PETUNJUK SINGKAT PENGGUNAAN MASTER BUGAR

1 Sebelum menggunakan file ini, pelajari terlebih dahulu petunjuk singkat ini
2 File ini dibuat untuk memudahkan kita dalam merekap hasil pengukuran kebugaran, sehingga hasilnya
bisa dengan cepat kita analisa dan laporkan.

3 copy file dari master ini sebelum memasukkan data hasil pengukuran kebugaran
dan beri nama baru.

4 File ini digunakan untuk merekap hasil pengukuran kebugaran dengan motode :
a. Single Test Rockport 1.600 meter untuk Dewasa > 19 tahun
b. Single Test Rockport 1.000 meter untuk anak usia 10-12 tahun ( SD )
c. Single Test Rockport 1.600 meter untuk anak usia 13-19 tahun (SLTP & SLTA)
d. Test Jalan 6 menit untuk Risti dan dewasa > 60 tahun

5 Semua data dimasukkan pada "sheet hasil pengukuran "

6 Data yang diisikan terdiri dari :

a. data pokok yang dikehendaki, misalkan : Tanggal pengukuran, Nama, NIP, Nomor porsi, Klas, jabatan
Alamat, Pekerjaan, Jenis Kelamin, Umur, dll.
Khusus umur anak usia sekolah, ditulis dalam tahun dan bulan pada kolom yang berbeda.
hal ini karena perbedaan bulan sangat berpengaruh terhadap status gizinya.
Contoh : Ahmad , TB 149, BB 48, IMT 21,62 usia 10 tahun tergolong OB (Obesitas)
Bambang , TB 149, BB 48, IMT 21,62 usia 10 tahun 5 bulan tergolong G (Gemuk)
b. Data hasil pengukuran, yang terdiri dari : Berat Badan (BB), Tinggi Badan ( TB ) dan
Waktu tempuh ( untuk Rockport ) atau Jarak tempuh ( untuk Test jalan 6 menit )
serta metode pengukuran yang digunakan yaitu : Rockport atau Jalan 6 Menit.

7 Setelah data diisikan dengan benar, maka hasil penghitungan yang terdiri dari :
( IMT, Status Gizi, VO2 Max, Tingkat Kebugaran dan program latihan fisik ) akan muncul dengan sendirinya

8 Pada "kolom 6 dan 7" yang berisi data "Umur",

Untuk anak sekolah, Ketik usia dalam Tahun pada "kolom 6" dan bulan pada "kolom 7"
Sedangkan pada orang dewasa usia 19 tahun keatas, cukup tahun pada "kolom 6"

9 Pada "kolom 13", yaitu "Metode pengukuran kebugaran" , ketik seperti contoh
yaitu : "Rockport" atau "Jalan 6 menit"
 10 Pada "kolom 14", yaitu "Waktu dan jarak tempuh" , ketik watu tempuhnya misal : 10.15
atau jarak tempuhnya , misal : 625 Jangan diberi m (meter)
Jika terjadi salah ketik, maka pada "kolom 16-20" tidak keluar hasil dan muncul tanda " #VALUE! "

maka ubah penulisan desimal dari koma ( , ) menjadi titik ( . ) atau sebaliknya, misal 12,37 menjadi 12.37
11 Kalau mau merubah tampilan, bisa diedit pada Sheet Edit
12 Semua data disarankan diketik langsung, jangan gunakan :
a GESER
b COPY
c PASTE
d CUT
untuk menjaga rumus tiap-tiap baris

13 Jika terjadi kesalahan atau hasil yang tidak sesuai, copy ulang file master ini
dan lakukan pengetikan ulang mulai dari awal dan jangan gunakan COPY, PASTE, CUT DAN GESER.
14 Master Bugar ini bisa dipakai oleh program Gizi atau Program UKS untuk menentukan status gizi usia 6 tahun k

15 File ini sengaja "di protect" untuk menjaga keamanan rumus yang digunakan

16 Rumus -rumus yang kami gunakan dalam file ini mengacu pada :
a. Buku Modul Pelatihan Pembinaan Kebugaran Jasmani, Kemenkes RI. Tahun 2017
b. Kartu Menuju Bugar ( KMB ) , cetakan Kementerian Kesehatan RI.
c. Tabel Klasifikasi kebugaran metode test jalan 6 menit
d. Buku Petunjuk teknis Pengukuran Kebugaran Jasmani, Depkes RI. 2005
e. Kepmenkes 1995/Menkes/SK/XII/2010 Tentang Standard Antropometri Penilaian Status Gizi Anak
f. Permenkes No. 41 Tahun 2014 Tentang Pedoman Gizi Seimbang
17 File ini masih jauh dari sempurna. Untuk itu saran dan kritik sangatlah kami harapkan.
Saran dan Kritik bisa disampaikan melalui email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
SEMOGA BERMANFAAT……..TRIMAKASIH…..

