OLAHRAGA [MPU3071]

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN OLAHRAGA

Tarikh : 26 Mac 2020

Hari : Selasa

Masa : 08:30 pagi – 09:30 pagi

Tahun : 4 Aman
Bilangan Murid : 25 Orang
Tajuk : Balapan – Teknik asas menamatkan larian
Pengalaman sedia ada : Murid pernah menyaksikan acara larian semasa pertandingan olahraga peringkat sekolah.

Objektif Pengajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid dijangka akan dapat :
1. Psikomotor :
dan Pembelajaran
1.1 Menamatkan larian dengan teknik yang betul dan selamat sejauh 10 meter 2 daripada 3
percubaan.
1.2 mengaplikasikan teknik menamatkan larian dengan betul dalam permainan kecil.

2. Kognitif
2.1 Menyatakan bahagian badan yang terlibat (torso) semasa menamatkan larian.
2.2 Membezakan antara teknik menamatkan larian yang betul dan salah.

3. Afektif

1
OLAHRAGA [MPU3071]

3.1 Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan murid.

3.2 Menunjukkan rasa seronok semasa bermain permainan kecil.

Penerapan nilai : Keyakinan, bekerjasama dan berdisiplin

Bahan Bantu Mengajar : Skital dan Wisel

LANGKAH ISI PELAJARAN AKTIVITI PENGAJARAN DAN CATATAN

PEMBELAJARAN
/MASA

Permulaan 1. Memanaskan Badan: Larian Mengelilingi skital Nilai : Disiplin

Variasi

2
OLAHRAGA [MPU3071]

(5 minit)  Larian perlahan sambil M M M BBM : Wisel, skital

tangan dilunjur ke hadapan. Fasa Imaginasi
 Larian perlahan sambil
M Kawasan permainan 20m x 20m
tangan dipusingkan ke
hadapan dan ke belakang. M

 Larian perlahan dan sentuh M

lantai.
 Larian arah sisi selang seli.
 Larian kaki bersilang.
Petunjuk:
2. Regangan badan G
G = Guru
 Murid dalam bulatan dan Dalam bulatan
menghadap guru. M = Murid
M M M
 Regangan dinamik dengan = Skital
cara yang betul bermula
dengan anggota bahagian M M
atas (kepala) dan
seterusnya ke bawah
M M
(bahagian kaki).
 Semua perlakuan dikira M M M
sehingga 8. G