Trauma Healing

Oleh : Vivien Dwi Purnamasari, S.KM., M.Kes.

 Definisi Trauma
- Salah satu luka psikologis yang sangat
berbahaya bagi kehidupan masyarakat karena
dapat menurunkan daya intelektual,
emosional, dan perilaku.
- Gangguan emosional (PTSD) (gangguan karena
pengalaman traumatis yg dialami baik
langsung maupun tidak langsung)
- Suatu kejadian trauma akan kembali muncul
manakala tdp suatu pemicu yg memunculkan
kembali ingatan thd kejadian itu (kesamaan
tempat, warna, suara, setting peristiwa dsb)
- Trauma dikatakan sebagai kecederaan tubuh
yg disebabkan oleh tegangan fisik dr luar spt
tembakan, kebakaran, kemalangan, tikaman
senjata tajam, luka, diperkosa, kelalaian
teknologi, dsb.
Perbedaan Stres biasa dengan Stres Pasca Trauma
Proses Lahirnya Trauma Pada
Individu Normal
 Jenis-Jenis Trauma
Berdasarkan Trauma yg dikenali
1.Trauma Personal (korban perkosaan, kematian org tercinta,
korban kejahatan, perang dan keganasan)
2.Trauma Mayor (bencana alam, kebakaran, dll)
Berdasarkan Kejadian Trauma
1.Trauma Situasional
2.Trauma Penolakan
3.Trauma Intrapsikis (perasaan menimbukan kecemasan)
4.Trauma eksistensial (trauma yg diakibatkan karena kurang
berhasil dlm hidup)
 Trauma healing
Suatu tindakan yg dilakukan utk membantu org
lain utk mengurangi bahkan menghilangkan
gangguan psikologis yg sedang yg diakibatkan
syok atau trauma
 Manfaat Trauma Healing
• Menghilangkan beban di pikiran
• Membuat bahagia
• Menjadi pribadi yang lebih ikhlas
• Menjadi semangat kembali
• Membuat hati tenang dan tenteram
• Lebih peka utk menyikapi keadaan yg ada
Penanganan Pada Trauma dan Konflik
 Siapa saja yang perlu ditangani
dulu
• Lansia
• Anak-anak (belum dapat mengartikulasi
perasaan)
• Perempuan (dukungan psikologis, beban
ganda : kekerasan dalam rumah tangga)
• Penyandang disabilitas
 Kegiatan Trauma Healing
1. Terapi bermain
2. Terapi aktifitas kelompok
3. SEFT (spiritual emosional freedom technique)
4. Terapi memasak
5. Relaksasi
 Terapi Bermain
• Dapat dilakukan sesuai dg situasi yg ada
• Menggunakan perlengkapan yang ada
• Meyakinkan mereka utk bangkit dan
melakukan aktifitas spt biasa dan mensyukuri
apa yg masih ada
 Terapi Aktifitas Kelompok
• Membentuk kelompok2 (10 org)
• Bisa dilakukan dg menggambar,
mendengarkan musik, mendengarkan lagu
• Kita hanya sebagai fasilitator
 SEFT
- Sugesti spiritual
- Teknik relaksasi –meditatif dan akupuntur
- Dilakukan sekitar 3-5 menit
 Terapi Memasak
• Dilakukan secara bersama-sama shg ada
interaksi antar individu dan amsing-masing
individu tidak berlarut-larut dalam kesedihan
mereka masing-masing
• Saling berusaha membantu teman atau
saudaranya dengan menyediakan masakan
utk dimakan bersma-sama
 Relaksasi
• Upaya menjadi rileks bukan hanya tubuh
tetapi juga batin (namun bukan meditasi)
• Menenangkan diri, menyelaraskan apa yang
ada pada diri individu, dan menghilangkan
beban yg ada shg rileks dan merasa nyaman
Konsep Tahapan Pemulihan TRAUMA
 Terguncang
Anak mengalami rasa kaget yang luar biasa.
Dimana anak harus mendengar bahkan melihat
kejadian longsor tanpa adanya pemberitahuan
dan persiapan sehingga hati dan pikiran anak
akan terguncang
 Menyangkal
Peristiwa tidak menerima kenyataan yang
menghampirinya. Pada tahap menyangkal
biasanya akan mulai muncul gejala-gejala
trauma
 Marah
Setelah menyangkal maka anak akan marah
atau lebih ekstremnya lagi anak memberontak.
Anak belum bisa menerima keadaan yg terjadi
 Tidak berdaya
Pada tahap tidak berdaya ini anak mulai luluh
dan mengerti hikmah dari kejadian yang
menimpanya. Ada proses pengakuan dalam diri
dan kekuatan untuk dapat menerima situasi yg
terjadi. Seperti kehilangan orang tua, teman dan
saudara
 Penerimaan
Tahapan dimana anak benar-benar dg lapang
dada menerima, dan dapat melihat peristiwa yg
menimpanya dg positif. Pada tahap ini gejala-
gejala trauma mulai hilang
TERIMA KASIH