SALAM CERIA : SEHAT…..BUGAR…..PRODUKTIF

orsi, Klas, jabatan

g OB (Obesitas)
g G (Gemuk)

dengan sendirinya
#VALUE! "

2,37 menjadi 12.37

AN GESER.
tatus gizi usia 6 tahun keatas.

tus Gizi Anak

 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

INSTITUSI / KELOMPOK PUSKESMAS WONOSAMODRO
Keperluan PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARAN PEGAWAI TAHAP 2
Sabtu, 04-07-200

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

Pelaksana Sujatmoko, S Kep KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
Kepala Puskesmas Wonosamodro SANGAT KURUS SK 0 0 0 2.63 KURANG SEKALI KS 0 6 6 15.79
KURUS K 0 0 0 0.00 KURANG K 1 5 6 15.79
NORMAL N 0 0 0 0.00 CUKUP C 6 14 20 52.63
GEMUK G 0 0 0 0.00 BAIK B 2 0 2 5.26
OBESITAS OB 0 0 0 0.00 BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
dr. S u g i t o GAGAL GGL 2 2 4 10.53
NIP. 19740706 201001 1 006 JUMLAH 11 27 38 JUMLAH 11 27 38

Rockport
KOLOM C INI WAJIB DIISI PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGAJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Jenis Status Gizi
Umur
Tanggal Kel
No Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Metode Waktu /
Pengukuran Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Tahun Bulan (L/P) (Rockport / Tempuh
Jalan 6 Menit)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 31-Oct-2020 dr. Sugito 19740706 201001 1 00PusKESMAS WONOSAMODRO 47 0 L 165 77 28.28 #NAME? Rockport 13.30 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
2 31-Oct-2020 Hendri Sutrisno. SKM 19700203 199403 1 00PusKESMAS WONOSAMODRO 50 4 L 165 80 29.38 #NAME? Rockport 13.13 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
3 31-Oct-2020 Sujatmoko, S Kep 19770202 200312 1 01OA 43 5 L 164 91 33.83 #NAME? Jalan 6 Menit 600.00 0 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
4 31-Oct-2020 Sri Winarsi, A.Md 19750424 199603 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 45 8 P 149 48 21.62 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
5 31-Oct-2020 drg. Hesti Palupi 19840319 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 36 4 P 158 84 33.65 #NAME? Rockport 18.56 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
6 31-Oct-2020 Zuliana Styarini 19890726 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 30 11 P 157 71 28.80 #NAME? Rockport 18.04 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
7 31-Oct-2020 Sri Lestari, Amd. Keb 19800128 200801 2 01PusKESMAS WONOSAMODRO 40 6 P 165 72 26.45 #NAME? Rockport 13.29 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
8 31-Oct-2020 Siti Wardati Musyarifah, A. M 19810108 200501 2 01OA 39 6 P 159 70 27.69 #NAME? Jalan 6 Menit 480.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
9 31-Oct-2020 Susiana Kusuma Sari, Amd 19870608 200903 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 P 156 90 36.98 #NAME? Rockport 0 Gagal
10 31-Oct-2020 Candra Norma Dewi, Amd 19760616 200903 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 44 0 P 154 58 24.46 #NAME? Rockport 14.00 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
11 31-Oct-2020 Surani, Amd, Keb 19870825 200903 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 32 10 P 156 54 22.19 #NAME? Rockport 13.28 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
12 31-Oct-2020 Fitriana Ciptaningtyas, Amd. 19890513 201101 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 31 2 P 164 44 16.36 #NAME? Rockport 0 Gagal
13 31-Oct-2020 Nurhayati, A.Md. 19860428 200903 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 155 70 29.14 #NAME? Rockport 14.58 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
14 31-Oct-2020 Andi Susilo, AMd 19870612 201001 1 01PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 L 172 79 26.70 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
15 31-Oct-2020 Nur Eko Adiyanto, A.Md. Kep 19880321 201101 1 00PusKESMAS WONOSAMODRO 32 3 L 162 61 23.24 #NAME? Rockport 10.08 37 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
16 31-Oct-2020 Cicilia Puspita, A.Md. Kep 19880707 201101 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 32 0 P 160 79 30.86 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
17 31-Oct-2020 Tri Sulandari, Amd.Keb 19701209 200604 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 49 7 P 150 54 24.00 #NAME? Jalan 6 Menit 360.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
