NAMA : ..........................................

KELAS : ..........................................

NO.URUT : ..........................................

1. Tanggal berapakah PRAMUKA disahkan?

2. Kapan hari PRAMUKA diperingati?
3. Sebutkan kode kehormatan, motto dan lambang gerakan PRAMUKA!
4. Siapakah nama bapak pandu sedunia?
5. Dimana dan tanggal berapa bapak pandu dilahirkan?
6. Dimana dan tanggal berapa bapak pandu meninggal?
7. Siapakah nama bapak pandu PRAMUKA Indonesia?
8. Dimana dan tanggal berapa bapak pandu PRAMUKA Indonesia dilahirkan?
9. Sebutkan 3 sistem Among gerakan PRAMUKA?
10. Apa yang dimaksut dengan IMPESSA?
11. Apa kepanjangan dari SAKA ?
12. Sebutkan SAKA yang bergerak dibidang Navigasi Laut dan Kelautan ?
13. Sebutkan SAKA yang bergerak dibidang kepolisian ?
14. Sebutkan Dasa Dharma yang ke-7 ?
15. Sebutkan arti simbol-simbol dibawah ini !
Kandungan Gizi Nutrisi Belimbing Wuluh
& Manfaatnya
9:14 AM by Adiana Putra Rating: 4.5
Kandungan Gizi Nutrisi Belimbing Wuluh & Manfaatnya - memiliki rasa asam merupakan
ciri khas dari buah belimbing wuluh. Biasanya digunakan sebagai sayuran dan penambah rasa
asam kepada masyarakat, seperti pohon belimbing pada umumnya dia bisa tumbuh dimana
saja khususnya pada daerah beriklim tropis. Selain sebagai sayur dan bumbu masakan
blimbing wuluh juga bisa dijadikan minuman juga makanan seperti rujak.

Kandungan Gizi Nutrisi Belimbing Wuluh & Manfaatnya

Walaupun rasanya ketika dimakan membuat wajah berkerut dan mata terpejam karena rasa
asamnya kandungan gizi nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan cukup berlimpah.

Berikut kandungan gizi nutrisi blimbing wuluh:

Kandungan Jumlah Kandungan Jumlah

Niacin 0.3 mg Vitamin C 15 mg
Asam Karoten 0.03 mg Vitamin B 0.02 mg
Thiamine 0.01 mg Zat besi 1 mg
Kalsium 3.5 mg Fosfor 11 mg
Serat 0.6 mg Protein 0.6 mg

Manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan diantaranya:

Mengurangi gejala batuk

Kandungan vitamin c yang terdapat di dalam belimbing wuluh bisa membantu mengurangi
gejala batuk dengan memanfaatkan air rebusan blimbing wuluh ditambah sedikit gula.

Membantu pengobatan diabetes

Manfaat blimbing wuluh juga bisa membantu pengobatan penyakit diabetes. Caranya cuci
hingga bersih sekitar 5 buah blimbing wulung lalu dicincang halus kemudian direbus hingga
air yang mendidih, air besar itulah yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes mellitus
atau kencing manis.

Khasiat Paria Untuk Kesehatan. Paria (peria atau pare) merupakan salah satu sayuran yang
rasanya pahit. Tumbuhan merambat ini berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah
India bagian barat, yaitu Assam dan Burma dan termasuk dalam anggota suku labu-labuan
atau Cucurbitaceae.

Buahnya mengandung albuminoid, karbohidrat, dan pigmen. Daunnya mengandung

momordisina, momordina, carantina,resin, dan minyak. Sementara itu, akarnya mengandung
asam momordial dan asam oleanolat, sedangkanbijinya mengandung saponin, alkaloid,
triterprenoid, dan asam momordial. Peria juga dapat merangsang nafsu
makan,menyembuhkan penyakit kuning,memperlancar pencernaan, dan sebagai obat malaria.
Selain itu, peria juga mengandung beta-karotena dua kali lebih besar daripada brokoli
sehingga berpotensi mampu mencegah timbulnya penyakit kanker dan mengurangi risiko
terkena serangan jantung ataupun infeksivirus. Daun peria juga bermanfaat untuk
menyembuhkan mencret pada bayi, membersihkan darah bagi wanita yang baru melahirkan,
menurunkan demam, mengeluarkan cacing kremi, serta dapat menyembuhkanbatuk.

Baca Juga : Kandungan Nutrisi dan Manfaat Lada Bagi Kesehatan

Kandungan Gizi Pada 100 gr Pare seperti yang dilansir

organisasi.org :
Bagian Pare yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 77 %
Jumlah Kandungan Energi Pare = 29 kkal
Jumlah Kandungan Protein Pare = 1,1 gr
Jumlah Kandungan Lemak Pare = 0,3 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Pare = 6,6 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Pare = 45 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Pare = 64 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Pare = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Pare = 180 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Pare = 0,08 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Pare = 52 mg

Baca Juga : Manfaat Buah dan Air Kelapa Bagi Kesehatan

Khasiat pare (paria / peria) bagi kesehatan :

1.  Mencegah Diabetes
kandungan antidiabetes di dalam pare mampu mencegah resiko diabetes. Selain itu
kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga mampu mencegah adanya
peningkatan gula darah setelah makan.

2.  Mencegah Sel kanker

Pare mempunyai kemampuan untuk menangkal sel kanker dengan kandungan zat lesichin
yang ternyata bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan dan menangkal sel kanker di tubuh
anda.

3.  Baik Untuk Diet

Dalam secangkir pare memiliki 16 kalori sehingga jika di konsumsi mampu
mengontrol nafsu makan dan membuat perut terasa cepat kenyang.

4.  Membersihkan Darah
Pare memiliki kandungan zat yang mampu membersihkan darah anda. Sering
mengkonsumsi jus pare dapat membantu anda dalam membersihkan darah.

5.  Membatasi Perkembangan HIV/AIDS

Kandungan protein alpha-momocharin atau MAP 30 pada pare ternyata mampu
membatasi perkembangan HIV. Penelitian tersebut dilakukan pada beberapa pasien
yang mengidap AIDS yang diberikan ekstrak pare dan hasilnya kekebalan tubuh
pasien tersebut meningkat.

6.  Melancarkan Pencernaan
Sayuran pare kaya dengan kandungan serat, vitamin C, kalium dan karoten sehingga
mampu mengatasi masalah pencernaan.

7.  Mengatasi Asma
Sebuah studi dengan konsumsi sayuran pare ternyata merespon indera pengecapan
sehingga sel saluran pernapasan ikut aktif dan menyebabkan saluran pernapasan
menjadi luas dan masuknya aliran udara yang kuat.

8.  Kecantikan
Kandungan vitamin c dalam pare dapat membantu dalam memelihara kecantikan anda
selain itu ancaman efek buruk dari sinar ultraviolet dapat dicegah dengan
mengkonsumsi sayuran pare.

Baca Juga : Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

9. Mengobati beberapa Penyakit

Seluruh bagian buah pare memiliki khasiatnya masing-masing, pare yang masih muda
digunakan sebagai obat diabetes, gangguan pencernaan, obat malaria, penyakit kuning
dan bronchitis. Daun Pare memiliki manfaat menyembuhkan batuk, menurunkan
panas, mematikan cacing kremi dan mengobati bisul. Sedangkan akar pare sendiri
dapat bermanfaat untuk mengobati disentri amuba dan wasir. Dan biji pare yang
memiliki antioksidan tinggi berkhasiat menghambat pembentukan sel kanker dan
mencegah penuaan dini.
Itulah beberapa manfaat dari buah pare (paria) semoga artikel ini bermanfaat.