Jurnal Psikologi

Volume 49, Nomor 2, 2022: 144–

ISSN 0215-8884 (cetak)
162 DOI:10.22146/jpsi.67752
ISSN2460 867X(On line)

Peran Self-compassion terhadap Depresi pada Remaja yang

Dimediasi Regulasi Emosi

Ade Meilasari*1, di dalam,hana Sofiati Utami1

1
Faculty of Psychology, Universitas Gadjah Mada, Indonesia

Pengajuan 19 Juli 2021 Diterima 21 Februari 2022 Diterbitkan 26 Agustus 2022

Abstract. Adolescence is a stage of development in life that is full of emotional turmoil, conflict, and
stress, of which often lead to teenagers’ vulnerability to depression symptoms. A potential serious
Masa remaja
case if themerupakan
depression masa transisi
symptoms aredan
not krisis
treatedkarena beberaparisk
well includes perubahan signifikan
of suicidal ideationyang
and terjadi
suicide
behaviour.
selama This research
ini di seluruh dimensiaimsfisik, to investigate
kognitif, and test the
dan psikososial role ofet self-compassion
(Papalia al.,2009). Remaja todihadapkan
depression
symptoms in teenagers mediated by emotion regulation-cognitive reappraisal. Participants in this
pada tugas-tugas perkembangan yang berbeda dengan anak-anak, yang meliputi tugas untuk
research were 627 teenagers (N=627) with an age range of 15-18 years old, including 508 girls (81%)
membangun
and 119 boysidentitas
(19%). diri, hubungan
Mediation sosial using
analysis dengan teman
Process by sebaya,
Andrewmengembangkan
F. Hayes, model 4, keterampilan
shows that
interpersonal, mengembangkan
emotion regulation – cognitive kemampuan
reappraisaluntuk mengambil
(p=0.001; p<0.05)keputusan,
mediates the dan mencapai
role kemandirian
of self-compassion to
depression
emosional symptoms
(Habermas in teenagers.
& Reese,2015; Emotion
Kenny regulation
dkk.,2013; – cognitive
Santrock, reappraisal
2003). Remaja serves asmengatasi
yang berhasil a partial
mediator to the role of self-compassion to depression symptoms. Teenagers with self-compassion
tugas perkembangannya dengan baik akan cenderung menunjukkan efek positif, seperti kebahagiaan
treat themselves positively by realizing and accepting negative emotions that leads to reduction of
danthese
kesuksesan,
negativedan lebih siap
emotions. untuk tugas
It improves theperkembangan
capability of selanjutnya di masa dewasa
cognitive reappraisal, (Coffeynew
that brings &
interpretation
Warren,2020). towards
Namun a more para
demikian, positive viewtelah
sarjana for reducing depression
menemukan bahwasymptoms.
ini tidak selalu terjadi. Remaja
tetap menghadapi konflik internal, gejolak emosi yang intens, dan stres saat beradaptasi dengan
Keywords: depression; emotion regulation; self-compassion
lingkungannya (Lathren et al.,2019). Emosi negatif ini dapat menyebabkan risiko depresi (Casey et
al.,2010; McMahon dkk.,2020).
Asosiasi Psikiatri Amerika (2010) mendefinisikan depresi sebagai masalah perasaan dimana
individu merasa sedih, hampa, putus asa, atau kehilangan minat dalam beberapa aktivitas selama dua
minggu atau lebih. Menurut DSM IV, gejala depresi adalah perasaan atau suasana hati yang tertekan,
penurunan minat dan nafsu makan, penurunan kemampuan berpikir dan konsentrasi, insomnia atau
hipersomnia,
*
Alamat korespondensi:ademeilasari@mail.ugm.ac.id
agitasi, kelelahan atau kehilangan tenaga hampir setiap hari, perasaan tidak berharga atau rasa bersalah,
pikiran dan dorongan untuk bunuh diri. Pada remaja, tanda-tanda depresi ditandai dengan perasaan
hampa, mengkritik diri sendiri secara berlebihan, perasaan bersalah, dan kurang semangat (K. Neff &
Germer,2018; Oltmanns & Emery,2013; Wariki,2008).
Di Indonesia, depresi remaja merupakan masalah serius. Menurut Kementerian Kesehatan
Republik Indonesia, prevalensi depresi sebesar 6,1% dari total penduduk yaitu 267,7 juta jiwa,
sedangkan prevalensi depresi pada kelompok usia 15-24 tahun sebesar 6,2% (Balai Riset Kesehatan
Nasional). dan Pembangunan, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia,2018). Menurut hasil
penelitian Peltzer dan Pengpid (2018), prevalensi depresi di Indonesia sebesar 21,8%. Remaja pada
rentang usia 15-19 tahun menunjukkan prevalensi gejala depresi yang lebih tinggi dibandingkan
kelompok usia lainnya dan ditemukan lebih tinggi pada anak perempuan (32%) dibandingkan anak laki-
laki (26,6%). Peltzer dan Pengpid (2018) lebih lanjut ditemukan faktor risiko penyebab depresi pada
remaja adalah adanya konflik dan stressor serta kurangnya dukungan sosial.
Depresi pada remaja ternyata menimbulkan efek negatif. Misalnya, sarjana seperti Clayborne et al.
(2019), Fombonne et al. (2001) menemukan bahwa remaja dengan depresi memiliki risiko tinggi untuk
kambuh di masa dewasa, masalah dalam hubungan sosial, kecenderungan untuk gagal dalam pendidikan,
dan pengangguran. Selain itu, depresi diketahui terkait erat dengan pikiran untuk bunuh diri yang
berujung pada bunuh diri (Casey et al.,2010; McMahon dkk.,2020). Mencatat potensi dampak serius yang
mungkin ditimbulkan oleh depresi pada remaja, sarjana seperti Gladstone et al. (2011) berpendapat
bahwa ada kebutuhan yang mendalam untuk lebih memahami faktor pelindung depresi remaja, yang
dapat digunakan sebagai pedoman untuk mencegah depresi pada remaja.
Para ahli telah menemukan bahwa berbagai faktor dapat menyebabkan depresi. Faktor internal
adalah genetik, usia, struktur kimia, jenis kelamin, dan faktor psikologis (Henry et al., 2020; Santrock,
2003), sedangkan faktor eksternal adalah status ekonomi dan sosial, kecacatan fisik, merokok, konflik
dengan orang tua, perundungan, dan peristiwa hidup yang penuh tekanan (Shah et al.,2020; Stolow et
al.,2016; Zeller et al.,2015). Dalam penelitian ini, peneliti berfokus pada dua faktor psikologis, yaitu self-
compassion dan regulasi emosi. Regulasi emosi merupakan aspek kunci untuk mengatur emosi negatif
yang terjadi akibat intensnya emosi, konflik, dan stres yang tidak dapat sepenuhnya dihindari. K. Neff
dan Germer (2018) berpendapat bahwa faktor-faktor ini dapat meningkatkan kerentanan remaja
terhadap frustrasi, merasa sulit untuk diri sendiri, memiliki harga diri yang rendah, dan rasa bersalah,
dan dengan demikian terkait dengan peningkatan gejala depresi (Pullmer et al.,2019). Jika perasaan
seperti itu bertahan, belas kasih diri diperlukan untuk beradaptasi dengan depresi.
Sejumlah sarjana telah mencoba untuk menyelidiki hubungan antara depresi, welas asih, dan
regulasi emosi. Keel dan Pidgeon (2017) menemukan bahwa regulasi emosional memediasi hubungan
antara self-compassion dan depresi di kalangan mahasiswa. Dalam konteks Indonesia, Shapero et al.
(2018) meneliti peran self-compassion terhadap gejala depresi pada mahasiswa di Surabaya dan
menemukan bahwa terdapat peran signifikan self-compassion terhadap gejala depresi pada mahasiswa.
Kajian dari Ausie dan Poerwandari (2021) menggambarkan pentingnya memperhatikan kualitas self-
compassion sebagai upaya untuk mengurangi gejala depresi pada mahasiswa. Maslita dkk. (2021)
memeriksa efek dari
regulasi emosi kognitif terhadap depresi pada mahasiswa tingkat akhir di Indonesia menunjukkan
adanya pengaruh yang signifikan antara regulasi emosi kognitif dengan depresi. Namun, penelitian yang
memahami depresi remaja di Indonesia melalui self-compassion, dan regulasi emosi belum dilakukan.
Dengan demikian, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peran self-compassion terhadap depresi
pada remaja yang dimediasi oleh regulasi emosi.