18 31-Oct-2020 Tri Handayani, Amd.Keb 19790608 200801 2 01PusKESMAS WONOSAMODRO 41 1 P 150 53 23.56 #NAME? Rockport 14.53 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
19 31-Oct-2020 Zamhari 19680223 200701 1 00PusKESMAS WONOSAMODRO 52 4 L 163 69 25.97 #NAME? Rockport 10.30 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
20 31-Oct-2020 Sri Subekti, A.Md. Keb 19751021 200701 2 00HT 44 9 P 154 88 37.11 #NAME? Jalan 6 Menit 360.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
21 31-Oct-2020 Dartini, A.Md. Keb 19750713 200801 2 00OA 45 0 P 154 59 24.88 #NAME? Jalan 6 Menit 480.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
22 31-Oct-2020 Ika Ari Purwandari A.Md. Keb19851228 201704 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 34 6 P 158 73 29.24 #NAME? Rockport 14.18 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
23 31-Oct-2020 Via Nur Rahmawanti, A.Md.K19860524 201704 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 153 65 27.77 #NAME? Rockport 11.59 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
24 31-Oct-2020 Dian Cahyaningtyas, A.Md.KL19840821 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 35 11 P 157 64 25.96 #NAME? Rockport 13.04 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
25 31-Oct-2020 Dewi Wulansari, A.Md.Keb 19910602 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 29 1 P 155 60 24.97 #NAME? Rockport 13.47 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
26 31-Oct-2020 Egga Ryan Purwono, A.Md 19931117 201902 1 00PusKESMAS WONOSAMODRO 26 8 L 170 68 23.53 #NAME? Rockport 14.00 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
27 31-Oct-2020 Meisa Reni Kumala W, AMK 19910509 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 29 2 P 158 59 23.63 #NAME? Rockport 12.18 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
28 31-Oct-2020 Suharni, A.Md.Keb 19740321 201902 2 00PusKESMAS WONOSAMODRO 46 3 p 154 71 29.94 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
29 31-Oct-2020 Noverra Hana Wardany, A.Mdhamil Hamil 26 7 p 156 62 25.48 #NAME? Jalan 6 Menit 160.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 31-Oct-2020 Atik Kistiyana, A.Md.Keb - KLL 25 2 p 151 55 24.12 #NAME? Jalan 6 Menit 480.00 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO
Rockport
KOLOM C INI WAJIB DIISI PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGAJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Jenis Status Gizi
Umur
Tanggal Kel
No Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Metode Waktu /
Pengukuran Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Tahun Bulan (L/P) (Rockport / Tempuh
Jalan 6 Menit)
31 31-Oct-2020 Rohmat Joyo Sutomo - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 0 L 168 71 25.16 #NAME? Rockport 0 Gagal
32 31-Oct-2020 Bayu Septian Ardiyanto, SKM- PusKESMAS WONOSAMODRO 25 9 L 163 67 25.22 #NAME? ROCKPORT 0 Gagal
33 31-Oct-2020 Wijayanti, A.Md.Keb - PusKESMAS WONOSAMODRO 30 0 p 156 50 20.55 #NAME? ROCKPORT 12.49 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
34 31-Oct-2020 Vivi Istiari - PusKESMAS WONOSAMODRO 40 0 p 155 50 20.81 #NAME? ROCKPORT 13.45 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
35 31-Oct-2020 Nurhayati, A.Md. PusKESMAS WONOSAMODRO 26 0 p 165 58 21.30 #NAME? ROCKPORT 13.42 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
36 31-Oct-2020 Putri PusKESMAS WONOSAMODRO 21 5 p 158 67 26.84 #NAME? ROCKPORT 16.12 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
37 31-Oct-2020 Amin Suseno - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 5 L 160 60 23.44 #NAME? ROCKPORT 9.25 39 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
38 31-Oct-2020 Muhamad Arif - PusKESMAS WONOSAMODRO 32 11 L 165 83 30.49 #NAME? ROCKPORT 11.10 34 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
39 #DIV/0! #DIV/0! 0
40 #DIV/0! #DIV/0! 0
41 #DIV/0! #DIV/0! 0
42 #DIV/0! #DIV/0! 0
43 #DIV/0! #DIV/0! 0
44 #DIV/0! #DIV/0! 0
45 #DIV/0! #DIV/0! 0
46 #DIV/0! #DIV/0! 0
47 #DIV/0! #DIV/0! 0
48 #DIV/0! #DIV/0! 0
49 #DIV/0! #DIV/0! 0
50 #DIV/0! #DIV/0! 0
51 #DIV/0! #DIV/0! 0
52 #DIV/0! #DIV/0! 0
53 #DIV/0! #DIV/0! 0
54 #DIV/0! #DIV/0! 0
55 #DIV/0! #DIV/0! 0
56 #DIV/0! #DIV/0! 0
57 #DIV/0! #DIV/0! 0
58 #DIV/0! #DIV/0! 0
59 #DIV/0! #DIV/0! 0
60 #DIV/0! #DIV/0! 0
61 #DIV/0! #DIV/0! 0
62 #DIV/0! #DIV/0! 0
63 #DIV/0! #DIV/0! 0
