PBKK 3013

Click to edit Master title style

TEORI KOGNITIF
TINGKAH LAKU
N A M A P E N S YA R A H : E N S Y E D A H M A D R U S L A N B I N S Y E D A B D . A Z I Z

NAMA KUMPULAN :
-NUR AIN BINTI SHAMSUL KAMAR
-NUR ADIBAH BINTI ABDULAZIZ

1
Click to edit Master title style
PENGENALAN TEORI CBT
• Pemikiran-pemikiran kognitif dan behavioral datang dari dua aliran yang berhubungan dalam literature
psikologishal yang mendasari munculnya teori kognitif behavior adalah banyaknya para psikologi yang
meyakini bahwa pikiran dan perilaku adalah dua komponen yang saling mempengaruhi satu sama lain.

• Teori behavioral berkembang menjadi aliran psikologi belajar yang berpengaruh terhadap pengembangan
teori pendidikan dan pembelajaran yang dikenal sebagai aliran behavioristik.Aliran ini menekankan pada
terbentuknya perilaku yang tampak sebagai hasil belajar.

• Teori belajar kognitif lebih mementingkan proses belajar dari pada hasil belajar itu sendiri. Menurut para
ahli jiwa aliran kognitifis, tingkah laku seseorang itu senantiasa didasarkan pada kognisi, yaitu tindakan
mengenal atau memikirkan situasi dimana tingkah laku itu terjadi.

2 2
Click to edit Master title style

KONSEP ASAS TEORI KOGNITIF TINGKAH LAKU

(CBT)

3 3
Click
•
to edit Master title style
Gabungan diantara teori Kognitif yang dipelopori oleh beberapa tokoh Kognitif iaitu Jean Piaget,
Bruner, Gagne dengan teori Behaviorisme atau Tingkah Laku yang telah dipelopori oleh Pavlov,
Watson dan Skinner.
Andaian Teori Kognitif Behavior ini dicipta oleh Aaron T. Beck yang juga pengasas kepada Terapi
Kognitif Behavior atau CBT.(diinspirasikan daripada karya Albert Ellis)

• Prinsip asas kepada terapi CBT ini adalah cara kita berfikir dalam situasi tertentu akan
mempengaruhi emosi dan fizikal yang akan mengubah tingkahlaku. Secara mudahnya,
manusia akan bertingkahlaku mengikut sistem kepercayaannya atau apa yang
difikirkannya.

4 4
Click to edit
KONSEP TEORIMaster title style

Membuat
Pemikiran “semua
kesimpulan
atau tiada masalah Membaca minda
berdasarkan
langsung”
kesimpulan tertentu

Membuat
Membesar-
Ramalan negatif generalisasi
besarkan isu
berlebihan

Menganggap
Pelabelan salah sesuatu peristiwa
label sebagai peristiwa
peribadi
5 5
Click toBELAKANG
LATAR edit MasterAARON
title style
T. BECK

Nama: Aaron Temkin Beck

Jawatan: Psychiastrist Amerika dan juga Proffesor Emeritus di
Bahagian Psychiatry Universiti Pennsylvania.
Tarikh Lahir: 18 Julai 1921
Tempat Lahir: Rhode Island, Amerika Syarikat
Anak: Judith S. Beck
Pendidikan: Yale School of Medicine, Yale University, Brown
University
Anugerah dan Pencapaian : Lasker-De Bakey Clinical Medical
Research Award
Buku yang pernah dihasilkan: Depression (1967), Cognitive Therapy
and Emotional Disorder (1976), Anxiety Disorder and Phobias (1985)

6 6
Click to edit Master title style
PANDANGAN TEORI TERHADAP MANUSIA
• CBT mengidentifikasikan pemikiran, perasaan dan tingkahlaku yang akan membentuk
reaksi terhadap apa yang difikirkan.
• CBT berandaian bahawa keyakinan seseorang mempengaruhi emosi dan perilaku. Cara
manusia berfikir itu terbahagi kepada sama ada perkara yang difikirkan itu dapat
membantu atau tidak membantu.
• CBT membantu individu untuk memahami masalah perilaku seperti agresif, gangguan
identiti, ketidakpatuhan dan kecelaruan