Tinjauan Literatur

Self-compassion adalah sikap mencintai diri sendiri saat menghadapi kegagalan, penderitaan, dan
ketidaksempurnaan (K.D. Neff,2003a). Penelitian oleh Krieger et al. (2016) menyimpulkan bahwa welas
asih yang rendah menempatkan individu pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami depresi.
Individu dengan self-compassion rendah sering mengkritik dan menyalahkan diri sendiri dari
pengalaman yang tidak menyenangkan. Hal tersebut membuat individu memiliki persepsi negatif
terhadap diri, lingkungan, dan masa depan, sehingga mudah mengalami depresi (Santrock,2003).
Remaja yang depresi cenderung memusatkan perhatiannya secara selektif pada aspek negatif dari
diri sendiri dan lingkungan (Hankin et al.,2010). Ini kemudian mendorong mereka untuk
mengembangkan cara berpikir depresi, yaitu kritik diri, rasa bersalah, dan pesimisme terhadap masa
depan, harga diri rendah, dan penilaian diri. K. D. Neff, Kirkpatrick, dkk. (2007) menemukan bahwa
depresi berat, remaja membayangkan bunuh diri sampai mereka mencoba untuk bunuh diri.
Finlay-jones (2017) dan Pullmer et al. (2019) berpendapat bahwa self-compassion dibutuhkan
remaja untuk beradaptasi dan menghadapi berbagai masalah yang menimbulkan emosi, konflik, dan
stress yang intens pada remaja. Self-compassion memiliki potensi sebagai faktor pelindung terhadap
depresi. Seorang individu dengan self-compassion lebih terbuka untuk menerima pengalaman,
sedangkan mereka tidak menghindari dan menghukum diri mereka sendiri, sehingga mereka mampu
menghadapi masalah dengan sikap kasih sayang terhadap diri sendiri (K. D. Neff, Kirkpatrick, et
al.,2007). Seorang individu dengan self-compassion akan merespon suatu masalah dengan cara yang
lebih adaptif terhadap peristiwa kehidupan yang tidak menyenangkan (Leary et al.,2007). Ferrari dkk.
(2018) menjelaskan bahwa remaja dengan self-compassion yang tinggi cenderung berperilaku baik
terhadap diri sendiri melalui penerimaan pengalaman emosi negatif, sedangkan mereka tidak mudah
mengkritik diri sendiri dan tidak peduli terhadap kritikan dari orang lain. Ini menghasilkan hubungan
sosial yang baik, kecemasan rendah, dan depresi (K. D. Neff,2003a; KD Neff & McGehee,2010;
K. D. Neff et al.,2008). Self-compassion berhubungan dengan emosi yang lebih positif, penurunan emosi
negatif, dan penurunan gejala depresi (Finlay-jones,2017; MacBeth & Gumley,2012; KD Neff &
McGehee,2010; K.D. Neff, Rude, dkk.,2007). Self-compassion berhubungan dengan kritik diri yang rendah
karena kritik diri pada remaja dapat memprediksi gejala depresi (Pullmer et al., 2019; Warren et
al.,2016).
Selain welas asih, regulasi emosi ditemukan memiliki relevansi dengan gejala depresi pada remaja
(Beveren et al.,2019; Young dkk.,2019). Gross dan John (2003) menyatakan bahwa regulasi emosi adalah
sekumpulan proses dimana individu menilai, memecahkan, mengelola, dan mengekspresikan emosi
untuk mencapai keseimbangan emosi. Sutra dkk. (2003) menemukan bahwa remaja dengan regulasi
emosi yang tinggi melaporkan gejala depresi yang lebih rendah, sedangkan remaja dengan regulasi
emosi yang rendah melaporkan gejala depresi yang lebih tinggi. Selanjutnya, Silk et al. ( 2003)
menjelaskan bahwa regulasi emosi yang baik ditandai dengan afek positif yang lebih tinggi dan fokus
pada solusi dari suatu masalah yang dihadapi, saat remaja
dengan regulasi emosi rendah ditandai dengan afek negatif yang intens, cenderung menghindari masalah
dan berubah menjadi pasif atau agresif terhadap situasi yang dihadapi.
Regulasi emosi mempengaruhi kehidupan sosial, kemampuan adaptasi, empati, dan perubahan
perilaku menjadi positif (Laible et al.,2010), sedangkan regulasi emosi yang buruk ditandai dengan
luapan emosi yang tidak terkendali. Ini membawa masalah bagi remaja dan lingkungannya ketika tidak
dikelola dengan baik. Remaja dengan emosi negatif yang intens mempengaruhi kemampuan dalam
mengambil keputusan. Regulasi emosi yang rendah membuat remaja tidak mampu memikirkan akibat
dari keputusan yang diambilnya, sehingga memutuskan sesuatu yang tidak benar (Modecki et al., 2017).
Selain itu, regulasi emosi yang buruk dapat memicu gejala depresi, risiko menyakiti diri, dan bunuh diri
(Estefan & Wijaya,2014).
Remaja perlu meminimalkan gejala depresi dengan pengaturan emosi adaptif untuk melewati
masa remaja yang penuh dengan gejolak emosi yang intens (Dochnal et al., 2019; Lathren et al.2019;
Wahyuni & Arsita, 2019). Ketika emosi negatif yang intens dialami remaja tanpa ada penyelesaian, hal itu
dapat memperlambat kemajuan dalam hidup mereka. Dalam mengatasi emosi negatif yang intens,
remaja harus menerima kenyataan terlebih dahulu dengan memahami dan peduli terhadap dirinya
sendiri. Kesadaran, pengertian, dan kasih sayang terhadap diri sendiri dapat menjadi awal dalam
menyelesaikan emosi negatif yang dirasakan (Diedrich et al.,2014; Sirois et al.,2015).
Gross dan John (2003) menyatakan dua strategi regulasi emosi, yaitu (1) expressive suppression
yang mengacu pada penghambatan perilaku ekspresi emosi eksternal ke dalam kondisi emosional
internal pada individu, dan (2) penilaian ulang kognitif sebagai perubahan kognitif yang melibatkan
proses untuk membingkai ulang pengalaman. atau mengubah cara berpikir tentang situasi yang
berpotensi membawa emosi dan mengubah efek emosionalnya. Kemampuan self-compassion pada
remaja didukung oleh regulasi emosi adaptif. Regulasi emosi adaptif dapat menjadi faktor pelindung
menghadapi depresi pada remaja. Cognitive reappraisal merupakan strategi regulasi emosi adaptif yang
memiliki relevansi dengan penurunan gejala depresi (Aldao et al.,2010).
Krieger dkk. (2016) menyatakan bahwa remaja dengan self-compassion yang tinggi dapat
membentuk pemikiran positif terhadap masalah yang dihadapinya, sehingga dapat mengurangi emosi
negatif tersebut. Penggunaan penilaian ulang kognitif ditemukan berhubungan dengan gejala depresi
rendah melalui pengaruh positif pada individu (Kudinova et al.,2018). Penggunaan kognitif reappraisal
secara konsisten berhubungan dengan penurunan emosi negatif pada remaja (Picó -Pérez et al.,2017;
Rood et al.,2011).
Regulasi emosi berperan sebagai mekanisme perubahan dalam hubungan antara self-compassion
dan depresi (Inwood & Ferrari,2018). Self-compassion ditemukan untuk meningkatkan kemampuan
individu untuk mentolerir emosi negatif, dan dengan demikian memungkinkan mereka untuk
memproses dan menerima emosi negatif yang mendorong penilaian kognitif masalah menjadi lebih
efektif (Berking & Whitley,2014; K.Neff & Germer,2018). Self-compassion mendorong pengaturan emosi
adaptif yang lebih efektif (Diedrich et al.,2017). Finlay-jones (2017) menemukan bahwa regulasi emosi
adaptif memediasi hubungan antara self-compassion dan depresi. Temuan ini menunjukkan bahwa self-
compassion potensial melalui emotion regulation-cognitive reappraisal dapat mempengaruhi gejala
depresi pada remaja.
 Seperti yang telah dijelaskan di atas, peneliti ingin mengetahui peran self-compassion terhadap
gejala depresi pada remaja dengan emotion regulation-cognitive reappraisal sebagai variabel mediasi.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menguji peran self-compassion terhadap gejala depresi
pada remaja yang dimediasi oleh emotion regulation-cognitive reappraisal. Hipotesis dari penelitian ini
adalah self-compassion berperan dalam gejala depresi pada remaja yang dimediasi oleh emotion
regulation-cognitive reappraisal.

