1. Nama : Apel
Kandungan Gizi : Vitamin C
Fungsi : Sebagai antioksidan, memelihara daya tahan tubuh, mencegah pilek dan flu.
2. Nama : Ayam
Kandungan Gizi : Protein
Fungsi : Membangun jaringan tubuh, membentuk antibodi, membentuk enzim dan
hormon
3. Nama : Nasi
Kandungan Gizi : Karbohidrat
Fungsi : Sumber energi utama, membatasi asupan kalori, penentu indeks glikemik
4. Nama : Mentimun
Kandungan Gizi : Vitamin C
Fungsi : Sebagai antioksidan, memelihara daya tahan tubuh, mencegah pilek dan flu.
5. Nama : Susu
Kandungan Gizi : Vitamin D dan Kalsium
Fungsi : Pertumbuhan tulang, mendukung perkembangan motorik, berperan dalam
produksi otot dan saraf (kalsium).
B. BMR dan BMI
BMR
4. Apakah yang akan terjadi dengan tubuh kita apabila menu makanan berada di bawah
BMR?
Jawab : Efek awal yang diterima tubuh adalah tubuh menjadi lemah & lesu, mungkin
sedikit mual. Jika tetap diteruskan, efek ini akan diikuti oleh penurunan berat badan
karena tubuh akan menyesuaikan diri.
BMI
3. Berdasarkan nilai BMI yang anda miliki, apakah postur tubuh anda ideal? Jelaskan
alasan anda!
Jawab : Tidak, karena berdasarkan BMI yang saya miliki, saya digolongkan kelebihan
berat badan yang ringan yang artinya tidak ideal.
4. Apabila tidak ideal, apakah yang akan anda lakukan berkaitan dengan menu makanan
yang anda konsumsi?
Jawab : Mengurangi makanan-makanan yang mengandung lemak dan kalori dan
perbanyak vitamin dan protein.
5. Jelaskan risiko apa yang terjadi apabila meliki nilai BMI tinggi (obesitas)!
Jawab : Mendapatkan beragam penyakit seperti diabetes, darah tinggi, penyakit
jantung, dan lain-lain.
C. Sistem Pencernaan Manusia
1. Nama : Mulut
Fungsi : Tempat masuknya makanan dan dimulainya proses pencernaan
2. Nama : Esofagus
Fungsi : Saluran organ penghubung antara rongga mulut dan lambung.
3. Nama : Reticulum
Fungsi : Terjadinya fermentasi kemudian makanan dimuntahkan kembali ke mulut untuk
dikunyah kembali.
4. Nama : Omasum
Fungsi : Fungsi omasum tidak sepenuhnya dipahami. Selama fase kontraksi kedua dari
retikulum, sfingter reticule-omasal terbuka selama beberapa detik memungkinkan
sejumlah kecil ingesta yang tersebar halus dan terfermentasi dengan baik untuk
memasuki omasum. makanan dicampur dengan enzim pencernaan.
5. Nama : Abomasum
Fungsi : Memecah protein dan mempersiapkan untuk pencernaan oleh usus halus.
6. Nama : Rumen
Fungsi : Pencernaan protein dan polisakarida serta fermentasi selulosa oleh enzim
selulase
c. Jelaskan hubungan proses pencernaan dan bahan makanan yang dikonsumsi hewan
tersebut!
Jawab : Makanan hewan ruminansia berupa rumput memerlukan proses pencernaan
yang lebih lama karena rumput mengandung selulosa sehingga tidak mudah dipecah
oleh system pencernaan. Proses mengunyah dilakukan dua kali di mulut agar makanan
lebih halus. Fermentasi di lambung hewan ruminansia yang dibantu oleh bakteri
selulase bertujuan agar selulosa di rumput dapat tercerna secara sempurna dan dapat
diserap maksimal pada usus halusnya.