RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Kokurikulum

Kelas : Tahun 5

Bilangan Murid : 24 Orang

Tarikh : 4 Ogos 2016 (Rabu)

Masa : 2.30 petang – 3.30 petang

Tajuk : Bola Sepak (Hantaran Leret)

Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah bermain bola sepak di luar waktu
persekolahan

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:

1. Psikomotor :Membuat hantaran leret tepat ke sasaran dengan menggunakan teknik dan
gaya yang betul.
2. Kognitif : Menerangkan teknik hantaran leret dengan cara yang betul dan jelas.
3. Afektif : Meningkatkan keyakinan diri melalui aktiviti yang dijalankan.

Nilai : Kerjasama, Keyakinan diri

Bahan Bantu Mengajar : Wisel (1), Kon (12), Bola Sepak (12),
 Langkah / Masa Isi Pelajaran Aktiviti Pengajaran dan Pembelajaran Catatan

1. Persediaan: 1. Memanaskan Badan

“Belangkas Bawa Bola” Nilai: Kerjasama
( 10 minit ) - Murid bebas bergerak dalam
kawasan yang ditanda.
- Penggunaan ruang yang BBM:Kon, wisel, bola
maksimum. sepak
- Murid A berlari anak sambil mengawal bola
menggunakan kaki. Grid 20m x 20m
- Murid B mengekori Murid A dari belakang.
- Selepas satu minit, murid B pula berlari anak
sambil mengawal bola menggunakan kaki.
- Murid A pula mengekori murid B dari belakang.
- Permainan ini berjalan bersilih ganti. - Murid berpasangan
- Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan. - Setiap pasangan dengan sebiji bola
- Meningkatkan kadar degupan jantung.
- Mewujudkan keseronokan. Petunjuk:

- Guru
- Murid
- Bola
- Kon

- Kaedah kinestatik, interpersonal

Nilai: Keyakinan diri
2. Regangan Otot:
- Berpasangan
 Leher
 Tangan
 Kaki

- Regang otot di bahagian

leher, tangan dan kaki untuk elak daripada
kecederaan.
2. Perkembangan: 1. Hantaran Leret bahagian dalam kaki Nilai: Keyakinan diri,
a) Badan menghala ke sasaran dan A B A B kerjasama
( 5 minit) dibongkokkan sedikit.
b) Mata memandang ke sasaran. BBM: Kon, wisel, bola
c) Kaki bukan dominan selari dengan bola sepak
d) kaki yang dominan dibengkokkan ke
belakang.
e) kaki yang dominan dihayun ke hadapan
sambil sentuh bola pada bahagian dalam kaki.
f) kaki terus dihayun ke hadapan dalam
perlakuan ikut lajak.
g) Kemahiran hantaran leret menggunakan
bahagian perut kaki kepada pasangan.
h) Jarak hantaran sejauh 15 meter.
i) Semasa hantaran leret, guna bahagian dalam,
kaki dan kunci buku lali. - Murid berpasangan
k) Murid A membuat hantaran leret kepada - Bola dihantar kepada pasangan
murid B. - Pasangan mengawal bola
l) Murid A menahan bola dan membuat hantaran - Aktiviti dijalankan sebanyak 10 ulangan.
leret kepada murid B semula.

8 minit 2. Hantaran leret bahagian dalam kaki. A

a) Murid A membuat hantaran kepada murid B.
b) Murid B membuat hantaran leret semula
kepada murid A tanpa menahan bola.
c) Tambahan kelajuan bola mengikut
kesesuaian. B D A
10 minit 3. Hantaran leret dalam kaki (dinamik)
a) Berpasangan dalam jarak 20 meter. B D
b) Murid A membuat hantaran leret kepada murid
B. C
c) Murid B maju ke hadapan dan terus membuat
hantaran leret semula kepada murid A.
d) Murid A akan melakukan pergerakan yang
sama . C
e) Tambah kelajuan pergerakan bola.

Kawasan grid 20m x 20m

Murid bergerak secara bebas dalam kawasan grid
10 minit 4. Hantaran leret (Dalam kaki) Nilai: Keyakinan diri,
kerjasama
a) Kumpulan berempat. A A
b) Pergerakan dalam bentuk pepenjuru. BBM: Kon, wisel, bola
c) Murid A, B, C dan D. B D B D sepak, bip.
d) Murid A boleh menghantar bola kepada
sesiapa sahaja.
e) Perkara yang sama berlaku kepada murid
yang lain.
f) Hantaran kepelbagai arah dan hala C C
mengikut kesesuaian.
g) Peningkatan: Grid 40 m X 30 m
- murid bertukar tempat setelah membuat Murid dibahagi kepada 2 pasukan
hantaran leret. Pasukan A
- Murid A ke B, B ke C dan seterusnya. Pasukan B

Guru

Nilai: Keyakinan diri,

Kemuncak 1. Permainan Kecil / Bersyarat kerjasama.
(12 minit) a) Bentuk dua pasukan (12 dan 12).
b) 4 lawan 4 (pemain padang). Etika: Semangat
c) 4 orang pemain luar padang. kesukanan.
d) Pemain dalam padang boleh menghantar BBM: Kon, wisel, bola
bola kepada mana-mana pemain di luar sepak, bip.
padang.
e) Pemain di luar padang mesti membuat
hantaran leret kepada pasukan yang sama.
f) Pemain dalam padang boleh bertukar
tempat pada bila-bila masa dengan pemain
luar. Murid bermain menggunakan padang bola sepak
g) Pemain luar boleh bergerak di sepanjang Murid dibahagikan kepada 2 pasukan
garisan tepi. Pasukan A
Pasukan B
Guru
Penutup 1. Perbincangan tentang teknik hantaran leret Nilai: Keyakinan diri
(5 minit) dalam kaki.