M
etode

Peserta

Partisipan yang terlibat dalam penelitian ini adalah 627 remaja berusia 15-18 tahun. Peserta perempuan
sebanyak 508 (81,0%) dan laki-laki sebanyak 119 (19%) dan sebagian besar peserta berasal dari
Sulawesi Selatan (49,8%) dan Jawa Barat (34,8%).
Penelitian ini telah disetujui oleh Komite Etik Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada,
4678/UN1/FPSi.1.3/SD/PT.01.04/2020. Setelah mendapat izin dari komite etik, peneliti kemudian
menghubungi orang tua dan guru untuk mendapatkan persetujuan pengambilan data penelitian dari
partisipan. Gambaran partisipan penelitian secara umum ditunjukkan pada Tabel 1.

Tabel 1
Deskripsi Peserta Penelitian
Jumlah Persentase
Jenis Perempuan 508 81,0%
kelamin
Pria 119 19,0%
Jumlah 627 100%
Usia 15 tahun 166 26,5%
16 tahun 223 35,6%
17 tahun 157 25,0%
18 tahun 81 12,9%
Jumlah 627 100%
Tempat Sulawesi Selatan 312 49,8%
tinggal
Jawa barat 218 34,8%
Yang lain 97 15,4%
Jumlah 627 100%

Metode Pengumpulan Data

Ada tiga instrumen yang digunakan dalam penelitian ini. Pertama, Skala Depresi – Pusat Studi
Epidemiologi Skala Depresi-Revisi (CESD-R). CESD-R disusun oleh Eaton et al. (2014) untuk mengukur
tingkat gejala depresi pada remaja. Skala CESD-R terdiri dari 20 item yang mengukur gejala depresi.
Skala ini termasuk gejala Kesedihan/Dysphoria, Kehilangan Minat, Nafsu Makan, Tidur,
Berpikir/Konsentrasi, Rasa Bersalah, Kelelahan, Agitasi, dan Keinginan Bunuh Diri. Pilihan jawaban
dalam skala CESD-R adalah (1= tidak sama sekali atau kurang dari satu hari dalam seminggu terakhir, 2 =
1-2 hari
dalam seminggu terakhir, 3 = 3-4 hari dalam seminggu terakhir, 4 = 5-7 hari dalam seminggu terakhir, 5
= hampir setiap hari selama 2 minggu).
Skala CESD-R yang digunakan dalam penelitian ini merupakan skala yang diadopsi oleh Tran et al.
(2019) dalam versi bahasa Indonesia. Dalam sebuah penelitian oleh Tran et al. (2019), skala CESD-R
telah digunakan pada peserta remaja yang menunjukkan koefisien reliabilitas Alpha Cronbach, 0,90.
Koefisien korelasi total item adalah dari 0,760 sampai 0,860. Berdasarkan hasil tersebut, peneliti tidak
melakukan pengujian dalam skala CESD-R. Pada penelitian ini skala CESD-R memiliki koefisien
reliabilitas Cronbach’s Alpha sebesar 0,912, koefisien korelasi total item sebesar 0,257-0,680. Untuk item
yang mencapai koefisien korelasi minimal 0,25, pembeda dianggap memuaskan (Azwar,2012).
Kedua, skala Self-Compassion oleh K. D. Neff (2003b) yang meliputi tiga aspek, yaitu kebaikan diri,
kemanusiaan bersama, dan perhatian penuh. Ada 26 item pada skala self-compassion. Self-compassion
memiliki 13 item yang disukai dan 13 item yang tidak disukai. Skala self-compassion menggunakan lima
alternatif jawaban yaitu Tidak Pernah, Jarang, Kadang-kadang, Sering, dan Selalu. Skor yang digunakan
untuk item yang disukai adalah Selalu (skor 5), Sering (skor 4), Kadang-kadang (skor 3), Jarang (skor 2),
dan Tidak Pernah (skor 1), sedangkan untuk item yang tidak disukai digunakan sebaliknya.
Skala Self-Compassion yang digunakan dalam penelitian ini diadopsi oleh Sugianto et al. (2020) ke
dalam versi bahasa Indonesia. Skala self-compassion telah digunakan pada remaja dan menunjukkan
koefisien reliabilitas Alpha Cronbach (0,872) dan koefisien korelasi item bergerak dari 0,26-0,57.
Berdasarkan hasil tersebut, peneliti tidak melakukan pengujian pada skala Self-compassion. Dalam
penelitian ini skala self-compassion memiliki koefisien reliabilitas Cronbach’s Alpha 0,826, dan koefisien
korelasi total moving item dari 0,298-0,559.
Terakhir, Kuesioner Regulasi Emosi (ERQ) disusun oleh Gross dan John (2003), yang terdiri dari
10 item dengan 6 item yang disukai untuk mengukur Cognitive Reappraisal dan 4 item yang disukai
untuk mengukur Expressive Suppression. Penelitian ini hanya menggunakan skala Cognitive Reappraisal
yang mengukur kecenderungan untuk mengendalikan emosi dengan mengubah cara berpikir individu
terhadap situasi yang dihadapi. Semua item dijawab dalam skala Likert 7 poin, mulai dari Sangat Tidak
Sesuai (1), Tidak Sesuai (2), Sedikit Tidak Sesuai (3), Netral (4), Sedikit Sesuai (5), Sesuai (6), dan Sangat
Sesuai
(7).
Sebelum pengumpulan data, Emotion Regulation Scale - Cognitive Reappraisal telah melalui
proses adaptasi bahasa melalui penerjemahan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia. Kemudian
dilakukan proses professional judgment dengan mengundang dua psikolog dan tiga mahasiswa Program
Magister Psikologi Universitas Gadjah Mada. Proses ini untuk memastikan validitas item yang telah
mewakili seluruh aspek teoritis yang mendasari konstruk alat ukur. Butir soal dinilai dengan
memberikan skor 1 (tidak relevan) - 7 (sangat relevan) dimana skor V minimal yang dibutuhkan adalah
0,7. Hasil perhitungan Aiken V pada semua item adalah 0,7-0,83 yang berarti semua item pada skala
Emotion Regulation-Cognitive Reappraisal dinyatakan valid. Peneliti kemudian melakukan tes alat ukur
pada 126 remaja. Hasilnya menunjukkan skala Cognitive Reappraisal dengan koefisien reliabilitas
Cronbach’s Alpha (0,808) dan koefisien korelasi total item dari
0,381 hingga 0,705. Dalam penelitian ini skala Cognitive Reappraisal memiliki koefisien reliabilitas sebesar
Cronbach’s
Alpha, 0,863, dan koefisien korelasi total item dari 0,567 menjadi 0,741.
Data diambil hanya dengan membagikan siaran dengan link google form yang berisi informed
consent dan 3 skala (Depression Scale, Self-Compassion Scale, dan Emotion Regulation Scale) kepada
partisipan.

Analisis data

Setelah mengumpulkan data, peneliti melakukan tabulasi dan analisis data. Sebelum melakukan uji
hipotesis, peneliti melakukan uji asumsi terlebih dahulu yang meliputi uji normalitas, linieritas,
multikolinearitas, dan heteroskedastisitas. Setelah uji asumsi selesai, selanjutnya dilakukan uji hipotesis.
Berdasarkan tujuan dan hipotesis penelitian, teknik yang digunakan untuk menguji hipotesis adalah
analisis mediasi PROSES dari Hayes. Peneliti kemudian melakukan uji perbedaan berdasarkan jenis
kelamin, dengan menggunakan analisis independent sample T-Test pada IBM SPSS versi 22.0.

H
asil

Tes Asumsi
Uji asumsi pertama kali dilakukan dengan menggunakan analisis regresi linier. Hasil normalitas
(P=0,200;P>0,05) dan linearitas (F=0,897,F=1,082; deviasi dari linieritas p>0,05) uji menunjukkan data
berdistribusi normal dan linier. Selanjutnya hasil uji multikolinieritas menunjukkan bahwa nilai
Toleransi setiap variabel di atas 0,1 sedangkan VIF di bawah 10, sehingga dapat dikatakan tidak terjadi
gejala multikolinearitas (toleransi > 0,1;SC= 0,773;CR= 0,675, danVIF<10;SC= 0,675,CR= 1,481). Hasil
uji heteroskedastisitas menunjukkan bahwa pola sebaran data pada scatter plot tidak mengalami
masalah heteroskedastisitas. Dengan demikian, data penelitian ini telah memenuhi syarat untuk analisis
regresi linier.

