TUGAS TERSTRUKTUR DOSEN PENGAMPU

PSIKOLOGI UMUM ARIEF RAHMAN HAKIM, M.A

KELELAHAN DAN SUGESTI

OLEH:
KELOMPOK 10

MUHAMMAD RAIHAN BARI : 220101010743

NAELA NABILA : 220101010105

UNIVERSITAS ISLAM NEGERI ANTASARI

FAKULTAS TARBIYAH DAN KEGURUAN
PRODI PENDIDIKAN AGAMA ISLAM
BANJARMASIN
2022
 KATA PENGANTAR

‫ْــــــــــــــــــم اﷲِالرَّحْ َم ِن ال َّر ِحيم‬

ِ ‫بِس‬
Puji syukur kami panjatkan atas kehadirat Allah Swt. yang telah
melimpahkan rahmat, dan berkah-Nya, dan dengan pertolongan-Nya, sehingga
tugas makalah ini dapat diselesaikan dengan sebagaimana mestinya. Shalawat dan
salam semoga dilimpahkan oleh-Nya kepada junjungan kita Rasulullah Saw, para
Sahabat dan seluruh pengikut Beliau hingga akhir zaman.
Sehingga kami dapat menyusun dan menyelesaikan makalah kami yang
berjudul “Keletihan dan Sugesti” dengan lancar tanpa suatu halangan. Penyusunan
makalah ini disusun secara sistematis dan mendapatkan bantuan dari berbagai
pihak sehingga memperlancar pembuatan makalah ini. Sebab itu kami ucapkan
terimakasih kepada pihak yang telah berkontribusi dalam penyusunan makalah
ini, khususnya kepada dosen pengampu mata kuliah Bapak Arief Rahman hakim,
M.A yang telah memberikan kesempatan kepada kami untuk membuat makalah
ini.
Semoga makalah ini dapat memberikan wawasan yang lebih luas kepada
pembaca. Terlepas dari semua itu, kami sangat mengharapkan kritik serta saran
yang membangun dari para pembaca. Sehingga kami dapat mengintropeksi diri
serta memperbaiki kesalahan yang kami lakukan dalam penyusunan makalah ini.
Dan semoga dengan selesainya makalah ini dapat bermanfaat bagi pembaca dan
teman-teman. Aamiin…

Banjarmasin, 20 Februari 2023

Kelompok 10

i
DAFTAR ISI

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Kelelahan merupakan hal manusiawi yang akan dirasakan oleh setiap
manusia. Hal tersebut karena bahkan dari sejak lahir sampai menjelang
ajalnya, manusia mempunyai dorongan untuk bergerak dan melakukan
bermacam aktivitas. Semua gerak dan aktivitas yang dilakukan tentunya
bermakna atau setidaknya memiliki arti dan fungsi bagi manusia.

Namun semakin banyak gerak dan aktivitas yang dilakukan, semakin

berkurang juga keinginan dan kemampuan kita untuk melakukannya. Hal ini
yang disebut sebagai kelelahan, sebagai akibat dari adanya batas kemampuan
manusia untuk memiliki keinginan dan kekuatan untuk melakukan suatu
gerak dan aktivitas.

Manusia adalah makhluk yang memiliki potensi yang luar biasa.

Sampai sekarang, belum ada penelitian yang dapat menentukan secara pasti
seberapa besarkah potensi manusia. Banyak sekali hal menakjubkan yang
dapat dilakukan oleh pikiran manusia tetapi sampai sekarang pun tidak bisa
dijelaskan secara ilmiah seperti hipnotis dan mind reading.

Walaupun sekarang ilmu pengetahuan sudah maju, bukan berarti kita

harus menunggu ilmu pengetahuan membuktikan kegunaannya sebelum
memanfaatkannya. Sugesti, walau belum dapat dijelaskan secara ilmiah, tidak
ada salahnya kita manfaatkan kekuatan pikiran yang ini. Sugesti memiliki
pengaruh yang penting dalam penyembuhan dan semestinya dapat digunakan
sebagai tambahan yang penting dalam dunia medis.

1
 B. Rumusan Masalah
Pada penyusunannya ada beberapa masalah yang dirumuskan dalam
makalah ini, antara lain:
a. Apa pengertian Kelelahan ?
b. Apa saja jenis jenis kelelahan ?
c. Apa faktor yang menjadikan seseorang menjadi kelelahan ?
d. Apa pengertian sugesti ?
e. Apa saja jenis jenis sugesti ?
C. Tujuan Penulisan
Adapun tujuan yang ingin dicapai dari pembuatan makalah ini ialah,
untuk mengetahui:
a. Memahami pengertian kelelahan
b. Mengetahui apa saja jenis jenis kelelahan
c. Mengetahui faktor penyebab seseorang menjadi Kelelahan
d. Memahami pengertian sugesti
e. Mengetahui jenis jenis Sugesti

2
 BAB II
PEMBAHASAN

A. Pengertian Kelelahan
Kelelahan adalah hilangnya energi pada diri ini sehingga sebagai
akibat pemakaian energi yang berlebih karena menyelesaikan macam-
macam tugas pekerjaan yang melebihi kapasitas atau kekuatan individu.
Kelelahan dapat diartikan suatu kondisi yang berbeda bagi setiap individu,
akan tetapi tetapi semua individu tersebut mengalami kehilangan efisiensi,
penurunan kapasitas kerja dan ketahanan tubuh.
Kelelahan adalah sesuatu keadaan atau kondisi, baik jasmani atau
psikis, bukanlah suatu dorongan tertentu. Dorongan tertentu yang
membuat kita tidak mau melakukan suatu hal mungkin adalah rasa malas
dari perasaan. Namun demikian tidak menutup kemungkinan pula bahwa
kemalasan yang kita alami dapat terjadi sebagai akibat dari rasa lelah atau
muak terhadap suatu hal. Inilah yang menyebabkan mengapa kelelahan
dimasukkan pada gejala jiwa campuran yang dapat terdiri atas hilangnya
perhatian (kognisi), sehingga dapat menyebabkan afeksi negatif, dan
berujung pada hilangnya motivasi (konasi).
Apabila kita dalam waktu cukup lama terus menerus mengerjakan
tugas pekerjaan maka akan tampil gejala Kelelahan. Oleh kelelahan
tersebut segenap fungsi jasmaniah maupun rokhaniah menjadi “mogok”
atau tidak menjadi efesien lagi untuk kerjanya. Maka kelelahan ini
mempunyai tugas regulatif, yaitu mengatur kondisi tubuh kita. Kelelahan
adalah isyarat, bahwa tubuh kita menjadi sangat susut. Sebagai akibat
pemakaiannya untuk menyelesaikan macam-macam tugas pekerjaan oleh
kelelahan timbullah kemudian ketegangan-ketegangan dan pekerjaan harus
di hentika, lalu digantikan dengan kegiatan lainnya, atau individu yang
bersangkutan harus beristirahat.

3
4
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan
Teks.
B. Saran
Kami menyadari sebagai penulis makalah ini sangat jauh dari
kesempurnaaan. Jadi kami mengharapkan kritik yang mendukung dan
membangun agar kedepannya makalah ini menjadi lebih baik lagi dan
semoga dapat berguna bagi para pembaca.

5
DAFTAR PUSTAKA