Aksi pergerakan dalam

Permainan hoki
Nama: Keng Qiao Joe
Lan Qi Min
Kelas: P3B
1
Kemahiran
memukul
Kemahiran
menolak
2
Aksi pergerakan dalam
Permainan hoki
Video Kemahiran Memukul dan
Kemahiran Menolak
Pegang
kayu kuat,
hayun ke
belakang
Hayun ke
arah bola
dan kontak
bahagian
belakang
bola
Ikut lajak,
kayu dituju
sehala
dengan
sasaran.
Kemahiran memukul
Mata Otot: orbikular okuli
Tangan
Tulang: humerus, radius, ulna,
metakarpal, karpal,falanks
Otot: triseps, biseps, latismus dorsi
Sendi: Sendi kondil, Sendi paksi,
Sendi pelana
Anggota badan terlibat dalam
kemahiran memukul
Pinggang
Tulang: vertebra lumbar
Otot: oblique, otot multifidus, erector
spine
Bahu
Tulang: clavikel
Otot: pektrolis major, trapezius,
deltoid
Sendi: Sendi lesung
Kaki
Tulang: Femur, patella, tibia, fibula,
tarsal, metatarsal, falanks
Otot: Kuadriseps, gastroknemius,
Sendi: Sendi engsel dan sendi kondil
Kemahiran menolak
Bengkokkan
lutut dan
bahu kiri
menghadap
sasaran.
Guna kekuatan
tangan dengan
melejang bola
ke hadapan.
Halakan kayu
ke arah
sasaran untuk
ketepatan.
Anggota badan terlibat dalam
kemahiran memukul
Mata Otot: orbikular okuli
Tangan
Tulang: humerus, radius, ulna,
metakarpal, karpal,falanks
Otot: triseps, biseps
Sendi: Sendi kondil, Sendi pelana
Kaki
Tulang: Femur, patella, tibia, fibula,
tarsal, metatarsal, falanks
Otot: Kuadriseps,
gastroknemius,Archiles tendon
Sendi: Sendi engsel dan sendi kondil
Bahu
Tulang: clavikel
Otot: trapezius
Sendi: Sendi lesung