Uji Hipotesis

Uji mediasi dilakukan dengan menggunakan Process oleh Andrew F. Hayes, model 4. Analisis mediasi
dilakukan untuk mengetahui peran welas asih terhadap gejala depresi pada remaja yang dimediasi oleh
penilaian ulang regulasi emosi-kognitif.

Meja 2
Hasil Analisis Peran dalam Self-compassion terhadap Cognitive Reappraisal
Jalur B SE T P
Welas Asih Kognitif
Penilaian ulang (jalur a)
0,222 0,021
10.706
0,001
 Tabel 2 menunjukkan hubungan yang signifikan antara self-compassion dan penilaian ulang kognitif
(B=0,222,
P=0,001;P<0,05).

Tabel 3
Hasil Analisis Peran dalam Cognitive Reappraisal Terhadap Depresi
Jalur B SE T P
Kognitif Penilaian kembali
Depresi (jalur b)
0,373 0,684
5.4543
0,001

Tabel 3 menunjukkan bahwa peran penilaian ulang kognitif terhadap depresi adalah signifikan
(B=0,373,P=0,001;P<0,05).

Tabel 4
Hasil Analisis Peran dalam Self-compassion terhadap Depresi melalui Cognitive Reappraisal
Jalur B SE T P R2
Self-compassion*CR
Depresi (c) -0,541 0,362 -14.9334 0,001 0,2965

Berdasarkan Tabel 4, ketika variabel mediator, penilaian regulasi emosi-kognitif, terlibat, hasilnya
menunjukkan penilaian ulang kognitif (P=0,001;P<0,05) dapat memediasi hubungan antara self-
compassion dan depresi di manaR2nilai adalah 0,2965. Dapat disimpulkan bahwa cognitive reappraisal
memediasi hubungan self-compassion dengan gejala depresi dengan sumbangan efektif sebesar 29,65%.
Artinya self-compassion berperan dalam pembentukan regulasi emosi-cognitive reappraisal, sehingga
mengurangi gejala depresi.

Tabel 5
Hasil Analisis Peran Langsung dalam Self-compassion terhadap Depresi
Jalur B SE T P R2
Kasih sayang diri sendiri,
Depresi (c’) -0,623 0,385 -16.1869 0,001 0,2631

Tabel 5 menunjukkan bahwa self-compassion memiliki pengaruh langsung yang signifikan

terhadap gejala depresi (P=0,001;P<0,05). Ketika welas asih lebih tinggi, gejala depresi menjadi lebih
rendah. Sebaliknya, ketika welas asih rendah, gejala depresi semakin tinggi. Regulasi emosi – penilaian
ulang kognitif berfungsi sebagai mediator parsial untuk peran kasih sayang terhadap gejala depresi.
Berikut adalah visualisasi hubungan antara self-compassion, depresi, dan penilaian ulang kognitif.
Analisis Tambahan

Uji perbedaan dilakukan untuk memahami perbedaan gejala depresi pada remaja berdasarkan jenis
kelamin mereka. Uji beda dilakukan dengan menggunakan Independent Sample T-Test.

Tabel 6
Perbedaan Gejala Depresi Berdasarkan Jenis Kelamin
Statistik deskriptif T-test untuk Kesetaraan Sarana
Perempuan Pria
T Me
nga
(N=5 (N=1
tak
Kesedihan (Disforia) 08) 19) 2.1 an
1.83 1.62 95
*0,0
29
Kehilangan dari
Minat 1.75 1.84 -0,834 0,405
(Anhedonia)
Nafsu makan 1.72 1.55 1.949 0,053
Tidur 1.89 1.89 0,012 0,991
Pemikiran/
Konsentrasi 2.00 2.03 -0,332 0,740

Kesalahan 1.63 1.45 2.115 *0,036

Lelah 2.02 1.92 1.012 0,312
Agitasi 2.00 1.85 1.403 0,161
Pemikiran bunuh diri 1.30 1.31 -0,150 0,881
*Perbedaan jenis kelamin yang signifikan,P<0,05

Tabel 6 menunjukkan perbedaan signifikan gejala depresi yaitu disforia antara pria dan wanita
(T=2,195;P<0,05,P=0,029). Diketahui bahwa gejala disforia pada remaja putri lebih tinggi (Mean= 1.83>1.62). Selain
itu, gejala depresi, rasa bersalah, ditemukan memiliki perbedaan yang signifikan antara remaja laki-laki dan
perempuan (T=2,115;P<0,05,P=0,036). Diketahui bahwa rasa bersalah pada remaja putri lebih tinggi (Mean=
1.63>1.45). Gejala depresi seperti kehilangan minat, nafsu makan, insomnia, konsentrasi, kelelahan, agitasi, dan
keinginan bunuh diri, menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan antara remaja pria dan
wanita.P>0,05).
Tabel 7
Perbedaan Welas Asih Berdasarkan Jenis Kelamin
Variabel Statistik deskriptif T-test untuk Kesetaraan Sarana

Jenis kelamin Perempuan P

r
(N=508) i
M=87,24 a
T
SE=0,591 (N=119)
Mengatakan

M
=
8
9
,
7
5
SE=12.988 -1.861
0,063

Tabel 7 menunjukkan bahwa hasil independent sample t-test tidak terdapat perbedaan self-compassion yang
signifikan antara remaja laki-laki dan perempuan (T=-1,861;P>0,05). Hal ini terlihat dari perbedaan rata-rata nilai
self-compassion antara remaja laki-laki (M=89,75) dan remaja putri (M=87,24) yang tidak terlalu signifikan.

