PROPOSAL PKM Pengabdian Masyarakat

PROPOSAL PROGRAM KREAKTIVITAS MAHSISWA
JUDUL PROGRAM
Efektivitas Senam Tera Untuk Menurunkan Kadar Gula darah Pada Pasien
Diabetes Militus
Bidang Kegiatan:
PKM PENGABDIAN MASYARAKAT
Diusulkan Oleh :
Khaira Nikmah 1914201287 (2019)
Tika Sari 2020242038 (2020)
Agustina Fanesa 2120242046 (2021)
Daratul Fadhilah 2120242055 (2021)
Frizky Aldo Ryon 2020242008 (2020)
UNIVERSITAS PERINTIS INDONESIA
BUKITTINGGI
2022
HALAMAN PENGESAHAN
PKM PENGABDIAN
KEPADA MASYARAKAT
1. Judul Kegiatan : Efektivitas Senam Tera Untuk Menurunkan Kadar Gula

darah Pada Pasien Diabetes Militus
2. Bidang Kegiatan : PKM-PM

3. Ketua Pelaksana Kegiatan
a. Nama Lengkap : Khaira Nikmah
b. NIM : 1914201287
c. Jurusan : Sarjana Keperawatan
d. Universitas/Institut/Politeknik : Universitas Perintis Indonesia
e. Alamat Rumah dan No.Telp/HP :
(0343) / 08
f. Alamat Email :
4. Anggota Pelaksana Kegiatan/Penulis : 5 orang
5. Dosen Pendamping
a. Nama Lengkap dan Gelar : Ns.Dia Resti DND M.Kep

b. NIDN :
c. Alamat Rumah dan No. Telp/HP :
6. Biaya Kegiatan Total :

a. DIKTI : Rp. 5.500.000,00
b. Sumber lain : Rp. -
7. Jangka Waktu Pelaksanaan : 4 (empat) bulan
Bukittinggi, 27 Januari 2022

Menyetujui
Ketua Program Studi .............. Ketua Pelaksana Kegiatan,
___________________________ XXXXXXXXXXXX
NIP. Y. NIM.
Wakil Rektor III Bidang Kemahasiswaan Dosen Pendamping,
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx XXXXXXXXXXXXXXXX
NIP. Y.xxxxxxxxxx NIDN. Xxxxxxxxxx
DAFTAR ISI
BAB 1. PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang

