PENDAHULUAN
1. Petikan membincangkan usaha-usaha/langkah-langkah mengamalkan gaya hidup sihat dalam
kalangan masyarakat.
2. Rumusan ini membincangkan usaha-usaha/langkah-langkah mengamalkan gaya hidup sihat
dan halangan-halangan yang dihadapi dalam menjayakannya.
ISI TERSURAT S1 - melakukan aktiviti sukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
S2 - mengurus tekanan dengan cara yang baik
S3 - pengambilan makanan yang seimbang
S4 - berekreasi bersama-sama keluarga
S5 - menjalinkan hubungan yang baik dengan masyarakat setempat
S6 - mengelakkan diri daripada terlibat dengan sebarang gejala sosial
S7 - rehat yang mencukupi
S8 - pemeriksaan kesihatan secara berkala
ISI TERSIRAT T1 - sibuk dengan pekerjaan
T2 - masyarakat kurang pengetahuan / pendedahan tentang keperluan hidup
sihat
T3 -perkembangan pesat teknologi / ICT yang mendorong masyarakat tidak
suka beriadah
T4 - kos hidup yang semakin meningkat
T5 - kemiskinan hidup
T6 - tekanan pekerjaan
KESIMPULAN
Kesimpulannya, kita haruslah terlibat dengan aktiviti amalan gaya hidup sihat agar badan
menjadi sihat dan pemikiran menjadi cerdas.
Soalan 2(a) - Pemahaman Umum
[i] Maksud rangkai kata penuh dengan pancaroba:
- sarat dengan dugaan/ cabaran
- penuh dengan dugaan/ cabaran
[ii] Peranan ibu bapa:
- menyediakan makanan seimbang dan berkhasiat
- memimpin anak-anak melakukan aktiviti-aktiviti yang berfaedah
- menjadi suri teladan kepada anak-anak
[iii] Kesan kepada individu yang tidak mengamalkan gaya hidup sihat:
- mudah menghidap penyakit
- kesihatan diri terjejas
- kehidupan seharian tidak terurus
- otak dan minda tidak cerdas
- kecergasan badan terjejas
- mutu kerja merosot
PENDAHULUAN
1. Petikan membincangkan manfaat/ kebaikan/ kepentingan pengurusan masa dengan berkesan
kepada pelajar.
2. Rumusan membincangkan manfaat/ kebaikan/ kepentingan pengurusan masa dengan berkesan
dan kekangan untuk menguruskan masa bagi seseorang pelajar.
ISI TERSURAT S1 - pelajar dapat memanfaatkan masa untuk mengulang kaji pelajaran secara
menyeluruh dan bersiap sedia untuk menghadapi peperiksaan.
S2 - masa yang terluang dapat digunakan untuk aktiviti yang berfaedah.
S3 - pelajar dapat menambahkan ilmu pengetahuan.
S4 - pelajar dapat memanfaatkan masa dengan keluarga tersayang bagi
memupuk sikap kasih sayang dalam keluarga.
S5 - pelajar dapat menjalankan kegiatan riadah supaya mempunyai badan
yang sihat dan otak yang cerdas.
S6 - para pelajar berupaya menggunakan masa senggang pada hari cuti
sekolah untuk membaiki kelemahan diri dalam pelajaran.
S7 - masa cuti sekolah bertujuan untuk memberi pelajar peluang bagi
menenangkan fikiran setelah bertungkus-lumus sepanjang tahun
S8 - para pelajar boleh membuat kerja kebajikan.
S9 - mereka juga boleh mencari kerja sambilan untuk mendapatkan kemahiran
dan wang.
ISI TERSIRAT T1 - pelajar tidak mematuhi jadual waktu belajar yang disediakan.
T2 - pelajar lebih gemar menghabiskan masa dengan aktiviti yang tidak
berfaedah.
T3 - pelajar lebih berminat menghabiskan masa dengan aktiviti yang
menghiburkan berbanding membaca buku/ mengulang kaji pelajaran.
T4 - pelajar terpaksa melakukan kerja rumah yang disuruh oleh ibu bapa.
KESIMPULAN
Kesimpulannya, semua pelajar haruslah bijak menguruskan masa agar dapat menjadi masyarakat
yang berdaya saing/ cemerlang/ maju.
Soalan 2(a) - Pemahaman Umum
[i] Maksud rangkai kata melahirkan modal insan:
- menghasilkan sumber manusia.
