, saat persalinan biasanya Anda akan banyak dibantu oleh seorang
doula atau orang terlatih lainnya untuk memastikan keamanan penggunaan birth ball.

1. Cara pertama bisa dengan duduk di atas birth ball, layanya duduk di kursi.

2. Setelah itu, goyangkan panggul Anda dengan gerakan maju mundur atau memutar. Cara
lainnya bisa dengan menempatkan birth ball di lantai, sembari Anda berlutut dan
bersandar di atasnya. Ini memungkinkan tubuh Anda untuk lebih rileks selama kontraksi.

3. Selain di lantai, birth ball juga bisa dipakai di tempat tidur dalam posisi berbaring.
Penggunaan birth ball tidak hanya memberi manfaat baik bagi ibu, tenaga medis yang
mendampingi proses persalinan juga bisa ikut memberi bantuan tambahan. Misalnya
memijat atau tindakan lainnya yang bisa membuat Anda lebih nyaman.

B. Pelvic Rocking
Menurut Theresa Jamieson tahun 2004 mengatakan bahwa pelvic rocking merupakan
cara yang efektif untuk bersantai bagi tubuh bagian bawah khusunya daerah panggul. Tehnik ini
sering disarankan selama persalinan untuk meningkatkan relaksasi dan memungkinkan gaya
gravitasi untuk membantu perjalanan bayi melalui jalan lahir.
 Manfaat Pelvic rocking
1. Goyang panggul memperkuat otot-otot perut dan punggung bawah.
2. Mengurangi tekanan pada pembuluh darah didaerah sekitar rahim dan tekanan
dikandung kemih ibu.
3. Membantu ibu bersantai.
4. Membantu mempersingkat proses.
5. Membantu ibu merasa nyaman saat persalinan
6. Membuat bidang panggul lebih luas sehingga membantu penurunan bagian terendah
janin.
7. Membantu ibu dalam posisi tegak sehingga janin cepat turun .
8. Mengurangi keluhan nyeri didaerah pinggang, inguinal, vagina dan daerah sekitarnya.
 Menurut Theresa Jamieson pada tahun 2004 langkah-langkah metode pelvic rocking
antara lain :
1. Ibu berdiri dengan posisi kaki melebar, dan telapak tangan menempel pada bagian-
bagian paha bagian atas.
2. Melakukan tehnik relaksasi seperti tarik napas lewat hidung dan mengeluarkan gas
Co2 melewati mulut sebanyak 3X.
3. Memmutar panggul kearah kanan sebanyak 5kali bersamaan dengan pengencangan
perut bagian bawah.
4. Beristirahat dengan posisi relaks selama 9 hitungan.
5. Memutar panggul kea rah kiri sebanyak 5 kali bersamaan dengan pengencangan perut
bagian bawah.
6. Ulangi langkah0langkah tersebut selama minimal 5 menit dalam sehari.

Keterkaitan metode pelvic rocking terhadap persalinan. Metode pelvic rocking menambah
ukuran ronga pelvis merupakan pendapat dari Jennifer vanderian pada bukunya The Christian
Childbirt handbock pada tahun 2008. Penambahan rongga panggul inni terjadi karena pada saat
melakukan tehnik pelvic rocking ibu hamil menjadi relaks dan melatih otot-otot polos yang
terdapat dirongga panggul. Telah disebutkan bahwa ligamentum sakrotuberosum dan
ligamentum sakrospinarum yang terlentang dari bagian lateral sacrum dan cogsigis menuju spina
istiadika mempengaruhi persendian pada tulang panggul.
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan

Birth ball adalah bola berukuran cukup besar dengan bentuk yang menyerupai bola gym.
Bedanya, ukuran birth ball jauh lebih besar, kira-kira bisa mencapai tinggi 65-75 cm setelah
dipompa. Birth ball dirancang khusus supaya tidak licin saat digunakan di lantai. Ini yang
membuatnya aman untuk digunakan oleh ibu hamil, bahkan saat proses kelahiran. Akan
tetapi, penting untuk memastikan birth ball disimpan di tempat yang jauh dari benda tajam
atau panas dari radiator, kompor, serta api.

Saat merasa nyeri terutama dipunggung, banyak ibu merasa senang untuk tetap bergerak
pada kala I dan beberapa lagi lebih memilih untuk mengangkat panggul dan menggerakan
panggul searah putaran selama kontraksi berlangsung (Pelvic Rock). Beberapa lainnya
menyenangi menggunakan Birthing Ball. Pelvic Rocking dengan Birthing Ball adalah
menggoyang panggul dengan menggunakan Bola persalinan. Pada saat proses persalinan
memasuki kala I, duduk diatas bola dan dengan perlahan mengayunkan dan menggoyangkan
pinggul ke depan dan belakang, sisi kanan, kiri, dan melingkar akan panggul akan menjadi
lebih relaks. Birthing Ball atau dikenal dengan bola persalinan. Duduk diatas bola sambil
mendorong seperti melakukan ayunan atau membuat gerakan memutar panggul, dapat
membantu proses penurunan janin. Bola memberikan dukungan pada perineum tanpa banyak
tekanan dan membantu menjaga janin sejajar di panggul.

B. Saran
Harapannya dengan adanya tehnik birthing ball dan pelvic rocking dapat memperlancar
proses persalinan dan mencegah terjadinya lamanya proses persalinan pada kala II.
Sehingga bisa membuat ibu relaks dalam menghadapi persalinan.
 DAFTAR PUSTAKA

https://ejournal.poltektegal.ac.id/index.php/siklus/article/view/206
https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/manfaat-birth-ball-untuk-ibu-hamil/
http://vetemira.blogspot.com/2018/05/gym-ball-birth-ball-untuk-ibu-hamil.html