NAMA : BENEDIKTUS JOKO RUMABUTAR

NIM : 6213111089
KELAS : PJKR II E
MATA KULIAH : SOSIOLOGI OLAHRAGA

TUGAS RUTIN 8
MATA KULIAH SOSIOLOGI OLAHRAGA

Bit.ly/tugas_sosiologi_or

TOPIK:
OLAHRAGA DAN KEHIDUPAN

TUGAS A
A. Bacalah dengan seksama MODUL tentang Olahraga dan Kehidupan. Jawablah
beberpat pertanyaan terkait isi modul dimaksud.

Jelaskan menurut pengertianmu, apa yang Anda ketahui tentang:

1. Aktivitas Olahraga merupakan Simulasi kehidupan

Jawab : Olahraga dapat mengajarkan sportivitas bagi mahasiswa, melalui
olahraga mahasiswa diharapkan memiliki tubuh sehat, yang menunjang
aktivitasnya sehari-hari. Manfaat besar olahraga dapat mendukung mahasiswa
untuk menggapai prestasi akademik, karena kebugaran fisik akan menunjang
efektivitas kinerja otak dan faktanya teah terjadi penurunan angka surat izin sakit
mahasiswa.

2. Olahraga Miniatur Kehidupan

Jawab : Contoh konkret persaingan. Dalam sepanjang kehidupannya, manusia

tidak pernah luput dari persaingan, seakan akan orang ditakdirkan untuk saling
bersaing menjadi yang terbaik .
Persaingan sudah dimulai sejak proses terjadinya manusia, yaitu ketika jutaan sel
sperma saling bersaing untuk membuahi sel telur dengan beradu cepat dan kuat.
Esensi persaingan itu akan terus berlanjut, yaitu ketika orang mencari sekolah,
mendapatkan pekerjaan, meraih jabatan, dan sebagainya sampai
menghembuskan napas yang terakhir .

3. Olahraga Mengajarkan Tata Nilai

Jawab : Olahraga mengembangkan jasmani, rohani, dan sosial serta membentuk

watak dan kepribadian bangsa yang bermartabat
 Melalui olahraga orang dapat belajar banyak hal tentang nilai -nilai keutamaan
hidup, seperti nilai persamaan dan kebersamaan, fair play, kedisiplinan, tanggung
jawab, dan perjuangan .
Tujuan aktivitas olahraga antara lain:

1. menanamkan nilai moral dan akhlak mulia, sportivitas, dan disiplin ;

2. mempererat dan membina persatuan dan kesatuan bangsa ;
3. memperkukuh ketahanan nasional; dan
4. mengangkat harkat, martabat, dan kehormatan bangsa

Jadi olahraga bukan Cuma bertujuan mengembangkan jasmani namun juga

mengajarkan tata nilai kehidupan.

4. Olahraga Membentuk Kepemimpinan

Jawab : “Integrity is just a ticket to the game. If you don’t have it in your bones,
you shouldn’t be allowed on the field.” — Jack Welch
Integritas adalah tiket menuju permainan. Jika Anda tidak memilikinya, Anda
tidak diizinkan berada di lapangan. Jack Elch
Olahraga berperan dalam membentuk sikap pemimpin. Kisah pengalaman
mantan CEO General Electric (GE), Jack Welch yang pernah memimpin GE selama
20 tahun, sejak 1981—2001.
Sewaktu muda, ia adalah pemain hoki es. Jack mengaku terinspirasi olahraga
dalam memimpin. Suatu kali, timnya kalah dalam pertandingan. Jack merasa
kesal dan melempar perlengkapan hokinya. Ibunya melihat itu, lalu
menghampiri.
“If you don’t know how to lose, you’ll never know how to win. If you don’t know
this, you shouldn’t be playing,” ucap sang Ibu, marah.
Jika Kamu tidak tahu bagaimana cara kalah, Kamu tidak akan pernah tahu
bagaimana cara menang. Jika Kamu tidak tahu ini, Kamu tidak boleh bermain

5. Olahraga Mengajarkan Literasi Fisik

Jawab : Literasi Fisik (Melek Jasmaniah) merupakan fondasi bagi individu yang
digunakan dalam berbagai aktivitas kehidupan maupun dalam upaya meraih
keunggulan kinerja.
Individu yang Melek Secara Jasmaniah akan bergerak dengan percaya diri dan
kompeten diantara spektrum luas kondisi dan peluang aktivitas fisik, termasuk
aktivitas di berbagai medan gerak (di tanah, salju, es, air, dan udara).