Diskusi

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peran self-compassion terhadap gejala depresi dengan regulasi
emosi-cognitive reappraisal sebagai variabel mediasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa regulasi emosi penilaian
ulang kognitif memediasi hubungan positif antara self-compassion dan depresi. Partisipan yang memiliki self-
compassion yang lebih tinggi menunjukkan penilaian regulasi-kognitif emosi yang lebih tinggi yang mengurangi
gejala depresi. Sebaliknya, peserta dengan self-compassion remaja yang lebih rendah menunjukkan regulasi
emosional yang lebih rendah dari penilaian ulang kognitif dan memiliki gejala depresi yang lebih tinggi.
Dengan demikian, temuan penelitian memperluas literatur tentang peran welas asih dalam mengurangi
gejala depresi pada remaja. Konsisten dengan penelitian sebelumnya bahwa self-compassion dan gejala depresi
memiliki hubungan negatif (Bluth et al.,2017; Marsh et al.,2018).
Remaja dengan self-compassion mencapai proses pemahaman terhadap masalah tanpa mengkritik dirinya
sendiri. Selanjutnya, dengan memahami bahwa masalah, penderitaan, dan kegagalan adalah bagian dari pengalaman
hidup sebagai manusia (K.D. Neff & McGehee,2010). Sikap seperti itu akan memunculkan emosi positif pada remaja
sekaligus mengurangi gejala depresi. K. D. Neff, Rude, dkk. (2007) menjelaskan bahwa individu dengan kemampuan
self-compassion akan merasa nyaman dalam kehidupan sosialnya dan menerima dirinya sendiri. Remaja dengan
self-compassion yang tinggi menunjukkan kesadaran dan penerimaan emosi negatif dan meningkatkan kemampuan
untuk menunjukkan lebih banyak pikiran positif yang akan meminimalkan gejala depresi. Sebaliknya, remaja dengan
self-compassion rendah menunjukkan penolakan dan kritik terhadap diri mereka sendiri. Itu membuat remaja
merasa tidak berarti saat mengintensifkan gejala depresi.
Selain membuktikan bahwa self-compassion secara langsung mempengaruhi gejala depresi pada remaja,
penelitian ini juga menemukan bahwa regulasi emosi berperan dalam hubungan self-compassion dan gejala depresi.
Hal ini sejalan dengan penelitian oleh Finlay-jones (2017) yang menemukan self-compassion sebagai prediktor yang
efektif dari gejala depresi melalui regulasi emosi yang baik. Inwood dan Ferrari (2018) menemukan bahwa regulasi
emosi berperan sebagai mekanisme perubahan dalam hubungan antara self-compassion dan depresi. Mekanisme
perubahan adalah perubahan emosi negatif menjadi emosi yang lebih positif.
 Self-compassion mendorong pengaturan emosi yang adaptif, sehingga berpotensi meningkatkan pemrosesan
emosi negatif (Diedrich et al.,2017). Remaja dengan kemampuan self-compassion yang tinggi akan membentuk
regulasi emosi yang adaptif yaitu cognitive reappraisal sehingga mampu meredam emosi negatif akibat berbagai
masalah dan tekanan.
Regulasi emosi yang buruk menyebabkan kesulitan dalam mengidentifikasi, memahami, atau menerima
situasi yang menindas dan menyakitkan (Gratz & Roemer,2008). Regulasi emosi tersebut kemudian dipengaruhi
oleh kemampuan remaja yang berbelas kasih kepada diri sendiri (self-compassion). Ketika remaja memiliki gerak
negatif, mereka mengatasinya dengan menunjukkan kesadaran penuh, pengertian, dan kepedulian terhadap diri
mereka sendiri. Remaja dengan belas kasih diri adalah
dimulai dalam memecahkan emosi negatif dengan meningkatkan kemampuan kognitif mereka (Diedrich et al.,2014;
Sirois et al.,2015). K.D. Neff (2003a) menjelaskan bahwa self-compassion membantu remaja untuk menyadari bahwa
rasa sakit tidak ditolak dan dihindari, tetapi perlu diakui dengan menerima kebaikan diri sendiri, memahami bahwa
semua masalah adalah umum untuk semua orang (kemanusiaan umum), dan memiliki kesadaran penuh tanpa
menilai (perhatian). Setelah remaja menyadari dan menerima emosi negatif, mereka dapat melihat masalah dengan
lebih jelas dan menilai kembali masalah yang dihadapi.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa regulasi emosi-cognitive reappraisal memediasi hubungan antara self-
compassion dan depresi. Hal ini sejalan dengan penelitian Diedrich et al. (2014) yang menemukan bahwa individu
yang menerapkan self-compassion terlebih dahulu memiliki kemampuan cognitive reappraisal yang lebih efektif,
sehingga gejala depresi dapat dikurangi secara lebih signifikan. Pada remaja dengan gejala depresi, strategi regulasi
emosi-penilaian ulang kognitif mengurangi reaktivitas emosional dalam menanggapi pengalaman yang menindas
(Shapero et al.,2018). Penggunaan penilaian ulang kognitif ditemukan berhubungan dengan gejala depresi rendah
melalui pengaruh positif pada individu (Kudinova et al.,2018). Penggunaan kognitif reappraisal secara konsisten
berhubungan dengan penurunan emosi negatif pada remaja (Picó -Pérez et al.,2017; Rood et al.,2011).
Remaja depresi cenderung didominasi oleh emosi negatif. Ketika emosi negatif mendominasi mereka,
kemampuan penilaian kognitif pada remaja menurun, sehingga mereka dapat menunjukkan lebih banyak gejala
depresi jika tidak ditangani secara terus menerus. Remaja dengan self-compassion tidak menolak dan menghindari
masalah, tetapi memperlakukan dirinya dengan kebaikan, perhatian, dan perhatian. Remaja dengan self-compassion
didorong untuk melakukan apa yang diperlukan untuk membantu mereka dalam menghadapi masalah. Melalui self-
compassion, remaja memperlakukan dirinya sendiri dengan menyadari dan menerima emosi negatif. Setelah
menyadari masalah dan melewati proses penerimaan, emosi negatif yang intens pada remaja berkurang. Ini
meningkatkan kemampuan penilaian kognitif pada remaja. Remaja dapat membentuk penilaian ulang terhadap
masalah yang dihadapi, sehingga memunculkan interpretasi baru yang sebelumnya negatif menjadi lebih positif
untuk mengurangi gejala depresi.
Analisis tambahan menunjukkan perbedaan gejala depresi antara remaja pria dan wanita. Dalam penelitian
ini, remaja perempuan menunjukkan rasa bersalah dan depresi atau kesedihan yang lebih tinggi dibandingkan
remaja laki-laki. Hal ini sejalan dengan temuan sebelumnya bahwa remaja perempuan melaporkan perasaan
bersalah dan depresi yang lebih tinggi daripada remaja laki-laki (Bennett et al.,2005; Fiorilli et al.,2019). Remaja
perempuan cenderung mudah terjebak untuk terus menerus memikirkan masalah yang dihadapi tanpa ada
penyelesaian, dibandingkan dengan remaja laki-laki (Girgus & Yang,2015). Dibandingkan dengan pria, wanita
berorientasi pada hubungan interpersonal yang harmonis dan kolaboratif, bukan agresif dan kompetitif
(Maccoby,2002). Remaja perempuan menunjukkan kebutuhan untuk menjalin hubungan interpersonal yang lebih
dalam, dibandingkan dengan remaja laki-laki (Chrisler & McCreary,2010). Anak perempuan lebih peduli tentang apa
yang dipikirkan teman dan lingkungan mereka tentang diri mereka sendiri (Rudolph & Conley, 2005). Wanita
ditemukan lebih mudah mengkritik diri mereka sendiri dan menggunakan self-talk negatif (DeVore,2013), dan ini
meningkatkan mood depresif dan rasa bersalah pada remaja putri. Analisis tambahan menunjukkan hasil bahwa
tidak ada perbedaan yang signifikan pada remaja pria dan wanita dalam gejala depresi, seperti kehilangan minat,
nafsu makan, insomnia, konsentrasi, kelelahan, agitasi, dan keinginan bunuh diri. Hal tersebut menunjukkan bahwa
banyak faktor yang dapat menunjukkan perbedaan depresi pada remaja.
Self-compassion pada remaja laki-laki dan perempuan tidak menunjukkan perbedaan. Penelitian sebelumnya
tidak menemukan adanya perbedaan yang signifikan pada self-compassion dilihat dari jenis kelamin
(Iskender,2009; K. D. Neff et al.,2008;
KD Neff & Pommier,2013; Raque-Bogdan dkk.,2011). Penelitian oleh Sun et al. (2016) menemukan bahwa remaja
laki-laki dan perempuan menunjukkan self-compassion yang sama terkait dengan pemahaman bahwa masalah
adalah hal yang biasa bagi semua orang (common kemanusiaan) dan mereka berperilaku dengan penuh kesadaran
tanpa menghakimi diri sendiri (mindfulness), sehingga sikap tersebut berdampak positif terhadap relasi. dengan
orang lain, otonomi, dan pertumbuhan pribadi pada remaja. Kehn dan Ruthig (2013) menunjukkan bahwa norma
peran gender berinteraksi dengan usia dan etnis tertentu. Alasan lain mengapa self-compassion tidak berbeda jika
dilihat dari jenis kelamin adalah perbedaan usia partisipan yang tidak terlalu signifikan. Teori tentang perubahan
karakteristik gender menyatakan bahwa laki-laki lebih mengadopsi aspek kepribadian
feminin dan penuh gairah (Cournoyer & Mahalik,1995). Penelitian lain menemukan bahwa peran gender akan lebih
spesifik dalam budaya tertentu (Castillo et al.,2010; Goldberg et al.,2012).
Peneliti mencatat keterbatasan penelitian ini, antara lain letak geografis peserta penelitian hanya dari
beberapa daerah dan tidak mewakili populasi remaja di Indonesia. Dengan demikian, generalisasi hasil penelitian
hanya terbatas pada partisipan dalam penelitian ini. Penelitian depresi pada remaja didasarkan pada faktor internal
dan faktor psikologis dalam hal ini, sedangkan faktor eksternal dapat mempengaruhi depresi pada remaja, seperti
faktor budaya, status ekonomi-sosial, atau peristiwa kehidupan yang penuh tekanan (Shah et al.,2020; Stolow et
al.,2016).

K
esimpulan

Penelitian ini menemukan bahwa self-compassion memiliki peran yang signifikan dalam gejala depresi pada
remaja yang dimediasi oleh regulasi emosi - penilaian ulang kognitif. Regulasi emosi – penilaian ulang kognitif
berfungsi sebagai mediator parsial terhadap peran hubungan self-compassion dengan gejala depresi. Selain itu,
penelitian ini menunjukkan adanya perbedaan gejala depresi yaitu rasa bersalah dan mood depresi yang lebih tinggi
pada remaja perempuan dibandingkan dengan remaja laki-laki.

