Perbedaan Kecemasan dengan Rasa Takut

Cemas Takut
Perasaan yang tidak pasti dan
tidak berdaya

Penilaian intelektual terhadap
sesuatu yang berbahaya
Tidak memiliki obyek spesifik Obyek yang spesifik
Muncul terhadap sesuatu yang
belum pernah dialami
sebelumnya
Bersumbur dari suatu hal yang
telah kita alami sebelumnya
(ex:traumatis)
Tidak dapat dihindari (tidak bisa
menghindar dari hal yang
membuat kita cemas)
Sumber takut dapat dihilangkan
dengan menolak, menjauhi, atau
menghindari hal yang
menyebabkan takut