[ii] Dua kejayaan yang harus dicapai oleh seorang pelajar selain pelajaran :
- kejayaan dalam bidang sukan
- aktiviti kokurikulum
- agama
- aktiviti kemasyarakatan.
[iii] Penyediaan jadual belajar dapat membantu kecemerlangan seseorang pelajar dengan cara:
- membantu pelajar mengulang kaji pelajaran
- pelajar dapat membahagikan masa untuk belajar dan beriadah
- aktiviti akademik dan kokurikulum dapat diseimbangkan
- mengelakkan pelajar daripada membuang masa dan terlibat dalam gejala tidak sihat
PENDAHULUAN
1. Petikan membincangkan tanggungjawab/tugas
usaha-usaha / cara-cara
generasi
untuk memperkasakan
muda dalam mengisi
penglibatan
kemerdekaan
wanita di
negara bidang
dalam kita. ekonomi di Malaysia / di negara ini.
2. Rumusan membincangkan usaha-usahatanggungjawab/tugas
/ cara-cara generasi
untuk memperkasakan
muda dalam mengisi penglibatan
kemerdekaan
wanita
dalam
dan langkah-langkah
bidang ekonomi meningkatkan
dan kekangannya.kesedaran tentang semangat cinta akan negara dalam
kalangan
ISI TERSURAT generasi muda.
S1 - Perdana Menteri, Dato’ Seri Mohd. Najib Tun Razak menyeru supaya
ISI TERSURAT S1 sektor
- menghayati
swasta meningkatkan
erti kemerdekaanpenyertaan
denganwanita
mendalam.
dalam jawatan peringkat
tertinggi.
S2 - mengelakkan diri daripada dadah.
S2 - bertanggungjawab
S3 beliau juga menyarankan membina agarkejayaan
syarikatnegara.
korporat membuka mata untuk
menilai
S4 - mementingkan
kebolehan wanita
kecemerlangan
dari sudutdalam
yang lebih
pendidikan.
signifikan.
S3 - membantu
S5 kerajaan mengambil
pihak kerajaan
inisiatif
bagi
menggubal
mengekalkanDasarkeamanan
Wanita Negara.
dan kestabilan
S4 - menjamin perkongsian yang saksama antara lelaki dan wanita dalam
negara.
pemilikan
S6 - memastikan
sumberMalaysia
dan maklumat.
akan terus berpegang pada konsep keadilan dan
S5 - meneroka peluang dan faedah yang wujud daripada pembangunan.
kesaksamaan.
S6 - memastikan
S7 usahawan wanita prinsip
disarankan
demokrasi agar
akan
mendaftar
terus diamalkan.
dengan mana-mana
persatuan
S8 - mengurus
usahawan.
negara dengan bijak pada masa akan datang.
ISI TERSIRAT S7 T1 - mendekatkan
mengadakan kempendiri dengan jaringan yang sesuai
kesedaran/ceramah dancinta
tentang menjalinkan
akan negara.
rangkaian
T2 yang lebih
- mengadakan luas.
pertandingan yang berkaitan dengan semangat cinta akan
S8 - berusaha merebut peluang atau peruntukan yang boleh dimanfaatkan.
negara.
S9 - Jabatan
T3 menyemai Pembangunan
semangat cinta Wanita
akanjuga perlu
negara meningkatkan
melalui pelbagai kerjasama
aktiviti di
dengan institusi lain.
sekolah.
ISI TERSIRAT T4 T1 - ibu
sikap usahawan
bapa menjadiwanita yang takut
suri teladan / tidak
kepada berani menanggung
anak-anak risiko.
tentang semangat cinta
T2 - pelbagai
akan negara. pihak memandang rendah terhadap kemampuan usahawan
wanita.
T5 - mengadakan lawatan ke tempat bersejarah.
T3 - mengadakan
T6 kesukaran untuk mendapatkan
pameran bantuan modal
yang berunsurkan / pinjaman.
patriotik.
T4 - komitmen wanitaKESIMPULAN
terhadap keluarga.
Kesimpulannya, generasi muda mestilah KESIMPULAN mengisi kemerdekaan negara dengan baik agar negara
Kesimpulannya, semua pihak perlu memperkasa penglibatan wanita dalam bidang ekonomi agar
aman.
negara semakin
Soalan maju.
