DASS 21

Bacalah setiap pernyataan dan lingkari angka 0, 1, 2 atau 3 yang menunjukkan seberapa besar
pernyataan tersebut berlaku bagi Anda selama seminggu terakhir . Tidak ada jawaban benar
atau salah. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu pada pernyataan apa pun.

Skala peringkatnya adalah sebagai berikut:

0 Tidak berlaku sama sekali untuk saya
1 Berlaku untuk saya pada tingkat tertentu, atau beberapa waktu
2 Berlaku untuk saya pada tingkat tertentu atau sebagian waktu
3 Berlaku untuk saya pada sebagian besar waktu saya

1 (s) Saya merasa sulit untuk beristirahat 0 1 2 3

2 (a) Saya menyadari kekeringan di mulut saya 0 1 2 3
Saya tidak bisa merasakan perasaan positif sama
3 (d) 0 1 2 3
sekali

Saya mengalami kesulitan bernapas (misalnya sesak

4 (a) 0 1 2 3
napas saat tidak ada aktivitas fisik)

Saya merasa sulit untuk berinisiatif melakukan

5 (d) 0 1 2 3
sesuatu

6 (s) Saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap situasi 0 1 2 3

7 (a) Saya mengalami gemetar (misalnya di tangan) 0 1 2 3

8 (s) Saya merasa sering gugup 0 1 2 3

Saya khawatir tentang situasi di mana saya mungkin

9 (a) 0 1 2 3
panik dan membuat bodoh diri saya sendiri

Saya merasa bahwa saya tidak memiliki apa-apa

10 (d) 0 1 2 3
untuk dinantikan

11 (s) Saya menemukan diri saya menjadi gelisah 0 1 2 3

12 (s) Saya merasa sulit untuk rileks 0 1 2 3

13 (d) Saya merasa sedih dan putus asa 0 1 2 3

Saya tidak toleran terhadap apa pun yang

14 (s) 0 1 2 3
menghalangi kesuksesan saya

15 (a) Saya merasa hampir panik 0 1 2 3

16 (d) Saya tidak antusias terhadap apa pun 0 1 2 3

17 (d) Saya merasa saya tidak begitu berharga sebagai 0 1 2 3

 manusia
18 (s) Saya merasa bahwa saya agak sensitif 0 1 2 3

Saya menyadari reaksi jantung di dalam tubuh saya

19 (a) (misalnya detak jantung meningkat, jantung tidak 0 1 2 3
berdetak)

20 (a) Saya merasa takut tanpa alasan yang jelas 0 1 2 3

21 (d) Saya merasa hidup ini tidak berarti 0 1 2 3

Petunjuk Penilaian DASS-21

DASS-21 tidak boleh digunakan untuk menggantikan wawancara klinis tatap muka. Jika Anda
mengalami signifikan kesulitan emosional Anda harus menghubungi dokter umum Anda untuk
rujukan ke profesional yang berkualifikasi.

Skala Depresi, Kecemasan dan Stres - 21 Item (DASS-21)

Skala Depresi, Kecemasan, dan Stres - 21 Item (DASS-21) adalah satu set tiga skala laporan
mandiri yang dirancang untuk mengukur keadaan emosi depresi, kecemasan dan stres. Masing-
masing dari tiga skala DASS-21 berisi 7 item, dibagi menjadi sub-skala dengan konten
serupa. Depresi skala menilai disforia, keputusasaan, devaluasi hidup, penghinaan diri,
kurangnya minat / keterlibatan, anhedonia dan inersia. Skala kecemasan menilai gairah otonom,
efek otot rangka, situasional kecemasan, dan pengalaman subjektif dari perasaan cemas. Skala
stres sensitif terhadap tingkat non- kronis gairah tertentu. Ini menilai kesulitan bersantai, gairah
gugup, dan mudah marah / gelisah, mudah tersinggung / terlalu reaktif dan tidak sabar. Skor
untuk depresi, kecemasan, dan stres dihitung dengan menjumlahkan skor tersebut untuk item
yang relevan. DASS-21 didasarkan pada konsepsi dimensi daripada kategori gangguan
psikologis. Itu Asumsi yang menjadi dasar pengembangan DASS-21 (dan yang dikonfirmasi
oleh data penelitian) adalah bahwa perbedaan antara depresi, kecemasan dan stres yang dialami
oleh subjek normal dan populasi klinis pada dasarnya adalah perbedaan derajat. Karenanya,
DASS-21 tidak memiliki implikasi langsung alokasi pasien untuk kategori diagnostik diskrit
yang didalilkan dalam sistem klasifikasi seperti DSM dan ICD.

Skor batas yang direkomendasikan untuk label tingkat keparahan konvensional (normal, sedang,
parah) adalah sebagai berikut:

Skor NB di DASS-21 perlu dikalikan dengan 2 untuk menghitung skor akhir.

  Depresi Kegelisahan Menekankan
Normal 0-9 0-7 0-14
Ringan 10-13 08-09 15-18
Moderat 14-20 Oct-14 19-25
Berat 21-27 15-19 26-33
Sangat Parah 28+ 20+ 34+