6. Olahraga Meningkatkan Kapasitas Otak

Jawab : Proses interaksi sesori motor akan menghasilkan kemampuan

konsentrasi, percaya diri, kontrol diri, daya ingat, berfikir abstrak. Pembelajaran
 akademis di ruang kelas akan membuahkan hasil gemilang jika dikombinasikan
dengan pelatihan jasmani di luar kelas. Jadi mereka yang berolahraga akan lebih
tahan lama belajar

TUGAS B
B. Carilah artikel di Internet terkait 5 topik di bawah ini

1. Melalui Olahraga, seseorang akan menemukan dirinya sendiri

(kelemahan,kekuatan, dll)
2. Olahraga meningkatkan kreativitas
3. Or meningkatkan motivasi
4. Or menciptakan “continues improvement” (penampilan berikutnya lebih baik)
5. Warisan terbesar dalam olahraga adalah “PERSAHABATAN”

Jika anda menemukan referensi, ringkaslah penjelasan setiap Topik, dimana setiap
topik perlu dijelaskan maksimal ½ halaman. Tugas B berarti kurang lebih dikerjakan
sebanyak kurang lebih 2,5 halaman.

JAWAB :

1. Melalui Olahraga, seseorang akan menemukan dirinya sendiri (kelemahan,kekuatan, dll)

https://www.indosport.com/sepakbola/20200525/kisah-awal-karier-cristiano-ronaldo-sang-
raja-lapangan-asal-portugal

INDOSPORT.COM - Mengintip kisah awal dan perjalan karier Cristiano Ronaldo, sang
raja Lapangan hijau asal Portugal yang mampu taklukkan dunia. Cristiano Ronaldo atau
yang lebih sering dikenal dengan sebutan CR7 ini adalah salah satu pemain sepak bola
dunia yang namanya sudah sangat populer.
Bukan hanya itu saja, Ronaldo juga dikenal sebagai pemain bola yang sukses dan tajir.
Menurut beberapa media, Ronaldo juga mempunyai kekayaan yang diperkirakan
mencapai US$450 juta atau sekitar Rp6,3 triliun
Kesuksesan dan kekayaan dari seorang Ronaldo tentunya tidak terlepas dari
perjuangannya untuk mendapatkan itu semua. Pria kelahiran Madeira, Portugal pada
tanggal 5 Februari 1985 ini sudah menyukai olahraga sepak bola sejak masih kecil. 
Tetapi saat itu, menikmati permainan sepak bola di pinggiran jalan adalah hiburan yang
bisa dinikmatinya. Hal tersebut karena Ronaldo sendiri terlahir dari keluarga yang bisa
dikatakan kekurangan. Saat Ronaldo menginjak usia yang ke-8 tahun, ia mulai bermain
dan bergabung di salah satu klub lokal asal Andorinha, tempat ayahnya bekerja. Ia
mulai berlatih sebaik mungkin dalam klub tersebut selama 2 tahun, hingga usianya
mencapai 10 tahun. Tidak lama setelah itu, ternyata salah satu klub terbesar di Madeira
yaitu Nacional mulai melirik kemampuan yang dimiliki seorang Ronaldo kecil.
So, kenali dirimu sejak kecil dalam dunia olahraga.

2. Olahraga meningkatkan kreativitas

https://www.fimela.com/lifestyle-relationship/read/3857150/alasan-olahrag-dapat-
meningkatkan-kreativitas#

Dilansir dari brit.co, Jumat (28/12/2018), olahraga dalam bentuk apapun sebenarnya

dapat merangsang sesuatu yang disebut sebagai BDNF di otak. BDNF adalah singkatan
dari Brain Derived Neurotrophic Factor.

Olahraga adalah aktivitas yang memungkinkan tubuh melakukan tugas fisik. Olahraga
membiarkan kesadaran dirangsang oleh aktivitas fisik, membiarkan otak beristirahat.

Kunci untuk memanfaatkan BDNF untuk kreativitas adalah dengan mengatur waktu
olahraga sejalan dengan sesi kerja kreatif. Beri jarak waktu setidaknya tiga jam antara
selesai olahraga dan melakukan aktivitas kreatif.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa BDNF meningkat seiring dengan
margin yang lebih besar ketika intensitas olahraga yang juga meningkat. Perlu
memanfaatkan kreativitas di tempat kerja?

Tingkatkan detak jantung di pagi hari, akan membuat otak berfungsi lebih baik
setelahnya. Jika kreativitas dibutuhkan untuk aktivitas hobi, maka lakukan olahraga di
jam bebas setelah bekerja.

3. Or meningkatkan motivasi
https://rendrapjk08.wordpress.com/2010/10/30/motivasi-olahraga/
”Motivasi Olahraga” adalah keseluruhan daya penggerak (motif – motif) didalam diri
individu yang menimbulkan kegiatan berolahraga, menjamin kelangsungan latihan dan
memberi arah pada kegiatan latihan untuk mencapai tujuan yang dikehendaki. Melalui
olahraga para pemuda mendaptakan kesempatan yang luas untuk mengembangkan
kemampuan, mendapatkan pengakuan dan popularitas, menemukan teman – teman
baru serta pengalaman bepergian dan bertanding yang mendatangkan kegembiraan
dan kepuasan. Olahraga merupakan aktivitas yang unik, dimana sermua memerlukan
hubungan yang harmonis dan ideal antara proses berfikir, emosi dan gerakan.
Peran motivasi intrinsik dan ekstrinsik dapat kita lihat dalam pertandingan. Dalam
pertandingan atlet atau tim akan bermain dilapangan yang baru, menghadapi penonton
yang banyak. Sebelum dan selama pertandingan mereka selalu mendapat petunjuk-
petunjuk dari pelatih baik teknik, strategi maupun dorongan semangat, agar mereka
dapat bermain sebaik mungkin dan memenangkan pertandingan. Situasi penonton,
lapangan yang baru, petunjuk pelatih, menyebabkan tingkah laku mereka dalam kendali
lingkungan. Artinya, motivasi ekstrinsik berfungsi. Dengan demikin dalam diri atlet atau
tim berfungsi motivasi intrisik karena adanya kebutuhan-kebutuhannya sendiri, dan
motivasi ekstrisik karena dipengaruhi keadaan dari luar.

