(arachnophobia), atau fobia

darah. Terkadang, beberapa orang juga

PHOBIA DEFINISI PHOBIA memiliki fobia yang cukup unik,
DI misalnya fobia hamil (tokophobia) dan
fobia gelap.
S
U Fobia kompleks
S Fobia adalah rasa takut berlebihan terhadap
Fobia kompleks biasanya berkembang
sesuatu yang biasanya tidak
U membahayakan. Ketakutan tersebut dapat
pada masa dewasa. Fobia jenis ini
sering dihubungkan dengan ketakutan
N timbul saat menghadapi situasi tertentu,
dan kecemasan pada suatu situasi atau
berada suatu tempat, atau saat melihat hewan
Oleh: kondisi. Fobia ini dibagi menjadi 2 jenis,
dan benda tertentu. Fobia termasuk ke dalam
yaitu:
penyakit gangguan kecemasan.
MISNAH ZUHRAH
 Agoraphobia, yaitu rasa takut
(200204034) berada di suatu tempat atau
situasi yang membuat penderita
sulit kabur, atau pada situasi
tertentu yang akan menyulitkan
PENYEBAB PHOBIA penderitanya mendapatkan
pertolongan.
 Fobia sosial, yaitu rasa takut
yang muncul dalam situasi sosial
tertentu. Contohnya, penderita
Fobia bisa disebabkan oleh beragam hal. sangat takut berbicara di depan
Berdasarkan jenis ketakutan yang timbul, orang banyak, sehingga tidak
fobia dapat dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: dapat berbicara di tempat umum.

Ns. Adventy gulo M.kep Fobia spesifik

PROGRAM STUDI KEPERAWATAN PROFESI
NERS
Fobia spesifik adalah fobia terhadap objek,
hewan, situasi, atau aktivitas yang spesifik.
Fobia ini biasanya muncul pada masa anak-
anak atau remaja. Contoh fobia spesifik
adalah fobia ruang
tertutup (claustrophobia), fobia ketinggian,
fobia pergi ke dokter gigi, fobia laba-laba

GEJALA
PHOBIA
Fobia dapat menimbulkan gejala fisik dan
mental akibat ketakutan berlebihan yang
terjadi. Selain rasa takut dan cemas yang
berlebihan, fobia juga bisa disertai dengan
serangan panik yang ditandai dengan:
 Jantung terasa berdebar-debar
(palpitasi)
 Sesak napas
 Kebingungan
 Pusing atau sakit kepala
 Mual
 Dada terasa nyeri
 Leher terasa tercekik
 Sulit berbicara dengan jelas
 Tubuh gemetar dan berkeringat
 Telinga berdenging
 Sensasi selalu ingin buang air kecil
 Mulut terasa kering
 Menangis
 Takut ditinggal sendirian (terutama
pada anak-anak)
FAKTOR RISIKO PHOBIA
Ada beberapa faktor yang diduga dapat
memicu terjadinya fobia, di antaranya:
 Mengalami insiden atau trauma
tertentu, misalnya takut naik
pesawat akibat pernah mengalami
turbulensi di pesawat.
 Menderita gangguan mental,
seperti skizofrenia, depresi, OCD,
gangguan panik, PTSD (post-traumatic
stress disorder), atau gangguan
kecemasan umum.
 Memiliki orang tua yang terlalu
melindungi (over protective) atau
memiliki hubungan yang kurang dekat
dengan orang tua.
 Memiliki anggota keluarga yang
mengalami fobia tertentu. Misalnya
fobia terhadap laba-laba, karena ada
keluarga yang juga takut pada laba-
laba.
 Mengalami tekanan atau stres dalam
jangka waktu panjang. Stres yang tidak
dikelola dengan baik berisiko
menurunkan kemampuan
seseorang untuk mengatasi
ketakutan yang muncul pada
situasi atau kondisi tertentu.
 Kondisi lain, seperti
mengalami cedera kepala yang
menyebabkan kerusakan pada
otak atau
pernah menyalahgunakan
NAPZA atau kecanduan alkohol
PENGOBATAN
PHOBIA
Pengobatan fobia bertujuan untuk
meningkatkan kualitas hidup sekaligus
membantu pasien untuk
mengendalikan pikiran, perasaan, dan
reaksinya terhadap situasi dan kondisi
yang bisa memicu fobia. Beberapa
metode pengobatan yang bisa
dilakukan untuk mengatasi fobia antara
lain:
Psikoterapi
Konseling dengan psikolog dan
psikiater merupakan cara efektif untuk
mengatasi fobia. Beberapa
jenis psikoterapi yang bisa dilakukan
untuk menangani fobia, yaitu:
 Terapi perilaku kognitif (CBT)
Terapi ini dapat membantu
pasien mengubah cara pandang
dan cara bersikap terhadap
 situasi atau objek yang ditakuti.
Terapi ini bertujuan agar pasien lebih
percaya diri dan berpikir lebih positif.
 Terapi pemaparan (desensitisasi)
Terapi ini dilakukan dengan
memaparkan situasi dan benda yang
ditakuti secara perlahan. Terapi ini
bertujuan untuk mengurangi rasa
takut yang dialami pasien secara
perlahan. Bila
diperlukan, hipnoterapi juga mungkin
akan dilakukan untuk membantu
mengurangi fobia.

PENCEGAHAN
PHOBIA

Hingga saat ini belum ditemukan cara untuk

mencegah fobia. Akan tetapi, ada berapa
cara yang dapat dilakukan jika mengalami
peristiwa traumatis atau ketika melihat atau
merasakan hal yang membuat cemas,
seperti:

 Berbagi cerita dengan keluarga,

teman, atau psikolog mengenai hal
yang membuat Anda cemas atau
trauma.
 Mengubah pola pikir menjadi lebih
positif dan melihat sesuatu yang
ditakuti selama ini secara lebih
objektif.