Diabetes tidak hanya menyebabkan kematian prematur diseluruh dunia.
Penyakit ini juga penyebab utama kebutaan, penyakit jantung, dan gagal ginjal.
Prevelensi diabetes diperkirakan meningkat seiring penambahan umur penduduk
menjadi 19,9% atau 111,2 juta orang pada usia 65-79 tahun. Angka diprediksi
terus meningkat hingga mencapai 578 juta ditahun 2030 dan 700 juta di tahun
2045. Indonesia berada di peringkat ke-7 di antara 10 negara dengan jumlah
penderita terbanyak, yaitu sebesar 10,7 juta. Indonesia menjadi satu-satunya
negara di Asia Tenggara pada daftar tersebut, sehingga dapat diperkirakan
besarnya kontribusi Indonesia terhadap prevenlensi kasus diabetes di Asia
Tenggara.(Kementrian Kesehatan, 2018).
Hasil Riskesdes 2018 menunjukkan bahwa pravelensi diabetes melitus di
Indonesia berdasarkan diagnosis dokter pada umur > 15 taun sebesar 2%. Angka
ini menunjukkan peningkatan dibandingkan prevelensi diabetes melitus pada
penduduk > 15 tahun pada Riskesdes 2013 sebesar 1,5%. Namun prevelensi
diabetes melitus menurut hasil pemeriksaan gula darah meningkat dari 6.9% pada
2013 menjadi 8,5% pada tahun 2018. Angka ini menunjukkan bahwa baru sekitar
25% penderita diabetes yang mengetahui bahwa dirinya menderita diabetes.
(Kementrian Kesehatan, 2018).Sumatera Barat memiliki prevalensi total DM
sebanyak 1,6% pada tahun 2018, dimana Sumatera Barat berada di urutan ke 21
dari 34 provinsi di Indonesia (Kementrian Kesehatan, 2018). Menurut data Dinas
Kesehatan Provinsi Sumatera Barat tahun 2018, jumlah kasus DM di Sumatera
Barat tahun 2018 berjumlah 44.280 kasus, dengan jumlah kasus tertinggi berada
di wilayah Kota Padang berjumlah 12.231 kasus (DKD, 2018).
Oleh sebab itu salah satu cara dalam menurunkan kadar gula darah sewaktu
yang bisa menyebabkan diabetes melitus pada lansia adalah dengan melakukan
senam lansia atau senam tera. Senam merupakan olahraga atau aktivitas fisik yang
dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung dan peredaran darah. Olahraga
dapat menjaga kelenturan otot dan persendian serta merangsang jantung untuk
mensuplai oksigen dalam memenuhi kebutuhan seluruh tubuh. Senam tera ialah
salah satu aktivitas fisik dan mental yang memadukan gerakan tubuh dengan
teknik dan ritme pernapasan melalui pemusatan pikiran yang dilakukan secara
teratur, serasi, benar dan berkesinambungan (Sarvasty, 2012 ;Platini et.al., 2019).
Khasanah (2020)
1.2 Luaran yang Diharapkan
Dengan diadakan kegiatan ini, maka diharapkan dapat memberikan manfaat
kepada masyarakat, antara lain :
a. Penyuluhan senam tera
Diharapkan dengan diberikan materi terkait senam tera untuk
penderita diabetes dapat memberikan pengetahuan kepada
masyarakat terkhusus lansia bahwa penyakit diabetes dapat
menurunkan kadar gula dalam darah
b. Pelatihan senam tera
Diharapakan pelatihan ini dapat memberikan manfaat kepada
masyarakat terkhusus lansia dan meningkatkan produktivitas lansia
1.3 Mafaat
Manfaatnya bagi masyarakat dapat memberikan pengetahuan bahwa senam
tera dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan juga dapat meningkatkan
produktivitas pada lansia
BAB 2. GAMBARAN UMUM MASYARAKAT MITRA
Daerah yang akan menjadi binaan PKM kami adalah Masyarakat Gulai
Bancah, Kecamatan Mandiangin, Koto Selayan, Kota Bukittinggi. Daerah ini
memiliki (warga yang berusia diatas 65 tahun) yang mencapai sekitar 60 orang.
Selain itu disana belum terbentuk komunitas lansia atau layanan yang
memberikan pembinaan dan kegiatan bagi lansia yang yang ada di daerah tersebut
sehingga lansia di daerah tersebut tetap produktif.
Kurangya sosialisasi dari dinas kesehatan pada daerah ini juga menjadikan
kurangnya keasadaran pada warga lansia terhadap kesehatan mereka sendiri
terutama pada penyakit diabetes melitus ini, penyakit ini adalah salah satu
penyakit yang paling sering dialami oleh seoarang lansia khususnya juga di
daerah ini, sehingga dibutuhkan aksi dan proram yang nyata terkait pengurangan
kadar glukosa dalamdarah yang dapat menyebabkan diabetes melitus yaitu salah
satunya dengan senam lansia atau senam tera.
Kami merasa perlu untuk menyelesaikan pemasalahan yang ada pada