Rekomendasi
Penelitian selanjutnya dapat mengembangkan penelitian depresi pada remaja dengan melibatkan lebih banyak
partisipan di beberapa daerah di Indonesia, meneliti faktor eksternal yang dapat mempengaruhi depresi pada
remaja seperti budaya dan peristiwa hidup yang penuh tekanan. Temuan tersebut dapat menjadi dasar untuk
mengembangkan modul pelatihan self-compassion dan regulasi emosi untuk meminimalkan gejala depresi pada
remaja. Dalam pelaksanaannya, guru dan pakar di bidang psikologi dapat berkolaborasi dalam memberikan
psikoedukasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan pada remaja, terkait faktor-faktor
yang dapat mencegah terjadinya depresi. Guru dan psikolog dapat lebih jauh berkolaborasi dengan memberikan
pelatihan kepada remaja melalui self-compassion dan perbaikan regulasi emosi, sehingga remaja dapat melindungi
dirinya dari depresi. Bagi remaja disarankan untuk mengikuti program sekolah yang berkaitan dengan kesehatan
mental, termasuk pelatihan untuk meningkatkan self-compassion dan regulasi emosi.

Deklarasi

Pengakuan
Terima kasih kepada seluruh mahasiswa yang telah berpartisipasi dalam penelitian ini. Orang tua dan guru untuk
dukungan dalam penelitian ini. Ucapan terima kasih juga penulis sampaikan kepada Dr. Ira Paramastri, M.Si.,
Psikolog, dan Dr. Esti Hayu Purnama Ningsih, M.S. Psikolog atas segala dukungan dan masukannya dalam penelitian
ini. Semua Penulis berkontribusi pada naskah akhir.

Konflik kepentingan
Tidak ada potensi konflik kepentingan dalam penelitian ini.

Pendanaan
Para penulis tidak menerima dukungan keuangan kepenulisan, dan/atau publikasi artikel ini

Kontribusi Penulis
AM dan MS merancang studi dan menulis makalah. AM melakukan studi dan menganalisis data.
ID Orcid
Ade Meilasari https://orcid.org/0000-0003-4529-6047
Muhana Sofiati Utami https://orcid.org/0000-0001-9032-
1606

