KOMPLEMENTER PADA

IBU NIFAS (AROMA

TERAPI BUAT IBU NIFAS)
PERT 2

Eli yusti ,M. Tr. Keb.

Masa nifas (puerperium) adalah masa
pulih kembali, mulai dari persalinan selesai
sampai alat-alat kandungan kembali seperti
sebelum hamil. Lama masa nifas 6-8 minggu.
(Mochtar, 2010)
Hal penting dalam masa
nifas dengan menjaga kesehatan ibu dan
bayinya baik fisik maupun psikologis dimana
dalam asuhan pada masa ini peranan keluarga
sangat penting, dengan memberikan nutrisi,
dukungan psikologis maka kesehatan ibu dan
bayi terjaga.
Diperkirakan insiden kematian ibu
di Indonesia sebesar 60% terjadi pada masa
post partum dan sebesar 50% kematian masa
nifas terjadi dalam 24 jam pertama
(Kemenkes, 2015)
Keluhan yang sering dirasakan ibu nifas diantaranya
nyeri perut bagian bawah disebabkan karena
involusi atau terjadi kontraksi, nyeri akibat
luka laserasi. (Maryunani, 2016)
Setiap orang berbeda penerimaan
ambang nyerinya, sebagian orang akan
merasa terganggu dengan keadaan nyeri nifas
terutama nyeri pada daerah perineum
Pada ibu post partum keadaan nyeri perineum
adalah hal yang fisiologis, namun apabila
seseorang tidak dapat beradaptasi dengan
nyeri tersebut dapat mengganggu aktifitas ibu
sehari-hari dan dapat berpengaruh pada
mobilitas ibu yang dapat menyebabkan
komplikasi lain seperti infeksi nifas, dan
perdarahan
Nyeri dapat diatasi dengan cara
farmakologi dan non farmakologi, terapi
farmakologi dengan menggunakan obat-
obatan yang dapat mengurangi rasa nyeri
analgesik,
Teknik non farmakologi banyak
digunakan untuk mengatasi nyeri masa nifas,
selain itu juga pengobatan atau terapi dengan
non farmakologi tidak memiliki efek
samping.
Aroma terapi berasal dari kata aroma yang memiliki
arti harum atau wangi, therapy diartikan cara
pengobatan, sehingga aroma therapy diartikan suatau
cara penyembuhan penyakit dengan menggunakan
minyak essensial. (Jaelani, 2009)
Aromaterapi yang sering digunakan antara
laincendana, kemangi, cengkih,lavender, kenanga,
kayu manis, melati,cengkih, mawar jasmine
Lavender banyak dikembangkan didunia karena memiliki
banyak khasiat dikenal sebagai minyak penenang, efek sedatif, anti
konvulsan, antidepresi, anxiolytic, dan bersifat menenangkan.ini
terjadi karena adanya senyawa-senyawa coumarin dalam minyak
tersebut. (Koensoemardiyah, 2009).
Zat aktif yang terkandung didalam aromaterapi lavender akan
merangsang hipotalamu suntuk memproduksi dan mengeluarkan
endorpin proses ini terjadi pada saat aromaterapi dihisap.
Dari tujuh jurnal yang dipilih menggunakan metode penelitian
yang sama yaitu quasi eksperimen aromaterapi esensial
lavender dengan inhalasi, penulis menyimpulkan bahwa
aromaterapi lavender efektif mengurangi nyeri pada masa nifas
1. Lavender
Aromaterapi ini adalah yang paling umum digunakan perempuan karena wanginya yang
lembut. Lavender bermanfaat sebagai antidepresan, serta bisa mengurangi nyeri kepala dan
stres. Pemakaian aromaterapi ini sangat direkomendasikan karena para peneliti
membuktikan bahwa suasana dengan aroma yang wangi bisa meningkatkan rasa percaya
diri seseorang.
Selain bermanfaat sebagai stimulan dan analgesik, rosemary juga
bermanfaat untuk meredakan nyeri kepala dan otot. Bila Minasan
memiliki tekanan darah rendah, mandi dengan air hangat yang sudah
dicampur dengan rosemary merupakan cara tepat. Cara ini juga efektif
untuk mencegah bau badan. Caranya, masukkan lima sendok makan
daun rosemary pada panci berisi empat gelas air mendidih. Tutup dan
biarkan selama 30 menit
peppermint juga termasuk aromaterapi yang banyak dipilih perempuan.
Aromaterapi ini bermanfaat sebagai dekongestan, antispasmodik, dan stimulan.
Selain itu, aromanya yang fresh dan menyejukkan juga bisa digunakan untuk
mengatasi mual dan kelelahan mental. Pemakaiannya yang cukup sederhana
adalah denga cara menghirupnya secara langsung.
Meski tidak terlalu populer dibandingkan dengan yang
lain, namun aromaterapi eukaliptus juga memiliki
banyak manfaat. Salah satu manfaatnya yang. Salah
satu manfaatnya yang terpenting adalah sebagai
antidepresan. penting adalah sebagai antidepresan.
 
