RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tahun : 2 Amanah
Bil. Murid : 19 orang murid
Tajuk/ Tema : Konsep Kecergasan
Kemahiran fokus : Aktiviti Kecergasan
Tarikh : 6 Ogos 2019
Masa : 8.15 pagi - 8.45 pagi
Standard Kandungan : Modul Kecergasan : Konsep Kecergasan
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan.
Standard Pembelajaran : 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berlari, melompat sebelah kaki dan melompat yang boleh meningkatkan suhu
badan, kadar pernafasan dan kadar nadi.
4.1.1 Menjelaskan perkaitan antara aktiviti memanaskan badan dengan peningkatan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kemahiran sedia ada : Murid mengetahui pergerakan berlari, melompat dan melompat sebelah kaki dengan lakuan yang betul.
Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :

Psikomotor - Melakukan pelbagai aktiviti lokomotor yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan dan kadar nadi.
Kognitif - Mengetahui perkaitan antara aktiviti memanaskan badan dengan peningkatan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.
Afektif - Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
Kriteria Kejayaan : - Murid dapat melakukan kecergasan murid dengan aktiviti lokomotor yang dijalankan bagi meningkatkan suhu badan, kadar
pernafasan dan kadar nadi.
- Murid dapat mengenalpasti perkaitan antara aktiviti memanaskan badan dengan penngkatan suhu badan, pernafasan dan kadar
nadi.
EMK : Kreativiti dan inovasi
BBB : Marker dan skital
Kemahiran berfikir : Mengaplikasi
Penilaian PdPc : Pentaksiran / Pemerhatian
Nilai : Bekerjasama
Bahagian/
Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan
masa

- Murid berada dalam kawasan kon dan membuat

pergerakan berlari, melompat dan melompat
sebelah kaki berdasarkan tiupan wisel guru.
 Wisel pertama - Melompat sebelah kaki
 Wisel kedua - Berlari
 Wisel ketiga - Melompat

- meningkatkan suhu badan untuk

Sesi memanaskan
aktiviti regangan
Permulaan badan
- meningkatkan kadar degupan jantung
(5 minit) - melakukan regangan
- mewujudkan keseronokan
otot (kepala, badan Permainan Ikan dan Jaring
- mengelakkan kecederaan semasa
dan kaki) - Murid berada dalam dua kumpulan. Satu
melakukan aktiviti
kumpulan sebagai ‘jaring’ dengan memegang
tangan antara satu sama lain dan satu kumpulan
sebagai ‘ikan’.
- ‘Jaring’ akan mengejar dan memerangkap ‘ikan’
tanpa melepaskan pegangan tangan.
- ‘Ikan’ yang disentuh atau dicuit akan menjadi
‘jaring’.
- Permainan tamat sehingga semua ‘ikan’ telah
disentuh atau dicuit oleh ‘jaring’.

- memberi pengalaman kepada murid

Aktiviti 1 : untuk meningkatkan kemahiran
Ikut arah saya kecergasan.
- meningkatkan pengetahuan murid