R
eferensi

Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., & Schweizer, S. (2010). Strategi pengaturan emosi lintas psikopatologi:
Tinjauan meta-analitik.Tinjauan Psikologi Klinis,30(2), 217–237.https :
//doi.org/10.1016/j.cpr.2009.11.004
Asosiasi Psikiatri Amerika. (2010).Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (edisi ke-4, Revisi Teks).
Ausie, R.K., & Poerwandari, K. (2021). Peran kesepian dan welas asih sebagai prediktor gejala depresi
pada mahasiswa.Jurnal Psikologi,20(2), 178–186.https://doi.org/10. 14710/jp.20.2.178-186
Azwar, S. (2012).Reliabilitas dan validitas [reliability and validity]. Perpustakaan Siswa.
Bennett, J., Lawrence, P., Johnstone, R., & Shaw, R. (2005). Manajemen adaptif dan perannya dalam
mengelola kualitas air karang penghalang yang besar.Buletin Pencemaran Laut,51(1-4), 70–
75.https:// doi.org/10.1016/j.marpolbul.2004.10.034
Berking, M., & Whitley, B. (2014).Mempengaruhi pelatihan regulasi: Manual praktisi. Tautan Springer.
Beveren, M.-L. V., Goossens, L., Volkaert, B., Grassmann, C., Wante, L., Vandeweghe, L., Verbeken, S.,
& Braet, C. (2019). Bagaimana perasaan saya sekarang? kesadaran emosional, regulasi emosi,
dan gejala depresi pada remaja.Psikiatri Anak & Remaja Eropa,28(3), 389–398.https:
//doi.org/10.1007/s00787-018-1203-3
Bluth, K., Campo, R.A., Futch, W.S., & Gaylord, S.A. (2017). Perbedaan usia dan jenis kelamin dalam
asosiasi rasa percaya diri dan kesejahteraan emosional dalam sampel remaja yang besar.Jurnal
Pemuda dan Remaja,46(4), 840–853.https://doi.org/10.1007/s10964-016-0567-2
Casey, B., Jones, R. M., Levita, L., Libby, V., Pattwell, S. S., Ruberry, E. J., Soliman, F., & Somerville, L. H.
(2010). Badai dan tekanan masa remaja: Wawasan dari pencitraan manusia dan genetika
tikus.Dev Psychobiol,52(3), 225–35.https://doi.org/10.1002/dev.20447
Castillo, L. G., Perez, F. V., Castillo, R., & Ghosheh, M. R. (2010). Konstruksi dan validasi awal dari
skala keyakinan marianismo.Konseling Psikologi Triwulanan,23(2), 163–175.https://doi.org/
10.1080/09515071003776036
Chrisler, J., & McCreary, D.R. (2010).Handbook penelitian gender dalam psikologi. Springer New
York.https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1467-5
Clayborne, Z.M., Varin, M., & Colman, I. (2019). Tinjauan sistematis dan meta-analisis: Depresi remaja dan
hasil psikososial jangka panjang.Jurnal Akademi Psikiatri Anak & Remaja Amerika,58(1), 72–
79.https://doi.org/10.1016/j.jaac.2018.07.896
Coffey, J.K., & Warren, M.T. (2020). Membandingkan pengaruh positif remaja dan harga diri sebagai
prekursor untuk harga diri dewasa dan kepuasan hidup.Motivasi dan Emosi,44(5), 707–
718.https://doi. org/10.1007/s11031-020-09825-7
Cournoyer, R.J., & Mahalik, J.R. (1995). Studi cross-sectional tentang konflik peran gender yang meneliti
pria paruh baya dan paruh baya.Jurnal Psikologi Konseling,42(1), 11–19.https : //
doi.org/10.1037/0022-0167.42.1.11
DeVore, R. (2013). Analisis perbedaan gender dalam pernyataan diri dan gangguan mood.Jurnal
Penelitian Sarjana McNair,9(7), 1–12.
Diedrich, A., Burger, J., Kirchner, M., & Berking, M. (2017). Regulasi emosi adaptif memediasi hubungan
antara self-compassion dan depresi pada individu dengan depresi unipolar.Psikologi dan
Psikoterapi: Teori, Penelitian dan Praktek,90(3), 247–263.https://doi.org/10. 1111/papt.12107
Diedrich, A., Grant, M., Hofmann, SG, Hiller, W., & Berking, M. (2014). Self-compassion sebagai strategi
pengaturan emosi pada gangguan depresi mayor.Penelitian dan Terapi Perilaku,58, 43–
51.https://doi.org/10.1016/j.brat.2014.05.006
Dochnal, R., Vetró , Á ., Kiss, E., Baji, I., Lefkovics, E., Bylsma, L.M., Yaroslavsky, I., Rottenberg, J., Kovacs, M.,
& Kapornai, K. ( 2019). Regulasi emosi pada remaja dengan depresi pediatrik sebagai fungsi dari
komorbiditas kecemasan.Perbatasan dalam Psikiatri,10.https://doi.org/10.
3389/fpsyt.2019.00722
Eaton, W.W., Smith, C., Ybarra, M., Muntaner, C., & Tien, A. (2014).Pusat Studi Epidemiologi Skala Depresi:
Tinjauan dan Revisi (CESD dan CESD-R). Penerbit Lawrence Erlbaum Associates.
Estefan, G., & Wijaya, D. (2014). Gambaran proses regulasi emosi pada pelaku self injury [overview of the
emotion regulation process in self injury perpetrators]. Jurnal Psikologi Esa Unggul,12(1).
Ferrari, M., Yap, K., Scott, N., Einstein, D.A., & Ciarrochi, J. (2018). Welas asih memoderasi hubungan
perfeksionisme dan depresi pada masa remaja dan dewasa.PLOS SATU,13(2),
e0192022.https://doi.org/10.1371/journal.pone.0192022
Finlay-jones, A.L. (2017). Relevansi welas asih sebagai target intervensi dalam suasana hati dan
gangguan kecemasan: Tinjauan naratif berdasarkan kerangka regulasi emosi.Klinik
Psikologi,21(2), 90–103.https://doi.org/10.1111/cp.12131
Fiorilli, C., Capitello, T.G., Barni, D., Buonomo, I., & Gentile, S. (2019). Memprediksi depresi remaja: Peran
harga diri dan stresor interpersonal yang saling terkait.Perbatasan dalam
Psikologi,10.https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00565
Fombonne, E., Wostear, G., Cooper, V., Harrington, R., & Rutter, M. (2001). Tindak lanjut maudsley jangka
panjang terhadap depresi anak dan remaja.Jurnal Psikiatri Inggris,179(3), 210–
217.https://doi.org/10.1192/bjp.179.3.210
Girgus, J., & Yang, K. (2015). Gender and depression. Opini Saat Ini dalam Psikologi,4.https://doi.org/
10.1016/j.copyc.2015.01.019
Gladstone, T.R., Beardslee, W.R., & O'Connor, E.E. (2011). Pencegahan depresi remaja.
Klinik Psikiatri Amerika Utara,34(1), 35–52.https://doi.org/10.1016/j.psc.2010.11.015 Goldberg,
W.A., Kelly, E., Matthews, N.L., Kang, H., Li, W., & Sumaroka, M. (2012). Semakin banyak hal
berubah, semakin mereka tetap sama: Gender, budaya, dan pandangan mahasiswa tentang
pekerjaan dan keluarga.Jurnal Masalah Sosial,68(4), 814–837.https://doi.org/10.1111/j.1540-
4560.2012. 01777.x
Gratz, K. L., & Roemer, L. (2008). Penilaian multidimensi regulasi emosi dan disregulasi: Pengembangan,
struktur faktor, dan validasi awal kesulitan dalam skala regulasi emosi.Jurnal Psikopatologi dan
Penilaian Perilaku,30(4), 315–315.https://doi.org/10.1007/s10862-008-9102-4
Gross, JJ, & John, O.P. (2003). Perbedaan individu dalam dua proses regulasi emosi: Implikasi untuk
mempengaruhi, hubungan, dan kesejahteraan.Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial,85(2), 348–
362.https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.2.348
Habermas, T., & Reese, E. (2015). Mendapatkan kehidupan membutuhkan waktu: Perkembangan kisah
hidup di masa remaja, prekursor dan konsekuensinya.Perkembangan manusia,58(3), 172–
201.https:// doi.org/10.1159/000437245
Hankin, B.L., Gibb, B.E., Abela, J.R.Z., & Flory, K. (2010). Perhatian selektif terhadap rangsangan afektif
dan depresi klinis di kalangan remaja: Peran kecemasan dan kekhususan emosi.Jurnal Psikologi
Abnormal,119(3), 491–501.https://doi.org/10.1037/a0019609
Henry, L.M., Steele, E.H., Watson, K.H., Bettis, A.H., Gruhn, M., Dunbar, J., Reising, M., & Compas,
BE (2020). Paparan stres dan depresi ibu sebagai faktor risiko gejala kecemasan dan depresi pada
remaja.Psikiatri Anak & Perkembangan Manusia,51(4), 572–584.https:
//doi.org/10.1007/s10578-019-00940-2
Inwood, E., & Ferrari, M. (2018). Mekanisme perubahan dalam hubungan antara welas asih, regulasi
emosi, dan kesehatan mental: Tinjauan sistematis.Psikologi Terapan: Kesehatan dan
Kesejahteraan,10(2), 215–235.https://doi.org/10.1111/aphw.12127
Iskender, M. (2009). Hubungan antara self-compassion, self-efficacy, dan keyakinan kontrol tentang
belajar pada mahasiswa Turki.Perilaku Sosial dan Kepribadian: jurnal internasional,37(5), 711–
720.https://doi.org/10.2224/sbp.2009.37.5.711
Keel, C.G., & Pidgeon, A.M. (2017). Memediasi peran welas asih, regulasi emosional pada hubungan
antara, dan tekanan psikologis.
Kehn, A., & Ruthig, J.C. (2013). Persepsi diskriminasi gender selama enam dekade: Peran moderasi
gender dan usia.Peran Seks,69(5-6), 289–296.https://doi.org/10.1007/ s11199-013-0303-2
Kenny, R., Dooley, B., & Fitzgerald, A. (2013). Hubungan interpersonal dan tekanan emosional pada masa
remaja.Jurnal Remaja,36(2), 351–360.https://doi.org/10.1016/j.adolescence. 2012.12.005
Krieger, T., Berger, T., & grosse Holtforth, M. (2016). Hubungan welas asih dan depresi: Analisis panel
lintas tertinggal pada pasien depresi setelah terapi rawat jalan.Jurnal Gangguan Afektif,202, 39–
45.https://doi.org/10.1016/j.jad.2016.05.032
Kudinova, A.Y., James, K., & Gibb, B.E. (2018). Penilaian ulang kognitif dan depresi pada anak-anak
dengan riwayat depresi orang tua.Jurnal Psikologi Anak Abnormal,46(4), 849–856.https:
//doi.org/10.1007/s10802-017-0333-2
Laible, D., Carlo, G., Panfile, T., Eye, J., & Parker, J. (2010). Emosionalitas negatif dan regulasi emosi:
Pendekatan yang berpusat pada orang untuk memprediksi penyesuaian sosioemosional pada
remaja muda.Jurnal Penelitian Kepribadian,44(5), 621–629.https : //doi . org /10 .1016 /j .
jrp.2010.08.003
Lathren, C., Bluth, K., & Park, J. (2019). Welas asih remaja memoderasi hubungan antara stres yang
dirasakan dan gejala internalisasi.Kepribadian dan Perbedaan Individu,143, 36–
