ASASMEN TENGAH SEMESTER SDN LEMAHPUTRO 1 SIDOARJO

Kelas : 5

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu pilihan jawaban a, b, c atau d pada jawaban yang tepat !
1. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik ……….
a) Ketepatan irama c. Kontinuitas
b) Keseimbangan d. Fleksibilitas
2. Senam irama yang dilakukan rutin sangat penting dalam…………………..
a. Kekuatan tubuh c. Pembentukkan dan Kesehatan tubuh
b. Pembentukkan tubuh d. Daya tahan
3. Istilah lain langkah biasa dalam senam ritmik adalah ……………………..
a. Loppas c. Balanpas
b. Bijreks d. Gallopas
4. Water trappen dinamakan juga dengan………………
a. Meluncur c. Tenggelam
b. Mengambang d. Mendayung
5. Gerakan yang tidak termasuk Latihan dasar renang gaya bebas adalah ………………….
a. Meliuncur c. Gerakan lengan
b. Pengambilan nafas d. Polo air

II. Jodohkan !
6. Gerakan ritmik adalah Gerakan yang……….. a. Mendayung
7. Sikap awal saat melakukan Gerakan meliuk adalah….. b. Berirama
8. Saat melakukan water trapen harus menguasai gaya ……… c. Dangkal
9. Latihan meluncur sebaiknya dilakukan di kolam yang………… d. Kaki kangkang
10. Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah ……… e. Dada

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

11. Gerak ritmik dapat dilakukan secara individu maupun…………….
12. Gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang dengan hitungan
……………………
13. Kesalahan yang sering terjadi waktu melompat putar adaalah badan ………………….
14. Sebutkan 3 macam gaya renang yang kamu ketahui ……………………………..
15. Apa yang kamu ketahui tentang pengenalan air ? ……………………………………………..
 ASASMEN TENGAH SEMESTER SDN LEMAHPUTRO 1 SIDOARJO

Kelas : 4

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu pilihan jawaban a, b, c atau d pada jawaban yang tepat !
1. Hal berikut yang bukan merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ……….
a. Irama c. Kontinuitas Gerakan
b. Kelentukan tubuh d. Berat badan
2. Funggsi music dalam senam irama yaitu untuk …………………..
a. Menambah semangat Gerakan c. Memvariasikan langkah
b. Memvariasikan Gerakan d. Menambah gaya
3. Water trappen dinamakan juga dengan …………………………..
a. Meluncur c. Tenggelam
b. Mengambang d. Injak-injak air
4. Pengambilan nafas pada renang bebas dilakukan ………………
a. Ke depan c. Satu arah
b. Ke kanan dan kiri d. Dua arah
5. Gerakan yang tidak termasuk Latihan dasar renang gaya bebas adalah ………………….
a. Meluncur c. Gerakan lengan
b. Pengambilan nafas d. Polo air

II. Jodohkan !
6. Gerakan ritmik adalah Gerakan yang……….. a. Mendayung
7. Sikap awal saat melakukan Gerakan meliuk adalah….. b. Berirama
8. Saat melakukan water trapen harus menguasai gaya ……… c. Dangkal
9. Latihan meluncur sebaiknya dilakukan di kolam yang………… d. Kaki kangkang
10. Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah ……… e. Dada

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

11. Gerak ritmik dapat dilakukan secara individu maupun…………………………………………..
12. Gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang dengan hitungan
……………………
13. Kesalahan yang sering terjadi waktu melompat putar adaalah badan …………………………………………….
14. Sebutkan 3 macam gaya renang yang kamu ketahui ……………………………………………………………………..
15. Apa yang kamu ketahui tentang pengenalan air ? …………………………………………………………………………..
 ASASMEN TENGAH SEMESTER SDN LEMAHPUTRO 1 SIDOARJO

Kelas : 6

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

I. Berilah tanda silang ( X ) pada salah satu pilihan jawaban a, b, c atau d pada jawaban yang tepat !
1. Berikut ini alat pengaman yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ……….
a. Karpet c. Matras
b. Busa d. Peluit
2. Sentuhan pertama saat guling depan adalah pada…………………..
a. Kepala c. Punggung
b. Tengkuk d. Pinggul
3. Guling lenting merupakan gerak melentingkan badan ke ………………………..
a. Depan atas c. Belakang atas
b. Depan bawah d. Belakang bawah
4. Pengambilan nafas pada renang bebas dilakukan ………………
a. Ke depan c. Satu arah
b. Ke kanan dan kiri d. Dua arah
5. Gerakan yang tidak termasuk Latihan dasar renang gaya bebas adalah ………………….
a. Meliuncur c. Gerakan lengan
b. Pengambilan nafas d. Polo air

II. Jodohkan !
6. Gerakan ritmik adalah Gerakan yang……….. a. Mendayung
7. Sikap awal saat melakukan Gerakan meliuk adalah….. b. Berirama
8. Saat melakukan water trapen harus menguasai gaya ……… c. Dangkal
9. Latihan meluncur sebaiknya dilakukan di kolam yang………… d. Kaki kangkang
10. Gerakan yang penting dalam gerakan lengan adalah ……… e. Dada

III. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

11. Gerak ritmik dapat dilakukan secara individu maupun…………….
12. Gerakan membungkukkan badan ke depan dan belakang secara berulang-ulang dengan
hitungan ……………………
13. Kesalahan yang sering terjadi waktu melompat putar adaalah badan ………………….
14. Sebutkan 3 macam gaya renang yang kamu ketahui ……………………………..
15. Apa yang kamu kedrtahui tentang pengenalan air ? ……………………………………………..