4. Or menciptakan “continues improvement” (penampilan berikutnya lebih baik)

https://www.bola.com/indonesia/read/3609715/putu-gede-janji-penampilan-
perseru-lebih-baik-pada-putaran-kedua?source=search
Bola.com, Makassar - Pelatih Perseru Serui, I Putu Gede mengungkapkan penampilan
skuatnya bakal lebih baik pada putaran kedua.
Kehadiran sejumlah pemain anyar seperti Alberto de Paula dan Osmar Mazinho diyakini
Putu Gede membuat skuatnya lebih menjanjikan untuk meraih poin. Termasuk saat
dijamu PSM Makassar pada pekan ke-19 Gojek Liga 1 bersama Bukalapak di Stadion
Andi Mattalatta Mattoangin, Minggu (5/8/2018).
"Kami sudah melakukan evaluasi penampilan tim. Kami sudah mencoba melakukan
pembenahan. Hasilnya lihat saja pada pertandingan besok," kata Putu Gede pada jumpa
media di Hotel Same Makassar, Sabtu (4/8/2018).
Pada pertandingan nanti, Putu Gede mengaku akan memainkan Beto dan Osmar. Selain
itu, mantan gelandang timnas ini masih menunggu perkembangan bek Kunihro
Yamashita yang masih bermasalah pada engkelnya.
"Beto dan Osmar akan tampil sejak menit awal. Begitu pun Yamashita kalau cederanya
pulih," kata Putu Gede.
Putu Gede pun menepis anggapan Perseru bakal tampil bertahan saat meladeni PSM.
Anggapan ini merujuk gol kemasukan Perseru yang sejauh ini paling minim. Dari 18
partai, Perseru hanya kemasukan 17 gol. Sebaliknya, Perseru hanya 12 kali menjebol
gawang lawan.
"Kami akan bermain sesuai standar tim tamu. Meski fokus tidak kalah, Perseru tetap
memburu gol untuk mendapatkan poin," tegas Putu Gede.
Hal senada dikatakan Silvio Escobar, striker Perseru. Mantan ujung tombak PSM
ini ingin tampil optimal di Makassar. "Saya melihat PSM sangat percaya diri. Tapi, kami
tidak gentar dan ingin membawa poin ke Serui," tegas Escobar
5. Warisan terbesar dalam olahraga adalah “PERSAHABATAN”

https://padangmedia.com/warisan-terbesar-olahraga-adalah-persahabatan/

PASURUAN –  Senantiasa ditegaskan bahwa melalui olahraga berkuda, menjunjung

tinggi sportifitas dan meneguhkan persatuan dan kesatuan bangsa melalui bingkai
Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI).

Hal ini disampaikan H Muhammad Chaidir Saddak pada kejuaraan pacuan kuda

Menpora Cup di gelanggang pacuan kuda Ki Astro Joyo Coban Joyo Pasuruan Jawa
Timur, Minggu (25/10).

Ia juga sangat apresiasi terhadap para tokoh olahraga berkuda Jawa Timur dan
Pasuruan dalam rangka peringatan hari Sumpah Pemuda untuk pertama kalinya
menggelar pacuan kuda Menpora Cup.

“Semoga momentum event istimewa ini dapat dimanfaatkan secara maksimal oleh

segenap lapisan masyarakat olahraga berkuda. Yang pada gilirannya akan berdampak
positif pada perkembangan peternakan dan sektor pariwisata di tanah air ini,” harap
Saddak.

Sebelumnya Ketua Pordasi Jatim H Muhammad Ru’I menyatakan peneyelanggaraan

Menpora cup ini menjadi kebangggan segenap masyarakat Jawa Timur.

“Segenap pengurus dan masyarakat berkuda mengucapkan terima kasih setinggi-

tingginya kepada Menpora Imam Nahrowi yang mempercayakan kepada Pasuruan
untuk menjadikan kejuaran nasional dan dalam rangka Sumpah Pemuda.” sebutnya.

Semoga acara pacuan Menpora Cup yang akan datang dapat memberikan nuansa yang
sarat dengan nilai persaudaraan dan persahabatan yang tulus. (tumpak)