41.https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.02.008
Leary, M. R., Tate, E. B., Adams, C. E., Allen, A. B., & Hancock, J. (2007). Welas asih dan reaksi terhadap
peristiwa yang tidak menyenangkan terkait diri sendiri: Implikasi dari memperlakukan diri
sendiri dengan baik.Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial,92(5), 887–
904.https://doi.org/10.1037/0022-3514.92.5.887
MacBeth, A., & Gumley, A. (2012). Menjelajahi welas asih: Meta-analisis tentang hubungan antara welas
asih dan psikopatologi.Tinjauan Psikologi Klinis,32(6), 545–552.https://doi.
org/10.1016/j.cpr.2012.06.003
Maccoby, E.E. (2002). Gender dan proses kelompok: Sebuah perspektif perkembangan.Arah Saat Ini
dalam Ilmu Psikologi,11(2), 54–58.https://doi.org/10.1111/1467-8721.00167
Marsh, I.C., Chan, S.W.Y., & MacBeth, A. (2018). Welas asih dan tekanan psikologis pada remaja — sebuah
meta-analisis.Perhatian,9(4), 1011–1027.https://doi.org/10.1007/s12671-
017-0850-7
Maslita, V. Q., Saraswati, P., & Hijrianti, U. R. (2021). Pengaruh regulasi emosi kognitif terhadap depresi
pada mahasiswa tingkat akhir dimasa pandemi covid-19 [the effect of cognitive emotion
regulation on depression in final year students during the covid-19 pandemic]. Cognicia,9(2),
76–84.https://doi.org/10.22219/cognicia.v9i2.18023
McMahon, G., Creaven, A.-M., & Gallagher, S. (2020). Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan dan
kesejahteraan remaja: Peran hubungan orang tua dan teman sebaya.Stres dan Kesehatan,36(3),
299–310.https://doi.org/10. 1002/smi.2923
Modecki, K.L., Zimmer-Gembeck, M.J., & Guerra, N. (2017). Regulasi emosi, koping, dan pengambilan
keputusan: Tiga keterampilan terkait untuk mencegah masalah eksternalisasi pada masa
remaja.Perkembangan anak,88(2), 417–426.https://doi.org/10.1111/cdev.12734
Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI. (2018).
Laporan nasional riset kesehatan dasar (riskesdas) [national report on basic health research
(riskesdas)]. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Neff, K., & Germer, C. (2018).Buku kerja welas asih yang penuh perhatian : Cara yang terbukti untuk
menerima diri sendiri, membangun kekuatan batin, dan berkembang. Guilford Press.
Neff, KD (2003a). Pengembangan dan validasi skala untuk mengukur self-compassion.Diri dan
Identitas,2(3), 223–250.https://doi.org/10.1080/15298860309027
Neff, KD (2003b). Self-compassion: Konseptualisasi alternatif dari sikap yang sehat terhadap diri
sendiri.Diri dan Identitas,2(2), 85–101.https://doi.org/10.1080/15298860309032
Neff, K.D., Kirkpatrick, K.L., & Rude, S.S. (2007). Welas asih dan fungsi psikologis adaptif.Jurnal Penelitian
Kepribadian,41(1), 139–154.https://doi.org/https://doi. org/10.1016/j.jrp.2006.03.004
Neff, KD, & McGehee, P. (2010). Belas kasih diri dan ketahanan psikologis di kalangan remaja dan dewasa
muda.Diri dan Identitas,9(3), 225–240.https://doi.org/10.1080/15298860902979307
Neff, K.D., Pisitsungkagarn, K., & Hsieh, Y.-P. (2008). Self-compassion dan self-construal di Amerika
Serikat, Thailand, dan Taiwan.Jurnal psikologi lintas budaya,39(3), 267–285.https://doi.
org/10.1177/0022022108314544
Neff, KD, & Pommier, E. (2013). Hubungan antara welas asih dan perhatian yang berfokus pada orang
lain di antara mahasiswa sarjana, komunitas orang dewasa, dan praktisi meditator.Diri dan
Identitas,12(2), 160–176.https://doi.org/10.1080/15298868.2011.649546
Neff, K.D., Rude, S.S., & Kirkpatrick, K.L. (2007). Pemeriksaan belas kasih diri dalam kaitannya dengan
fungsi psikologis positif dan sifat-sifat kepribadian.Jurnal Penelitian Kepribadian,41(4), 908–
916.https://doi.org/https://doi.org/10.1016/j.jrp.2006.08.002
Oltmanns, T.F., & Emery, R.E. (2013).Psikologi abnormal buku ke 1 [abnormal psychology book 1]. Pustaka
Murid.
Papalia, D.E., Olds, SW, & Feldman, R.D. (2009).Human Development:Perkembangan Manusia. Salemba
Humanika.
Peltzer, K., & Pengpid, S. (2018). Prevalensi tinggi gejala depresi pada sampel nasional orang dewasa di
Indonesia: Kesulitan anak, faktor sosiodemografi dan perilaku berisiko kesehatan.Jurnal Psikiatri
Asia,33, 52–59.https://doi.org/10.1016/j.ajp.2018.03.017
Pico-Perez , M. , Radua , J. , Steward , T. , Menchon , J. M. , & Soriano-Mas , C. (2017). Dalam regulasi emosi
gangguan suasana hati dan kecemasan: Sebuah Meta-analisis dari (fMRI) studi penilaian ulang
kognitif.Kemajuan dalam Neuro-Psikofarmakologi dan Psikiatri Biologis,79, 96–
104.https://doi.org/10.1016/j. pnpbp.2017.06.001
Pullmer, R., Chung, J., Samson, L., Balanji, S., & Zaitsoff, S. (2019). Tinjauan sistematis tentang hubungan
antara welas asih dan gejala depresi pada remaja.Jurnal Remaja,74(1), 210–
220.https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2019.06.006
Raque-Bogdan, T.L., Ericson, S.K., Jackson, J., Martin, H.M., & Bryan, N.A. (2011). Keterikatan dan
kesehatan mental dan fisik: Welas asih dan peduli sebagai mediator.Jurnal Psikologi
Konseling,58(2), 272–278.https://doi.org/10.1037/a0023041
Rood, L., Roelofs, J., Bö gels, SM, & Arntz, A. (2011). Efek perenungan yang diinduksi secara
eksperimental, penilaian ulang positif, penerimaan, dan jarak ketika memikirkan peristiwa yang
membuat stres pada keadaan pengaruh pada remaja.Jurnal Psikologi Anak Abnormal, (1), 73–
84.https :
//doi.org/10.1007/s10802-011-9544-0
Rudolph, K.D., & Conley, C.S. (2005). Biaya dan manfaat sosioemosional dari masalah evaluatif sosial:
Apakah anak perempuan terlalu peduli?Jurnal Kepribadian,73(1), 115–138.https://doi. org /
10.1111/j.1467-6494.2004.00306.x
Santrock, JW (2003).Perkembangan remaja [adolescent development] (S. Adelar & S. Saragih, Reds.).
Erlangga.
Shah , S.M. , Dhaheri , F.A. , Albana , A. , Jaberi , N.A. , Eissaee , S.A. , Alshehhi , N.A. , Shamisi , S.A.A. , Hamez
, M.M.A. , Abdelrazeq , S.Y. , Grivna , M. , & Betancourt , T.S. (2020). Harga diri dan faktor risiko
lain untuk gejala depresi di kalangan remaja di Uni Emirat Arab.PLOS SATU,15(1),
e0227483.https://doi.org/10.1371/journal.pone.0227483
Shapero, B. G., Stange, J. P., McArthur, B. A., Abramson, L. Y., & Alloy, L. B. (2018). Penilaian ulang kognitif
melemahkan hubungan antara gejala depresi dan respons emosional terhadap stres selama
masa remaja.Kognisi dan Emosi,33(3), 524–535.https://doi.org/10.1080/
02699931.2018.1462148
Silk, J.S., Steinberg, L., & Morris, A.S. (2003). Regulasi emosi remaja dalam kehidupan sehari-hari:
Kaitannya dengan gejala depresi dan perilaku bermasalah.Perkembangan anak,74(6), 1869–
1880.https :
//doi.org/10.1046/j.1467-8624.2003.00643.x
Sirois, F.M., Kitner, R., & Hirsch, J.K. (2015). Self-compassion, mempengaruhi, dan perilaku mempromosikan
kesehatan.
Psikologi Kesehatan,34(6), 661–669.https://doi.org/10.1037/hea0000158
Stolow, D., Zuroff, D.C., Young, J.F., Karlin, R.A., & Abela, J.R.Z. (2016). Pemeriksaan calon belas kasih diri
sebagai prediktor gejala depresi pada anak-anak dan remaja.Jurnal Psikologi Sosial dan
Klinis,35(1), 1–20.https://doi.org/10.1521/jscp.2016.35.1.1
Sugianto, D., Suwartono, C., & Sutanto, S. (2020). Reliabilitas dan validitas self-compassion scale versi
bahasa indonesia [reliability and validity of the indonesian version of the self-compassion scale],
(1), 2580–1228. https://doi.org/10.24854/jpu02020-337
Sun, X., Chan, D.W., & Chan, L.-k. (2016). Belas kasih diri dan kesejahteraan psikologis di kalangan remaja
di Hong Kong: Menjelajahi perbedaan gender.Kepribadian dan Perbedaan Individu,101, 288–
292.https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.06.011
Tran, T. D., Kaligis, F., Wiguna, T., Willenberg, L., Nguyen, H. T. M., Luchters, S., Azzopardi, P., & Fisher, J.
(2019). Skrining untuk gangguan depresi dan kecemasan di kalangan remaja di Indonesia:
Validasi formal dari skala depresi pusat studi epidemiologi - direvisi dan skala tekanan
psikologis kessler.Jurnal Gangguan Afektif,246, 189–194.https:
//doi.org/10.1016/j.jad.2018.12.042
Wahyuni, E., & Arsita, T. (2019). Gambaran self-compassion siswa di SMA Negeri se-Jakarta Pusat
[Overview of students’ self-compassion at state high schools throughout Central Jakarta]. Jurnal
Bimbingan dan Konseling,8(2), 125–135.
Warren, R., Smeets, E., & Neff, K.D. (2016). Kritik diri dan belas kasih diri: risiko dan ketahanan: keberadaan
berbelas kasih kepada diri sendiri dikaitkan dengan ketahanan emosional dan kesejahteraan
psikologis.
Psikiatri saat ini,15, 18–28.
Warsiki, E. (2008). Deteksi dini depresi anak dan remaja [Early detection of depression in children and
adolescents]. Jurnal Psikologi Anima Indonesia,23(2), 189–200.https://anima.ubaya.ac.
id/class/openpdf.php?file=1371793042.pdf
Muda, K., Sandman, C., & Craske, M. (2019). Regulasi emosi positif dan negatif pada masa remaja:
Kaitannya dengan kecemasan dan depresi.Ilmu Otak,9(4), 76.https://doi. org / 10 . 3390 /
brainsci9040076
Zeller, M., Yuval, K., Nitzan-Assayag, Y., & Bernstein, A. (2015). Belas kasih diri dalam pemulihan setelah
stres yang berpotensi traumatis: Studi longitudinal terhadap remaja yang berisiko.Jurnal
Psikologi Anak Abnormal,43(4), 645–653.https://doi.org/10.1007/s10802-014-9937-y