64 #DIV/0! #DIV/0! 0
65 #DIV/0! #DIV/0! 0
66 #DIV/0! #DIV/0! 0
67 #DIV/0! #DIV/0! 0
68 #DIV/0! #DIV/0! 0
69 #DIV/0! #DIV/0! 0
70 #DIV/0! #DIV/0! 0
71 #DIV/0! #DIV/0! 0
72 #DIV/0! #DIV/0! 0
73 #DIV/0! #DIV/0! 0
74 #DIV/0! #DIV/0! 0
75 #DIV/0! #DIV/0! 0
76 #DIV/0! #DIV/0! 0
77 #DIV/0! #DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO
Rockport
KOLOM C INI WAJIB DIISI PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGAJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Jenis Status Gizi
Umur
Tanggal Kel
No Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Metode Waktu /
Pengukuran Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Tahun Bulan (L/P) (Rockport / Tempuh
Jalan 6 Menit)
78 #DIV/0! #DIV/0! 0
79 #DIV/0! #DIV/0! 0
80 #DIV/0! #DIV/0! 0
81 #DIV/0! #DIV/0! 0
82 #DIV/0! #DIV/0! 0
83 #DIV/0! #DIV/0! 0
84 #DIV/0! #DIV/0! 0
85 #DIV/0! #DIV/0! 0
86 #DIV/0! #DIV/0! 0
87 #DIV/0! #DIV/0! 0
88 #DIV/0! #DIV/0! 0
89 #DIV/0! #DIV/0! 0
90 #DIV/0! #DIV/0! 0
91 #DIV/0! #DIV/0! 0
92 #DIV/0! #DIV/0! 0
93 #DIV/0! #DIV/0! 0
94 #DIV/0! #DIV/0! 0
95 #DIV/0! #DIV/0! 0
96 #DIV/0! #DIV/0! 0
97 #DIV/0! #DIV/0! 0
98 #DIV/0! #DIV/0! 0
99 #DIV/0! #DIV/0! 0
100 #DIV/0! #DIV/0! 0
101 #DIV/0! #DIV/0! 0
102 #DIV/0! #DIV/0! 0
103 #DIV/0! #DIV/0! 0
104 #DIV/0! #DIV/0! 0
105 #DIV/0! #DIV/0! 0
106 #DIV/0! #DIV/0! 0
107 #DIV/0! #DIV/0! 0
108 #DIV/0! #DIV/0! 0
109 #DIV/0! #DIV/0! 0
110 #DIV/0! #DIV/0! 0
111 #DIV/0! #DIV/0! 0
112 #DIV/0! #DIV/0! 0
113 #DIV/0! #DIV/0! 0
114 #DIV/0! #DIV/0! 0
115 #DIV/0! #DIV/0! 0
116 #DIV/0! #DIV/0! 0
117 #DIV/0! #DIV/0! 0
118 #DIV/0! #DIV/0! 0
119 #DIV/0! #DIV/0! 0
120 #DIV/0! #DIV/0! 0
121 #DIV/0! #DIV/0! 0
122 #DIV/0! #DIV/0! 0
123 #DIV/0! #DIV/0! 0
124 #DIV/0! #DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO
Rockport
KOLOM C INI WAJIB DIISI PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGAJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Jenis Status Gizi
Umur
Tanggal Kel
No Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Metode Waktu /
Pengukuran Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Tahun Bulan (L/P) (Rockport / Tempuh
Jalan 6 Menit)
125 #DIV/0! #DIV/0! 0
126 #DIV/0! #DIV/0! 0
127 #DIV/0! #DIV/0! 0
128 #DIV/0! #DIV/0! 0
129 #DIV/0! #DIV/0! 0
130 #DIV/0! #DIV/0! 0
131 #DIV/0! #DIV/0! 0
132 #DIV/0! #DIV/0! 0
133 #DIV/0! #DIV/0! 0
134 #DIV/0! #DIV/0! 0
135 #DIV/0! #DIV/0! 0
136 #DIV/0! #DIV/0! 0
137 #DIV/0! #DIV/0! 0
138 #DIV/0! #DIV/0! 0
139 #DIV/0! #DIV/0! 0
140 #DIV/0! #DIV/0! 0
141 #DIV/0! #DIV/0! 0
142 #DIV/0! #DIV/0! 0
143 #DIV/0! #DIV/0! 0
144 #DIV/0! #DIV/0! 0
145 #DIV/0! #DIV/0! 0
146 #DIV/0! #DIV/0! 0
147 #DIV/0! #DIV/0! 0
148 #DIV/0! #DIV/0! 0
149 #DIV/0! #DIV/0! 0
150 #DIV/0! #DIV/0! 0
151 #DIV/0! #DIV/0! 0
152 #DIV/0! #DIV/0! 0
153 #DIV/0! #DIV/0! 0
154 #DIV/0! #DIV/0! 0
155 #DIV/0! #DIV/0! 0
156 #DIV/0! #DIV/0! 0
157 #DIV/0! #DIV/0! 0
158 #DIV/0! #DIV/0! 0
159 #DIV/0! #DIV/0! 0
160 #DIV/0! #DIV/0! 0
161 #DIV/0! #DIV/0! 0
162 #DIV/0! #DIV/0! 0
163 #DIV/0! #DIV/0! 0
164 #DIV/0! #DIV/0! 0
165 #DIV/0! #DIV/0! 0
166 #DIV/0! #DIV/0! 0
167 #DIV/0! #DIV/0! 0
168 #DIV/0! #DIV/0! 0
169 #DIV/0! #DIV/0! 0
170 #DIV/0! #DIV/0! 0
171 #DIV/0! #DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO
Rockport
KOLOM C INI WAJIB DIISI PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGAJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id
Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik
Jenis Status Gizi
Umur
Tanggal Kel
No Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Metode Waktu /
Pengukuran Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Tahun Bulan (L/P) (Rockport / Tempuh
Jalan 6 Menit)
172 #DIV/0! #DIV/0! 0
173 #DIV/0! #DIV/0! 0
174 #DIV/0! #DIV/0! 0
175 #DIV/0! #DIV/0! 0
176 #DIV/0! #DIV/0! 0
177 #DIV/0! #DIV/0! 0
178 #DIV/0! #DIV/0! 0
179 #DIV/0! #DIV/0! 0
180 #DIV/0! #DIV/0! 0
181 #DIV/0! #DIV/0! 0
182 #DIV/0! #DIV/0! 0
183 #DIV/0! #DIV/0! 0
184 #DIV/0! #DIV/0! 0
185 #DIV/0! #DIV/0! 0
186 #DIV/0! #DIV/0! 0
187 #DIV/0! #DIV/0! 0
188 #DIV/0! #DIV/0! 0
189 #DIV/0! #DIV/0! 0
190 #DIV/0! #DIV/0! 0
191 #DIV/0! #DIV/0! 0
192 #DIV/0! #DIV/0! 0
193 #DIV/0! #DIV/0! 0
194 #DIV/0! #DIV/0! 0
195 #DIV/0! #DIV/0! 0
196 #DIV/0! #DIV/0! 0
197 #DIV/0! #DIV/0! 0
198 #DIV/0! #DIV/0! 0
199 #DIV/0! #DIV/0! 0
200 #DIV/0! #DIV/0! 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 TEST KEBUGARAN ASN II PUSKESMAS WONOSAMODRO