7 7
Click toMASALAH
PUNCA edit Master title style

• Tingkah laku yang tidak sesuai / salah laku dipelajari oleh individu dengan cara yang sama seperti tingkah laku yang sesuai

• Tingkah laku itu telah dipelajari kerana mendapat peneguhan pada masa yang berbeza-beza 

• Ahli psikoterapi Tradisional menyatakan tingkah laku bermasalah adalah gejala beberapa kecelaruan personaliti terpendam.

• Sekiranya gejala diubah tanpa membetulkan kecelaruan yang terpendam , wujud penggantian gejala. Contohnya, takut pada
tempat yang tinggi sebagai tanda pengantungan disebabkan oleh konflik-konflik yang tidak diselesaikan semasa zaman kanak-
kanak

• Menurut teori ini , tingkah laku, pemikiran dan perasaan adalah saling berkait. Kebanyakan tingkah laku tidak normal adalah
dibentuk

• Andaian asas pendekatan ini, lebih mudah menukar tingkah laku daripada perasaan dan pemikiran. Sekiranya tingkah laku
ditukar, perasaan dan pemikiran juga akan bertukar.

8 8
Click to edit Master title style
• Hukuman Yang Berlebihan

• Menyebabkan reaksi tingkah laku yang berbeza

• Ingin melepaskan diri, tidak tumpukan perhatian

• Menimbulkan emosi bimbang , murung , marah dll.

• Kurang peneguhan positif dan peneguhan Terhadap Tingkah laku yang tidak sesuai

• Individu yang berkelakuan baik tidak diteguhkan. Sebaliknya, kecenderungan untuk membina tingkah laku
yang memperolehi peneguhan bagi mendapat perhatian seperti menangis, menjerit memukul dll.

• Konflik Personaliti

• Mengikut sahaja kehendak oranglain kerana bagi mengelakkan diri daripada mengalami kesusahan. 

9 9
MATLAMAT KAUNSELING
Click to edit Master title style

Mengubah tingkah Memindah tingkah laku

laku klien yang diingini yang diterima oleh
secara spesifik klien semasa terapi

Mencegah dan Membantu klien mempelajari

melindungi dari dengan lebih berkesan akan
masalah masa depan. proses membuat keputusan

Menolong klien menjalani kehidupan yang lebih

membina ,mencapai keseimbangan , kesejahteraan
dan dapat memberi sumbangan kepada masyarakat
1010
Click to edit Master title style
PERANAN KAUNSELOR
Wolpe (1958 ) telah
menekankan bahawa
semasa memberi
kaunseling , kaunselor perlu Krumboltz (1968) , menyatakan
bersikap menerima, bahawa adalah penting kaunselor
mencuba memahami klien, memahami dan menyampaikan
apa yang disampaikannya pemahaman kepada klien , bertingkah
dan tidak mengadili. laku mesra dan mempunyai
pandangan yang positif terhadap
individu dengan menghormatinya. Jika
Semua yang dikatakan oleh tidak , adalah mustahil kaunselor
klien harus diterima tanpa mendapat kerjasama daripada klien
soal dan kritikan.Mereka
harus diberi keyakinan atau
perasaan bahawa
kaunselor menyebelahinya.
1111
Click to edit Master title style

PERANAN KLIEN
 Klien digalakkan menumpukan perhatian kepada tingkah laku dan tidak pada perasaan
dan sikapnya

 Klien digalakkan memikirkan dan merancang strategi-strategi yang khusus untuk

mengubah tingkah laku yang gagal dan menggantikannya dengan tingkah laku yang baik

 Klien hendaklah melaksanakan strategi-strategi yang dirancangkan dan mestilah komited

pada rancangan tindakannya.

