PENDAHULUAN
1. Latar belakang
Untuk menyelesaikan dan bertanggung jawab atas tugas yang telah diberikan
oleh guru pembimbing kepada kami. Maka kami menyusun makalah ini dengan
penuh tanggung jawab.
Makalah ini berisi tentang materi pengertian Endurance (daya tahan),Agility
(Kelincahan), Contoh gerakan dan cara melakukan Endurance dan Agility.
Dan semoga dengan di susunnya makalah ini, makalah ini digunakan sebagai
media pembelajaran, karena materi ini adalah kumpuan dari beberapa sumber yang
baik. Sehingga setelah kita menggunakan makalah ini sebagai media pembelajaran,
kita semua, kususnya kami bisa lebih mengerti dan menguasai tentang materi ini.
Dan semoga ilmu yang kita pelajari menjadi ilmu yang barokah sehingga
apabila ilmu kita barokah menjadikan ilmu kita akan bermanfaat sampai kapan pun.
Mengingat kami juga manusia biasa apabila ada kesalahan atau kekurangan
pada makalah ini kami memohon maaf yang sebesar -besarnya.
3. Tujuan
1. Memahami dan mengerti Endurance dan Agility
2. Memahami dan mengerti model Endurance dan Agility
3. Memahami dan mengerti metode Endurance dan Agility
BAB II
PEMBAHASAN
2. AGILITY
2.1 Pengertian Agility
BAB III
PENUTUP
1. KESIMPULAN
2. SARAN
Demi terwujudnya makalah yang lebih baik, kami selaku pembuat makalah
mohon sarannya.