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK PUSKESMAS WONOSAMODRO
Keperluan PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARAN PEGAWAI TAHAP 2
Tanggal Pelaksanaan Sabtu, 04-07-200

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

Pelaksana Sujatmoko, S Kep KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
Kepala Puskesmas Wonosamodro SANGAT KURUS SK 0 0 0 2.63 KURANG SEKALI KS 0 6 6 15.79
KURUS K 0 0 0 0.00 KURANG K 1 5 6 15.79
NORMAL N 0 0 0 0.00 CUKUP C 6 14 20 52.63
GEMUK G 0 0 0 0.00 BAIK B 2 0 2 5.26
OBESITAS OB 0 0 0 0.00 BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
dr. S u g i t o GAGAL GGL 0 0 0 0.00 GAGAL GGL 2 2 4 10.53
NIP. 19740706 201001 1 006 JUMLAH 11 27 38 JUMLAH 11 27 38

Rockport
PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
1 31-Oct-20 dr. Sugito 19740706 201001 1 006 PusKESMAS WONOSAMODRO 47 0 L 165 77 28.28 #NAME? Rockport 13.3 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
2 31-Oct-20 Hendri Sutrisno. SKM 19700203 199403 1 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 50 4 L 165 80 29.38 #NAME? Rockport 13.13 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
3 31-Oct-20 Sujatmoko, S Kep 19770202 200312 1 010 OA 43 5 L 164 91 33.83 #NAME? Jalan 6 Menit 600 0 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
4 31-Oct-20 Sri Winarsi, A.Md 19750424 199603 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 45 8 P 149 48 21.62 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
5 31-Oct-20 drg. Hesti Palupi 19840319 201902 2 005 PusKESMAS WONOSAMODRO 36 4 P 158 84 33.65 #NAME? Rockport 18.56 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
6 31-Oct-20 Zuliana Styarini 19890726 201902 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 30 11 P 157 71 28.80 #NAME? Rockport 18.04 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
7 31-Oct-20 Sri Lestari, Amd. Keb 19800128 200801 2 010 PusKESMAS WONOSAMODRO 40 6 P 165 72 26.45 #NAME? Rockport 13.29 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
8 31-Oct-20 Siti Wardati Musyarifah, A. Md. 19810108 200501 2 016 OA 39 6 P 159 70 27.69 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
9 31-Oct-20 Susiana Kusuma Sari, Amd 19870608 200903 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 P 156 90 36.98 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
10 31-Oct-20 Candra Norma Dewi, Amd 19760616 200903 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 44 0 P 154 58 24.46 #NAME? Rockport 14 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
11 31-Oct-20 Surani, Amd, Keb 19870825 200903 2 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 10 P 156 54 22.19 #NAME? Rockport 13.28 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
12 31-Oct-20 Fitriana Ciptaningtyas, Amd. Keb19890513 201101 2 004 PusKESMAS WONOSAMODRO 31 2 P 164 44 16.36 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
13 31-Oct-20 Nurhayati, A.Md. 19860428 200903 2 004 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 155 70 29.14 #NAME? Rockport 14.58 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
14 31-Oct-20 Andi Susilo, AMd 19870612 201001 1 015 PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 L 172 79 26.70 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
15 31-Oct-20 Nur Eko Adiyanto, A.Md. Kep 19880321 201101 1 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 3 L 162 61 23.24 #NAME? Rockport 10.08 37 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
16 31-Oct-20 Cicilia Puspita, A.Md. Kep 19880707 201101 2 007 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 0 P 160 79 30.86 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
17 31-Oct-20 Tri Sulandari, Amd.Keb 19701209 200604 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 49 7 P 150 54 24.00 #NAME? Jalan 6 Menit 360 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
18 31-Oct-20 Tri Handayani, Amd.Keb 19790608 200801 2 010 PusKESMAS WONOSAMODRO 41 1 P 150 53 23.56 #NAME? Rockport 14.53 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
19 31-Oct-20 Zamhari 19680223 200701 1 008 PusKESMAS WONOSAMODRO 52 4 L 163 69 25.97 #NAME? Rockport 10.3 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
20 31-Oct-20 Sri Subekti, A.Md. Keb 19751021 200701 2 006 HT 44 9 P 154 88 37.11 #NAME? Jalan 6 Menit 360 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
21 31-Oct-20 Dartini, A.Md. Keb 19750713 200801 2 007 OA 45 0 P 154 59 24.88 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
22 31-Oct-20 Ika Ari Purwandari A.Md. Keb 19851228 201704 2 006 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 6 P 158 73 29.24 #NAME? Rockport 14.18 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
23 31-Oct-20 Via Nur Rahmawanti, A.Md.Keb 19860524 201704 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 153 65 27.77 #NAME? Rockport 11.59 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
24 31-Oct-20 Dian Cahyaningtyas, A.Md.KL 19840821 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 35 11 P 157 64 25.96 #NAME? Rockport 13.04 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
25 31-Oct-20 Dewi Wulansari, A.Md.Keb 19910602 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 29 1 P 155 60 24.97 #NAME? Rockport 13.47 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
26 31-Oct-20 Egga Ryan Purwono, A.Md 19931117 201902 1 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 26 8 L 170 68 23.53 #NAME? Rockport 14 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
27 31-Oct-20 Meisa Reni Kumala W, AMK 19910509 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 29 2 P 158 59 23.63 #NAME? Rockport 12.18 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
28 31-Oct-20 Suharni, A.Md.Keb 19740321 201902 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 46 3 p 154 71 29.94 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
29 31-Oct-20 Noverra Hana Wardany, A.Md hamil Hamil 26 7 p 156 62 25.48 #NAME? Jalan 6 Menit 160 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 31-Oct-20 Atik Kistiyana, A.Md.Keb - KLL 25 2 p 151 55 24.12 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
31 31-Oct-20 Rohmat Joyo Sutomo - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 0 L 168 71 25.16 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
32 31-Oct-20 Bayu Septian Ardiyanto, SKM - PusKESMAS WONOSAMODRO 25 9 L 163 67 25.22 #NAME? ROCKPORT 0 0 Gagal
33 31-Oct-20 Wijayanti, A.Md.Keb - PusKESMAS WONOSAMODRO 30 0 p 156 50 20.55 #NAME? ROCKPORT 12.49 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
34 31-Oct-20 Vivi Istiari - PusKESMAS WONOSAMODRO 40 0 p 155 50 20.81 #NAME? ROCKPORT 13.45 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
35 31-Oct-20 Nurhayati, A.Md. 0 PusKESMAS WONOSAMODRO 26 0 p 165 58 21.30 #NAME? ROCKPORT 13.42 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
36 31-Oct-20 Putri 0 PusKESMAS WONOSAMODRO 21 5 p 158 67 26.84 #NAME? ROCKPORT 16.12 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
37 31-Oct-20 Amin Suseno - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 5 L 160 60 23.44 #NAME? ROCKPORT 9.25 39 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
38 31-Oct-20 Muhamad Arif - PusKESMAS WONOSAMODRO 32 11 L 165 83 30.49 #NAME? ROCKPORT 11.1 34 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
39 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
40 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
41 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
42 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
43 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
44 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
45 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
46 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
47 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
48 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
49 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
50 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
51 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
52 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
53 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
54 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
55 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
56 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
57 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
58 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
59 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
60 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
61 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
62 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
63 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
64 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
65 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
66 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
67 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
68 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
69 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
70 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
71 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
72 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
73 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
74 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
75 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
76 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
77 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
78 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
79 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
80 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
81 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
82 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
83 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
84 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
85 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
86 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
87 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
88 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
89 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
90 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
91 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
92 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
93 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
94 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
95 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
96 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
97 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
98 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
99 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
100 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
101 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
102 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
103 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
104 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
105 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
106 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
107 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
108 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
109 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
110 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
111 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
112 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
113 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
114 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
115 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
116 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
117 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
118 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
119 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
120 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
121 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
122 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
123 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
124 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
125 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
126 Err:509 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
127 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
128 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
129 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
130 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
131 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
132 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
133 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
134 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
135 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
136 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
137 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
138 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
139 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
140 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
141 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
142 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
143 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
144 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
145 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
146 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
147 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
148 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
149 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
150 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
151 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
152 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
153 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
154 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
155 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
156 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
157 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
158 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
159 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
160 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
161 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
162 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
163 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
164 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
165 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
166 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
167 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
168 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
169 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
170 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
171 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
172 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
173 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
174 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
175 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
176 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
177 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
178 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
179 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
180 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
181 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
182 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
183 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
184 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
185 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
186 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
187 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
188 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
189 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
190 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK PUSKESMAS WONOSAMODRO
Keperluan PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARAN PEGAWAI TAHAP 2
Tanggal Pelaksanaan Sabtu, 04-07-200