 Klien haruslah bersikap realistik

1212
Click to edit Master title style
PROSES DAN TEKNIK
1 Mengawal aliran pemikiran. Matlamat teknik ini adalah untuk membetulkan pemikiran,
menilai mereka dari segi fungsi atau kegunaan untuk individu tertentu, dan memahami
bahawa ia timbul secara automatik.

Teknik: menyimpan rekod pemikiran selama beberapa hari, diari kehidupan dalaman.

Menimbang setiap pemikiran dan menilainya untuk pembinaan dan kegunaan. Kumpulan kaedah
terapi kognitif-tingkah laku ini membolehkan anda membuat inventori segala-galanya yang terjadi
2
di kepala dan memisahkan pemikiran yang merosakkan dari diri anda.

Teknik: untuk mengetahui pendapat saksi yang tidak berat sebelah peristiwa (melihat mereka
dengan mata yang berlainan), percubaan di mana jenis tingkah laku yang luar biasa dipilih,
mengubah peranan atau tindak balas anda dalam keadaan yang biasa, tegaslah ikuti rancangan
yang telah disediakan sebelum ini, hantarkan hujah yang munasabah dan lain-lain dalam kes
pilihan.
1313
Click to edit Master title style
3 Menukar corak imej biasa yang mengganggu pemikiran dan tingkah laku.Ini adalah
benar bagi orang yang mempunyai kebimbangan yang tinggi yang dikawal oleh imej
menakutkan. Matlamat juruteknik adalah untuk menghentikan aliran fikiran yang
merosakkan, secara beransur-ansur menggantikannya dengan yang membina.

Latihan: memilih dan menerapkan kata berhenti ketika membuat, mengembangkan

dan mengulangi imej baru yang membantu berpegang pada realiti.

Penyatuan keputusan yang dicapai dalam sesi. Setelah bekerja dengan ahli psikoterapi,
4 pesakit harus secara bebas menganalisis momen yang timbul pada siang hari.
Kemahiran yang diperolehi dilatih oleh latihan sedemikian.

Juga dalam kumpulan ini, teknik ini adalah mencari motivasi tersembunyi. Ia dijalankan
jika seseorang menyedari pemusnahan pemikiran dan menyedari ini dalam sesi, terus
bertindak dengan cara lama.

1414
Click to edit Master title style

“ KELEBIHAN DAN
LIMITASI TEORI

1515
Click to edit Master title style

KELEBIHAN TEORI
• Terapi tingkah laku kognitif adalah berkesan dalam kes di mana pesakit tidak melihat
peningkatan dengan ubat sahaja. Ia tidak mengambil banyak masa seperti jenis terapi lain.

• Di samping itu, terapi tingkah laku kognitif disusun dengan cara yang boleh ditawarkan dalam
pelbagai format, termasuk terapi kumpulan, buku bantuan diri dan program dalam talian.

• Kebanyakan orang menikmati terapi tingkah laku kognitif kerana ia mengajar mereka strategi
praktikal yang boleh digunakan untuk kehidupan seharian. Ia menyediakan pesakit dengan
penyelesaian untuk meningkatkan fikiran mereka setiap hari.

1616
Click to edit Master title style

LIMITASI TEORI
• Pertama sekali, terapi tingkah laku kognitif memerlukan komitmen yang tinggi. Ahli terapi
anda tidak boleh membantu jika anda tidak memberi bekerjasama. Kekerapan sesi terapi
tingkah laku kognitif boleh menjadi satu cabaran jika anda mempunyai gaya hidup yang
sibuk.

• Selain itu, disebabkan oleh terapi tingkah laku kognitif yang sangat berstruktur, ia mungkin
bukan pilihan yang baik bagi mereka yang mempunyai masalah mental yang rumit atau
kesukaran belajar. Ramai orang takut dengan terapi tingkah laku kognitif kerana ia memaksa
mereka untuk menghadapi punca kegelisahan mereka.

• Satu lagi kelemahan penting terapi kognitif tingkah laku ialah tidak menangani isu-isu lain
yang mungkin memberi impak besar kepada pesakit seperti keluarga dan faktor sosial.

1717
Click to edit Master title style

THANKYOU !!!

18