warga lansia di daerah Gulai Bancah dengan memberikan pelatiahn senam lansia
secara langsung yang merupakan salah satu langkah preventuf dalam mencegah
dan mengurangi penayakit Diabetes Melitus ini.
1. Geografi
Keadaan geografi Desa Gulai Bancah merupakan desa dengan di daerah
jalan lintas yang disekitarnya dipadati oleh penduduk.
2. Persebaran Penduduk dan Mata Pencarian
Mayoritas warga Gulai Bancah adalah usia produktf (30 tahun sampai 60
tahun) yang mayoritas sebagai pedagang dan petani, lalu disusul dengan
lansia (warga diatas 65 tahun) yang mayoritas sudah ridak produktif meski
ada sebagian kecil warga masih berjualan sebagai perkerjaan sehari-
harinya.
3. Permasalahan
Permasalahan kesehatan dan ketenagakerjaan menjadi topik utana daerah
ini, terutama pada lansia, mayoriatas dari mereka adalah pensiunan dan
kini sudah tidak lagi bekerja meskipun mereka ingin bekerja, dan kurang
sosialisasi kesehatan pada daerah ini membuat keadaan kesehatan terutama
pada lansia juga menurun, salah satunya adalah Diabetes Melitus.sehingga
perlu pelatihan yang dapat dilakukan dengan senam lansia atau senam tera
terkait penurun kadar glukosa dalam darah yang dapat menyebabkan
diabetes melitus.
BAB 3. METODE PELAKSANAAN
1. Senam Tera
a. Penyuluhan senam tera untuk penderita diabetes
Banyaknya manfaat yang didapat ketika melakukan senam tera ini
membuat senam ini sangat cocok bagi lansia dan apalagi bagi
penderita diabetes dimana senam ini dapat menurunkan kadar gula
darah sehingga membuat senam ini sangat cocok untuk menjaga
kesehatan lansia. Kegiatan ini dilakukan sebelum melakukan latihan
senam tera.
b. Pelatihan serta pelaksanaan senam tera
Pada lansia, semakin bertambahnya usia, maka kehiduapan yang
dijalaninya semakin kurang produktif. Kurangnya produktifitas para
lansia memberikan perhatian kami untuk membuat lansia agar bisa
memanfaatkan dan melatih dirinya untuk hidup sehat bahkan berguna
untuk oranglain dengan cara memberikan pelatihan senam tera ini.
Pelatihan ini dilakukan setelah penyuluhan tentang betapa banyak
manfaat dari senam tera ini bagi penderita diabetes karena dapat
menurunkan kadar gula darah dalam tubuhnya, sehingga tubunya
menjadi lebih sehat, setelah itu lansia juga dapat mempraktekkan
secara mendiri setelah diberi pelatihan
BAB.4 BIAYA DAN JADWAL KEGIATAN
4.1. Anggaran Biaya
No Narasumber Satuan Harga Satuan (Rp.) Jumlah

(Rp.)
1. Narasumber 5 ( lima) 5 300.000 1.500.000
orang
Jumlah 1.500.000
No. Biaya (Rp.)

Jenis Pengeluaran
Bahan/perlengkapan habis pakai : Platform Zoom
1 600.000,00
Webinar
2 Paket Data 1.000.000,00
3 Penyimpanan Data 200.000,00
4 Pembuatan dan pengandaan proposal 100.000,00
5 Transportasi rapat koordinasi dengan dosen 1.560.000,00
6 Konsumsi panitia rapat 400.000,00
7 Konsumsi rapat koordinasi dengan dosen 450.000,00
8 Sertifikat peserta 500.000,00
Jumlah 4.810.000
4.2. Jadwal Kegiatan
No. Kegiatan Bulan ke-1 Bulan ke-2 Bulan ke-3 Bulan ke-4
Tahap persiapan
a. Wawancara
b. Penyusunan
1.
materi
penyuluhan
c. Publikasi
2 Tahap Pelaksanaan
a. Penyuluhan
terkait senam
tera untuk
penderita
diabetes
b. Pelatihan serta
pelaksanaan
senam tera
dengan lansia
Tahap penyusunan
3
laporan
DAFTAR PUSTAKA
Pratiwi & Siti Khoiroh,H 2021, Pengaruh Senam Tera Terhadap Tekanan Darah
dan Kadar Glukosa Darah Sewaktu pada Lansia di PSWT Nirwana Puri
Samarinda, Universitas Muhammaddiyah, Samarinda, Indonesia,
From : https://journals.umkt.ac.id/index.php/bsr/article/view/2424 Diakses tanggal

26 Januari 2022
Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI, 2020
https://pusdatin.kemkes.go.id/download.php?file=download/pusdatin/
infodatin/Infodatin-2020-Diabetes-Melitus.pdf diakses tanggal 25 Januari
2022
BPS Bukitting, 2021 https://bukittinggikota.bps.go.id/ diakses tanggal 26 Januari

2022
Sumiyati,Sri Wedarti & Siri Arifah 2017,Pengaruh senam Tera Terhadap

Penurunan Kadar Glukosa Darah Pasien DM Peserta Prolanis di UPT
Puskesmas Camgkrep Purworejo, Universitas Alma Ata, Yogyakarta,
Naskah Publikasi
From : http://elibrary.almaata.ac.id/1890/2/BURNING%20PUBLIKASI.pdf
diakses tanggal 27 Januari 2022
LAMPIRAN
LAMPIRAN 1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pembimbing
1. Biodata Ketua
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap Khairah Nikmah