HASIL PENGUKURAN STATUS GIZI HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

Pelaksana Sujatmoko, S Kep KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH % KLASIFIKASI KODE L P JUMLAH %
Kepala Puskesmas Wonosamodro SANGAT KURUS SK 0 0 0 2.63 KURANG SEKALI KS 0 6 6 15.79
KURUS K 0 0 0 0.00 KURANG K 1 5 6 15.79
NORMAL N 0 0 0 0.00 CUKUP C 6 14 20 52.63
GEMUK G 0 0 0 0.00 BAIK B 2 0 2 5.26
OBESITAS OB 0 0 0 0.00 BAIK SEKALI BS 0 0 0 0.00
dr. S u g i t o GAGAL GGL 0 0 0 0.00 GAGAL GGL 2 2 4 10.53
NIP. 19740706 201001 1 006 JUMLAH 11 27 38 JUMLAH 11 27 38

Rockport
PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik
Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
1 31-Oct-20 dr. Sugito 19740706 201001 1 006 PusKESMAS WONOSAMODRO 47 0 L 165 77 28.28 #NAME? Rockport 13.3 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
2 31-Oct-20 Hendri Sutrisno. SKM 19700203 199403 1 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 50 4 L 165 80 29.38 #NAME? Rockport 13.13 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
3 31-Oct-20 Sujatmoko, S Kep 19770202 200312 1 010 OA 43 5 L 164 91 33.83 #NAME? Jalan 6 Menit 600 0 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
4 31-Oct-20 Sri Winarsi, A.Md 19750424 199603 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 45 8 P 149 48 21.62 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
5 31-Oct-20 drg. Hesti Palupi 19840319 201902 2 005 PusKESMAS WONOSAMODRO 36 4 P 158 84 33.65 #NAME? Rockport 18.56 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
6 31-Oct-20 Zuliana Styarini 19890726 201902 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 30 11 P 157 71 28.80 #NAME? Rockport 18.04 24 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
7 31-Oct-20 Sri Lestari, Amd. Keb 19800128 200801 2 010 PusKESMAS WONOSAMODRO 40 6 P 165 72 26.45 #NAME? Rockport 13.29 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
8 31-Oct-20 Siti Wardati Musyarifah, A. Md. 19810108 200501 2 016 OA 39 6 P 159 70 27.69 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
9 31-Oct-20 Susiana Kusuma Sari, Amd 19870608 200903 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 P 156 90 36.98 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
10 31-Oct-20 Candra Norma Dewi, Amd 19760616 200903 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 44 0 P 154 58 24.46 #NAME? Rockport 14 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
11 31-Oct-20 Surani, Amd, Keb 19870825 200903 2 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 10 P 156 54 22.19 #NAME? Rockport 13.28 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
12 31-Oct-20 Fitriana Ciptaningtyas, Amd. Keb19890513 201101 2 004 PusKESMAS WONOSAMODRO 31 2 P 164 44 16.36 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
13 31-Oct-20 Nurhayati, A.Md. 19860428 200903 2 004 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 155 70 29.14 #NAME? Rockport 14.58 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
14 31-Oct-20 Andi Susilo, AMd 19870612 201001 1 015 PusKESMAS WONOSAMODRO 33 1 L 172 79 26.70 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
15 31-Oct-20 Nur Eko Adiyanto, A.Md. Kep 19880321 201101 1 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 3 L 162 61 23.24 #NAME? Rockport 10.08 37 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
16 31-Oct-20 Cicilia Puspita, A.Md. Kep 19880707 201101 2 007 PusKESMAS WONOSAMODRO 32 0 P 160 79 30.86 #NAME? Rockport 12.46 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
17 31-Oct-20 Tri Sulandari, Amd.Keb 19701209 200604 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 49 7 P 150 54 24.00 #NAME? Jalan 6 Menit 360 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
18 31-Oct-20 Tri Handayani, Amd.Keb 19790608 200801 2 010 PusKESMAS WONOSAMODRO 41 1 P 150 53 23.56 #NAME? Rockport 14.53 28 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
19 31-Oct-20 Zamhari 19680223 200701 1 008 PusKESMAS WONOSAMODRO 52 4 L 163 69 25.97 #NAME? Rockport 10.3 36 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
20 31-Oct-20 Sri Subekti, A.Md. Keb 19751021 200701 2 006 HT 44 9 P 154 88 37.11 #NAME? Jalan 6 Menit 360 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
21 31-Oct-20 Dartini, A.Md. Keb 19750713 200801 2 007 OA 45 0 P 154 59 24.88 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
22 31-Oct-20 Ika Ari Purwandari A.Md. Keb 19851228 201704 2 006 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 6 P 158 73 29.24 #NAME? Rockport 14.18 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
23 31-Oct-20 Via Nur Rahmawanti, A.Md.Keb 19860524 201704 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 34 2 P 153 65 27.77 #NAME? Rockport 11.59 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
24 31-Oct-20 Dian Cahyaningtyas, A.Md.KL 19840821 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 35 11 P 157 64 25.96 #NAME? Rockport 13.04 30 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
25 31-Oct-20 Dewi Wulansari, A.Md.Keb 19910602 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 29 1 P 155 60 24.97 #NAME? Rockport 13.47 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
26 31-Oct-20 Egga Ryan Purwono, A.Md 19931117 201902 1 002 PusKESMAS WONOSAMODRO 26 8 L 170 68 23.53 #NAME? Rockport 14 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
27 31-Oct-20 Meisa Reni Kumala W, AMK 19910509 201902 2 003 PusKESMAS WONOSAMODRO 29 2 P 158 59 23.63 #NAME? Rockport 12.18 32 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
28 31-Oct-20 Suharni, A.Md.Keb 19740321 201902 2 001 PusKESMAS WONOSAMODRO 46 3 p 154 71 29.94 #NAME? Rockport 18.04 24 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
29 31-Oct-20 Noverra Hana Wardany, A.Md hamil Hamil 26 7 p 156 62 25.48 #NAME? Jalan 6 Menit 160 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
30 31-Oct-20 Atik Kistiyana, A.Md.Keb - KLL 25 2 p 151 55 24.12 #NAME? Jalan 6 Menit 480 0 Kurang Sekali 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
31 31-Oct-20 Rohmat Joyo Sutomo - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 0 L 168 71 25.16 #NAME? Rockport 0 0 Gagal
32 31-Oct-20 Bayu Septian Ardiyanto, SKM - PusKESMAS WONOSAMODRO 25 9 L 163 67 25.22 #NAME? ROCKPORT 0 0 Gagal
33 31-Oct-20 Wijayanti, A.Md.Keb - PusKESMAS WONOSAMODRO 30 0 p 156 50 20.55 #NAME? ROCKPORT 12.49 31 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
34 31-Oct-20 Vivi Istiari - PusKESMAS WONOSAMODRO 40 0 p 155 50 20.81 #NAME? ROCKPORT 13.45 29 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
35 31-Oct-20 Nurhayati, A.Md. 0 PusKESMAS WONOSAMODRO 26 0 p 165 58 21.30 #NAME? ROCKPORT 13.42 29 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
36 31-Oct-20 Putri 0 PusKESMAS WONOSAMODRO 21 5 p 158 67 26.84 #NAME? ROCKPORT 16.12 26 Kurang 2 X Seminggu 100 - 120 / Menit 20 - 30 Menit Latihan aerobik tipe 1
37 31-Oct-20 Amin Suseno - PusKESMAS WONOSAMODRO 33 5 L 160 60 23.44 #NAME? ROCKPORT 9.25 39 Baik 4 - 5 X / Minggu 130 - 150 / Menit 40 - 60 Menit Latihan aerobik tipe 1 , 2 atau 3
38 31-Oct-20 Muhamad Arif - PusKESMAS WONOSAMODRO 32 11 L 165 83 30.49 #NAME? ROCKPORT 11.1 34 Cukup 3 X Seminggu 120 - 130 / Menit 30 - 40 Menit Latihan aerobik tipe 1 & 2
39 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
40 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
41 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
42 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
43 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
44 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
45 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
46 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
47 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
48 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