aromaterapi dengan wangi rose bermanfaat sebagai
antidepresan. Selain digunakan sebagai pewangi
ruangan, aromaterapi ini juga bisa untuk pijat.
Aromaterapi yang digunakan untuk massage bisa
bermanfaat untuk mencegah bau badan.
•Membuat tubuh dan pikiran menjadi santai
•Meningkatkan kualitas tidur dan membantu
meringankan insomnia
•Meringankan rasa sakit, seperti nyeri haid, nyeri
akibat batu ginjal, atau nyeri pada osteoartritis
•Membantu mengurangi stres
•Melawan bakteri, virus, dan jamur jika dioleskan ke
kulit
•Meningkatkan kekebalan tubuh
•Memperlancar pencernaan
•Meringankan rasa gelisah ketika bersalin
•Meredakan sakit kepala dan migrain
1. Menghirup uap aromaterapi
khususnya minyak kayu putih, dipercaya dapat
meringankan gejala pilek dan hidung tersumbat.
Caranya, campurkan 3–7 tetes minyak aromaterapi ke
dalam sebaskom air hangat, lalu tundukkan kepala
Anda ke atas baskom dan tutupi dengan handuk.
R
Diffuser aromaterapi adalah alat yang digunakan
untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap
dan menyebarkannya ke seluruh ruangan. Terdapat
beragam jenis diffuser, baik dari keramik (tungku)
dengan lilin, atau yang memakai tenaga listrik.
Pastikan diffuser aromaterapi ini tidak digunakan
dalam jangka waktu lama di rumah, terlebih jika salah
satu penghuni rumah sedang hamil atau memiliki
kondisi medis tertentu.
Berendam dalam air hangat yang ditambahkan
beberapa tetes minyak aromaterapi dapat meredakan
stres. Anda bisa menggunakan minyak esensial
lavender, bergamot, sereh, kenanga, lemon, atau jeruk.
Ketika memijat tubuh, Anda bisa mencampurkan minyak
aromaterapi dengan minyak pijat. Selain membuat tubuh
menjadi relaks, campuran minyak ini juga dapat
mengurangi otot yang tegang atau nyeri.
Namun pada sebagian orang, minyak aromaterapi dapat
menyebabkan alergi dan iritasi pada kulit. Jadi, hindari
penggunaan minyak aromaterapi secara berlebihan, dan
pastikan minyak tersebut sudah diencerkan atau dicampur
dengan minyak lainnya.
Ada berbagai produk perawatan tubuh, seperti losion atau
scrub, yang mengandung minyak esensial. Beberapa minyak
esensial juga diproduksi khusus untuk dioleskan langsung
pada kulit, guna mengharumkan tubuh.
Meskipun memiliki banyak manfaat, aromaterapi juga
memiliki risiko. Jadi, pastikan Anda sudah mengerti betul
cara menggunakannya. Bila Anda memiliki kondisi medis
tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dahulu ke dokter
 sebelum menggunakan aromaterapi.
Menurut Lynette Lovelace, pakar psikologi aroma
dan CEO Lifetherapy, menggunakan lilin
beraroma dengan minyak esensial adalah cara
yang baik untuk meningkatkan produktivitas dan
suasana hati Anda sepanjang hari.
Tanaman bisa jadi aromaterapi alami, dan
memelihara tanaman di rumah adalah cara yang
baik untuk membawa aroma alami ke dalam
ruangan, membersihkan udara dan memperbaiki
suasana hati," sebut Eckerblad. Beberapa
tanaman yang dianjurkan antara lain tanaman
anggrek, mawar dan pohon zaitun.
Stewart menyarankan untuk mampurkan minyak
esensial serai dan lavender dengan losion alami,
kemudian oleskan ramuan tersebut di leher,
pergelangan tangan, atau bagian lain pada tubuh
yang kaku.
BALL

Roller ball dengan aroma favorit juga efektif

seperti teknik aromaterapi lainnya. "Simpan roller
ball di samping layar komputer Anda,“
10. Gunakan kain yang disemprotkan parfum
Dengan aksesoris favorit seperti syal, teteskan
aroma favorit dan kenakan aksesori itu saat
bekerja.
11. Buat penyegar udara khusus
Buat penyegar udara dengan air suling, minyak
esensial, dan sedikit minyak kelapa,"
THANK YOU