2 Jenis Kelamin Perempuan
3 Program Studi S1-Keperawatan
4 NIM 1914201287
5 Tempat dan Tanggal Salimpaung, 13 Agustus 2001
6 Lahir
E-mail Khairanikmah49@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 082386183037
B. Riwayat Pendidikan
SD SMP SMA
SMK Farmasi
Yayasan Iman
Nama Institusi SDN 08 Salimpaung MTSN 2 Bukittinggi
Bonjol
Bukittinggi
Jurusan - -
Tahun Masuk-Lulus
C. Pemakalah Seminar Ilmiah (Oral Presentation)
No Judul Artikel Waktu dan

Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar
. Ilmiah Tempat
1
2
D. Penghargaan dalam10 tahun Terakhir (dari pemerintah,asosiasi atau
institusi lainnya)

. Ilmiah Tempat
1
2
Semua data yang saya isikan dan tercantum dalam biodata ini adalah benar
dan dapat dipertanggungjawabkan secara hukum. Apabila di kemudian hari
ternyata dijumpai ketidaksesuaian dengan kenyataan, saya sanggup menerima
sanksi. Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
satu persyaratan dalam pengajuan Hibah PKM-Pengabdian kepada Masyarakat.
2. Biodata Anggota 1
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap Tika Sari

4 NIM 2020242038
5 Tempat dan Tanggal Kayu Aro, 11 Februari 2002
6 Lahir
E-mail tikasari3899@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 082386183037
SD SMP SMA
SDN 41 Batang SMPN 02 SMAN 1 Gunung
Nama Institusi
Barus Gunung Talang Talang
Jurusan
Tahun Masuk-Lulus

. Ilmiah Tempat
1
2
institusi lainnya)
No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Waktu dan

. Ilmiah Tempat
1
2
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap Agustina Fanesa

4 NIM 2120242046
5 Tempat dan Tanggal Lubuk Linggau, 26 Agustus 2002
6 Lahir
E-mail agustinafanesa1@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 085268247087 / 082182057100
SD SMP SMA
SMPN 4 Lubuk SMKN 2 Lubuk
Nama Institusi SD Muhammadiyah
Linggau Linggau
Jurusan
Tahun Masuk-Lulus

. Ilmiah Tempat
1
2
institusi lainnya)

. Ilmiah Tempat
1
2
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap Daratul Fadhilah

4 NIM 2120242055
5 Tempat dan Tanggal Bukittinggi, 13 Agustus 2002
6 Lahir
E-mail daratulfadilla763@gmail.com
7 Nomor Telepon/HP 085263044003 / 082261045746
SD SMP SMA
SD 07 Ekor SMPN 3 Padang SMAN 3 Padang
Nama Institusi
Lubuk Panjang Panjang
Jurusan
Tahun Masuk-Lulus

. Ilmiah Tempat
1
2
institusi lainnya)

. Ilmiah Tempat
1
2
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap Frizky Aldo Ryon

2 Jenis Kelamin Laki-laki
4 NIM 2020242008
5 Tempat dan Tanggal
6 Lahir
E-mail
7 Nomor Telepon/HP
SD SMP SMA
Nama Institusi
Jurusan
Tahun Masuk-Lulus

. Ilmiah Tempat
1
2
institusi lainnya)

. Ilmiah Tempat
1
2
BIODATA DOSEN PEMBIMBING
A. Identitas Diri
1 Nama Lengkap (dengan gelar) Ns. Dia Resti DND, M.kep

3 Program Studi
4 NIDN
5 Tempat dan Tanggal Lahir
6 E-mail
7 Nomor Telepon/HP
S1 S2 S3
Nama Institusi
Jurusan
Tahun Masuk-Lulus

. Ilmiah Tempat
1
2
institusi lainnya)

. Ilmiah Tempat
1
2
sanksi.
Demikian biodata ini saya buat dengan sebenarnya untuk memenuhi salah
LAMPIRAN 2. Justifikasi Anggara Kegiatan
A. Bahan habis pakai
Material Justifikasi Kuantitas Harga satuan Jumlah

Pemakaian (Rp)
Paket Data Paket data saat 150 GB 200.000,00 1000.000,00
zoom webinar
Konsumsi Snack 5 box + 80.000,00 400.000,00
panitia rapat konsumsi minum
untuk
mahasiswa
Konsumsi Snack 6 box + 75.000,00 450.000,00
rapat konsumsi minum
koordinasi untuk
dengan dosem mahasiswa dan
dosen
B. Perjalanan
Material Justifikasi Kuantitas Harga Jumlah