49 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
50 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
51 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
52 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
53 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
54 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
55 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
56 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
57 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
58 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
59 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
60 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
61 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
62 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
63 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
64 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
65 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
66 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
67 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
68 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
69 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
70 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
71 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
72 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
73 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
74 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
75 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
76 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
77 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
78 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
79 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
80 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
81 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
82 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
83 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
84 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
85 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
86 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
87 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
88 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
89 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
90 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
91 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
92 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
93 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
94 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
95 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
96 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
97 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
98 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
99 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
100 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
101 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
102 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
103 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
104 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
105 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
106 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
107 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
108 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
109 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
110 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
111 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
112 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
113 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
114 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
115 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
116 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
117 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
118 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
119 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
120 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
121 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
122 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
123 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
124 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
125 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
126 Err:509 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
127 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
128 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
129 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
130 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
131 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
132 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
133 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
134 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
135 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
136 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
137 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
138 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
139 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
140 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
141 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
142 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
143 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
144 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
145 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
146 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
147 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
148 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
149 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
150 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
151 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
152 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
153 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
154 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
155 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
156 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
157 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
158 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
159 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
160 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
161 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
162 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
163 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
164 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
165 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
166 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
167 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
168 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
169 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
170 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
171 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
172 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
173 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
174 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
175 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
176 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
177 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
178 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
179 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
180 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
 PUSKESMAS WONOSAMODRO PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARJalan 6 Menit Sabtu, 04-07-200 by PPKO Kota Malang Email : ppkokotamalang@yahoo.co.id