2(a) - Pemahaman Umum
Soalan
[i] 2(a) -rangkai
Maksud Pemahaman Umum
kata membantutkan usaha:
[i] Maksud rangkai/ kata
- menghalang meningkatkan
menghentikan status: langkah / cara
/ menyekat
- menaikkan / meninggikan sosial:
[ii] Permasalahan-permasalahan taraf / kedudukan
[ii] Maklumat yang didapati
- terlibat dalam olehdan
kes jenayah usahawan
salah lakuwanita jika mereka mendaftar dengan mana-mana
persatuan
- terjebakusahawan:
dalam penyalahgunaan dadah
peluangmempunyai
- kurang untuk mengembangkan perniagaan
semangat patriotisme
- meningkatkan pengetahuan dalam
[iii] Faedah-faedah sambutan Bulan Kemerdekaan: bidang keusahawanan
membina rangkaian
- melahirkan rasa cintakerja
akanyang lebih kukuh
negara
[iii] Kemahiran-kemahiran
- memupuk nilai-nilaiyang murniperlu dikuasai oleh usahawan wanita:
- -menyedarkan
kemahiran dalam bidang teknologi
saya tentang peranan saya maklumat dan komputer
untuk mengisi untuk memperluas
kemerdekaan dengan baikjaringan
- dan rangkaian
mengetahui perniagaan
sejarah / strateginegara
kemerdekaan pemasaran
kemahiran dalam
- menghargai pengurusan
jasa tokoh akaun /negara
kemerdekaan kewangan agar pengurusan kewangan syarikat
lebih sistematik
- kemahiran dalam pengurusan pentadbiran syarikat supaya syarikat dapat ditadbir dengan
baik
- kemahiran dalam bidang komunikasi untuk memudahkan urusan dengan pelanggan
roosezah@yahoo.com_Skema Modul Rumusan SPM 2020 16
SET 14 - Kaedah-kaedah menjaga kesihatan sepanjang hayat
PENDAHULUAN
1. Petikan membincangkan usaha-usaha / cara-cara / tindakan-tindakan / langkah-langkah
menjaga kesihatan sepanjang hayat dalam kalangan rakyat di Malaysia.
2. Rumusan ini membincangkan usaha-usaha / cara-cara / tindakan-tindakan / langkah-langkah
menjaga kesihatan sepanjang hayat dan punca-punca kebanyakan individu kurang sihat.
ISI TERSURAT S1 - setiap orang perlu mengambil makanan yang seimbang dan
berkhasiat berdasarkan piramid makanan
S2 - seseorang itu mengurangkan pengambilan makanan yang
berlemak.
S3 - setiap individu menikmati pelbagai jenis makanan dengan kadar
yang sederhana.
S4 - dalam diet harian lebihkan makan buah-buahan dan sayur-
sayuran.
S5 - setiap individu perlulah bijak mengawal nafsu makan tanpa
melahap semua sajian.
S6 - sesiapa sahaja mengamalkan diet sihat dalam amalan pemakanan.
S7 - setiap orang wajar mendisiplinkan diri tentang amalan mengawal
kesihatan.
S8 - kegiatan bersukan dan bersenam dan mematuhi nasihat pakar
tidak wajar diabaikan.
S9 - setiap orang menjalani ujian saringan kesihatan secara berkala.
ISI TERSIRAT T1 - kebanyakan individu tidak berupaya mengekang nafsu makan
yang meluap-luap.
T2 - negara ini terlalu mewah dengan makanan.
T3 - penyedia makanan tidak mengendahkan pemakanan yang sihat.
T4 - amalan gaya hidup sihat dipandang mudah oleh sebilangan
masyarakat moden.
T5 - kebanyakan individu tidak berusaha mengekalkan hidup aktif.
KESIMPULAN
Kesimpulannya,setiap individu perlulah menjaga kesihatan sepanjang hayat agar tidak
menghidapi penyakit yang kronik.
Soalan 2(a) - Pemahaman Umum
[i] Maksud rangkai kata pilihannya terletak dalam tangan kita sendiri:
- individu yang menentukan sesuatu yang baik atau sebaliknya untuk dirinya sendiri.
[ii] Penyakit-penyakit tersebut ialah:
- obesiti
- tekanan darah tinggi
- penyakit jantung
[iii] Kesan yang terpaksa ditanggung oleh seseorang yang tidak mengendahkan amalan gaya
hidup sihat:
- mudah diserang penyakit tanpa diduga
- banyak wang perlu dibelanjakan untuk membiayai rawatan penyakit
- masa banyak digunakan untuk berulang-alik ke hospital
- tidak dapat menikmati hidup yang selesa seperti orang lain