2.2.a.4.1.a.

Eksplorasi Konsep - Kasus 1

MOH. AYAT EFENDI
CGP ANGKATAN 4 KABUPATEN PONOROGO
A. Apakah situasi yang dihadapi Bapak Eling? Mohon uraikan dengan singkat
dan jelas.
Berdasarkan roda emosi, kemungkinan Pak Eling:
1. Merasa capek karena sehari mengajar 3 kelas yang berurutan.
2. Merasa kecewa karena Diana tidak mengerjakan tugas sesuai instruksi yang
diberikan Pak Eling
3. Merasa khawatir karena hari tersebut adalah hari terakhir rapat finalisasi acara
besar 17 Agustus, ada kecemasan dan kekhawatiran jika hasil rapatnya tidak
sesuai dengan yang diharapkan.
B. Apa kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan  Bapak Eling dalam
menghadapi masalah tersebut? Jelaskan jawaban Anda. (Hubungkan
dengan artikel-artikel yang telah dibaca sebelumnya)
Kompetensi sosial emosional yang dibutuhkan Pak Eling adalah:
1. Pengenalan diri/Pengelolaan Diri 
 Mengelola Emosi dan Fokus untuk Mencapai Tujuan; hal ini dibutuhkan Pak
Eling untuk bisa fokus pada apa yang sedang dihadapi saat itu dan apa yang
sedang dikerjaan saat itu, meskipun beliau berperan multitasking tapi karena
saat itu sedang mengajar maka yang menjadi fokus Pak Eling adalah fokus pada
kegiatan belajar mengajarnya
2. Kesadaran Diri - Pengenalan Emosi; 
 Pak Eling bisa menanyakan ke diri sendiri terlebih dahulu apa yang sedang dia
rasakan saat menghadapi anak teresebut, apakah merasa capek, kecewa, atau
khawatir. Setelah menemukan jawabannya Pak Eling bisa melanjutkan dengan
melakukan metode STOP (berhenti sejenak, tarik nafas, amati apa yang sedang
terjadi baik yang terjadi pada diri sendiri atau keadaan disekelilingnya, baru
melanjutkan aktifitas selanjutnya) untuk mengembalikan kesadaran diri
sepenuhnya pada saat ini. 
 3. Kesadaran Sosial - Keterampilan Berempati
 Jika Pak Eling sudah memiliki pemahaman dan kemampuan mengenal serta
mengelola diri sendiri, maka Pak Eling akan membangun kemampuan untuk
menempatkan diri dan melihat perspektif orang lain. Membentak orang lain
didepan umum adalah sama dengan mempermalukan, jika diperlakukan seperti
itu adalah menyakitkan maka Pak Eling tidak akan melakukan itu kepada orang
lain, disinilah jiwa empati muncul.
C. Seandainya Anda adalah Bapak Eling, apa yang akan Anda lakukan?
Yang akan saya lakukan adalah:
1. Saya akan mengontrol emosi saya dengan memberikan pemahaman ke diri
sendiri bahwa saat ini saya sedang menjalankan peran tugas mengajar.
2. Saya akan melanjutkan melakukan teknik STOP agar apa yang saya lakukan
bersifat responsif bukan reaktif.
3. Saya akan menyampaikan kepada Diana, agar setelah pelajaran selesai untuk
tetap tinggal diruangan sebentar.
4. Pada saat siswa lain sudah keluar ruangan, saya akan mengingatkan kembali
kesepakatan kelas yang sudah dibuat sebelumnya, melakukan segitiga restitusi
dan meminta melakukan konsekuensi sesuai dengan kesepakatan kelas yang
sudah disetujui bersama.