Jenis Status Gizi Pengukuran Kebugaran Jasmani Program Latihan Fisik

Umur
Tanggal
No Pengukuran Nama NIP (SILAHKAN DIGANTI) INSTANSI (SILAHKAN DIGANTI) Kel Waktu /
Frekwensi Denyut Nadi Lama Inti
TB BB IMT Kriteria Metode Jarak V O2 Max Hasil Latihan Latihan Latihan Fisik Tipe Latihan Fisik
Thn Bulan (L/P) Tempuh
181 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
182 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
183 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
184 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
185 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
186 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
187 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
188 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
189 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0
190 30-Dec-99 0 0 0 0 0 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0! 0.00 0 0

CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
CATATAN : Latihan fisik tipe 1 (Jalan, bersepeda, jogging dll), Latihan fisik tipe 2 (Senam, Renang, dll) , Latihan fisik tipe 3 (Sepakbola, Voly ball, dll )
HASIL PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI
INSTITUSI / KELOMPOK PUSKESMAS WONOSAMODRO

Keperluan PENGECEKAN TINGKAT KEBUGARAN PEGAWAI TAHAP 2

Tanggal Pelaksanaan Sabtu, 04-07-200

A. STATUS GIZI

STATUS GIZI / IMT JUMLAH %

KURUS SEKALI 1 2.63
KURUS 0 -
NORMAL 15 39.47
OVER WEIGHT 8 21.05
OBESITAS 14 36.84
GAGAL 0 -
JUMLAH 38

39.47
36.84

21.05

2.63
- -

KURUS SEKALI KURUS NORMAL

OVER WEIGHT OBESITAS GAGAL

B. TINGKAT KEBUGARAN JASMANI

Tingkat Kebugaran Jasmani JUMLAH % KEBUGARAN CUKUP
ATAU LEBIH
KURANG SEKALI 6 15.79
KURANG 6 15.79 JUMLAH %
CUKUP 20 52.63
BAIK 2 5.26 22 57.89
BAIK SEKALI 0 -
GAGAL 4 10.53
JUMLAH 38

52.63

15.79 15.79
10.53
5.26 -

KURANG SEKALI KURANG CUKUP

BAIK BAIK SEKALI GAGAL
15.79 15.79
10.53
5.26 -

KURANG SEKALI KURANG CUKUP

BAIK BAIK SEKALI GAGAL