Pemakaian satuan (Rp)
Transportasi rapat Biaya bensin 15L x 4 per 6.500 1.560.000,00
koordinasi untuk minggu x 4
dengan dosen perjalanan ke bulan = 240 L
kampus
C. Lain-lain
Material Justifikasi Kuantitas Harga satuan Jumlah

Pemakaian (Rp)
Penyimpanan Penyimpanan 1 200.000,00 200.000,00
data data webinar
Sertifikat Sertifikat 50 10.000 500.000,00
peserta peserta
Pembuatan dan Peng copyan 2 50.000,00 100.000,00
penggandaan proposal
proposal
Narasumber Pemateri saat 5 300.000,00 1.500.000,00
penyuluhan
LAMPIRAN 3. Susunan Organisasi Tim dan Pembagian Tugas
No Nama /NIM Program Alokasi Uraian Tugas

Studi Waktu
(jam/
minggu)
1. Khaira Nikmah S1 Keperawatan 15 jam/ Ketua, penanggung
minggu jawab kegiatan
webinar
2. Tika Sari S1 Keperawatan 15 jam/ Penanggung jawab
minggu penyuluhan
3. Agustina Fanesa S1 Keperawatan 15 jam/ Penanggung Jawab
minggu pelatihan senam
4. Daratul Fadhilah S1 Keperawatan 15 jam/ Sekretaris
minggu
5. Frizky Aldo S1 Keperawatan 15 jam/ Bendahara
Ryon minggu

PROPOSAL PKM Pengabdian Masyarakat

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

PROPOSAL PKM Pengabdian Masyarakat

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PROPOSAL PROGRAM KREAKTIVITAS MAHSISWA

PKM PENGABDIAN MASYARAKAT

Khaira Nikmah 1914201287 (2019)

Tika Sari 2020242038 (2020)

Agustina Fanesa 2120242046 (2021)

Daratul Fadhilah 2120242055 (2021)

Frizky Aldo Ryon 2020242008 (2020)

UNIVERSITAS PERINTIS INDONESIA

1. Judul Kegiatan : Efektivitas Senam Tera Untuk Menurunkan Kadar Gula

2. Bidang Kegiatan : PKM-PM

4. Anggota Pelaksana Kegiatan/Penulis : 5 orang

a. Nama Lengkap dan Gelar : Ns.Dia Resti DND M.Kep

6. Biaya Kegiatan Total :

Bukittinggi, 27 Januari 2022

1.1 Latar Belakang

Kami merasa perlu untuk menyelesaikan pemasalahan yang ada pada

4.1. Anggaran Biaya

No Narasumber Satuan Harga Satuan (Rp.) Jumlah

No. Biaya (Rp.)

4.2. Jadwal Kegiatan

From : https://journals.umkt.ac.id/index.php/bsr/article/view/2424 Diakses tanggal

Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI, 2020

BPS Bukitting, 2021 https://bukittinggikota.bps.go.id/ diakses tanggal 26 Januari

Sumiyati,Sri Wedarti & Siri Arifah 2017,Pengaruh senam Tera Terhadap

LAMPIRAN 1. Biodata Ketua, Anggota, dan Dosen Pembimbing

1 Nama Lengkap Khairah Nikmah

No Judul Artikel Waktu dan

No Judul Artikel Waktu dan

1 Nama Lengkap Tika Sari

No Judul Artikel Waktu dan

No Nama Pertemuan Ilmiah / Seminar Judul Artikel Waktu dan

1 Nama Lengkap Agustina Fanesa

No Judul Artikel Waktu dan

No Judul Artikel Waktu dan

1 Nama Lengkap Daratul Fadhilah

No Judul Artikel Waktu dan

No Judul Artikel Waktu dan

1 Nama Lengkap Frizky Aldo Ryon

No Judul Artikel Waktu dan

No Judul Artikel Waktu dan

1 Nama Lengkap (dengan gelar) Ns. Dia Resti DND, M.kep

No Judul Artikel Waktu dan

No Judul Artikel Waktu dan

A. Bahan habis pakai

Material Justifikasi Kuantitas Harga satuan Jumlah

Material Justifikasi Kuantitas Harga Jumlah

Material Justifikasi Kuantitas Harga satuan Jumlah

No Nama /NIM Program Alokasi Uraian Tugas

Anda mungkin juga menyukai