2. Guru membuat tunjukcara yang betul.

Guru
Murid

Ulasan Pensyarah :

Refleksi Pelajar :
 RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran : Kokurikulum

Kelas : Tahun 5

Bilangan Murid : 24 Orang

Tarikh : 4 Ogos 2016 (Rabu)

Masa : 2.30 petang – 3.30 petang

Tajuk/ Tema/ Fokus : Bola Sepak (Hantaran Leret)

Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah bermain bola sepak di luar waktu
persekolahan

Objektif Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat:

1. Psikomotor : Membuat hantaran leret tepat ke sasaran dengan menggunakan teknik dan
gaya yang betul.
2. Kognitif : Menerangkan teknik hantaran leret dengan cara yang betul dan jelas.
3. Afektif : Meningkatkan keyakinan diri melalui aktiviti yang dijalankan.

Nilai : Kerjasama, Keyakinan diri

Sumber/BBM : Wisel (1), Kon (12), Bola Sepak (12),

 Langkah / Masa Isi Pelajaran Aktiviti PdP Catatan

1. Permulaan: 1. Memanaskan Badan

“Belangkas Bawa Bola” Nilai: Kerjasama
( 8 minit ) - Murid bebas bergerak dalam
kawasan yang ditanda.
- Penggunaan ruang yang BBM:Kon, wisel, bola
maksimum. sepak
- Murid A berlari anak sambil mengawal bola
menggunakan kaki. Grid 20m x 20m
- Murid B mengekori Murid A dari belakang.
- Selepas satu minit, murid B pula berlari anak
sambil mengawal bola menggunakan kaki.
- Murid A pula mengekori murid B dari belakang.
- Permainan ini berjalan bersilih ganti. - Murid berpasangan
- Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan. - Setiap pasangan dengan sebiji bola
- Meningkatkan kadar degupan jantung.
- Mewujudkan keseronokan. Petunjuk:

- Guru
- Murid
- Bola
- Kon

- Kaedah kinestatik, interpersonal

Nilai: Keyakinan diri
3. Regangan Otot:
- Berpasangan
 Leher
 Tangan
 Kaki

- Regang otot di bahagian

leher, tangan dan kaki untuk elak daripada
kecederaan.
2. Perkembangan: 1. Hantaran Leret bahagian dalam/luar/kekura kaki Nilai: Keyakinan diri,
a) Badan menghala ke sasaran dan kerjasama
( 30 minit ) dibongkokkan sedikit.
b) Mata memandang ke sasaran. BBM: Kon, wisel, bola
c) Kaki bukan dominan selari dengan bola sepak
d) kaki yang dominan dibengkokkan ke
belakang.
e) kaki yang dominan dihayun ke hadapan
sambil sentuh bola pada bahagian dalam kaki.
f) kaki terus dihayun ke hadapan dalam
perlakuan ikut lajak.
2. Hantaran Leret bahagian luar kaki
a) Badan menghala ke sasaran dan
dibongkokkan. - Murid berpasangan
b) Mata memandang ke sasaran. - Bola dihantar kepada pasangan
c) Kaki bukan dominan selari dengan bola - Pasangan mengawal bola
d) kaki yang dominan dibengkokkan ke - Aktiviti dijalankan berulang-ulang
belakang.
e) kaki yang dominan dihayun ke hadapan
sambil sentuh bola pada bahagian luar kaki.
f) kaki terus dihayun ke hadapan dalam
perlakuan ikut lajak.
3. Hantaran Leret bahagian kekura kaki
a) Badan menghala ke sasaran dan
dibongkokkan.
b) Mata memandang ke sasaran.
c) Kaki bukan dominan selari dengan bola
d) kaki yang dominan dibengkokkan ke
belakang.
e) kaki yang dominan dihayun ke hadapan
sambil sentuh bola pada bahagian kekura
kaki.
f) kaki terus dihayun ke hadapan dalam
perlakuan ikut lajak.
4. Permainan Kecil 1 - Hantaran leret dinamik
a) Murid yang ada bola mengawal dan
melakukan hantaran leret pada murid lain.
b) Murid yang tiada bola akan bergerak dan
meminta bola.
c) Aktiviti ini dilakukan selama 5 minit dan 1 minit Kawasan grid 20m x 20m
 rehat dalam 2 set Murid bergerak secara bebas dalam kawasan grid

5. Permainan Kecil 2 Nilai: Keyakinan diri,

kerjasama
a) Pemain yang mengawal bola akan
membuat hantaran leret pada rakan BBM: Kon, wisel, bola
sepasukan secara tolak dan tahan. sepak, bip.
b) Pihak lawan akan cuba merebut bola yang
dimainkan dan melakukan aktiviti yang
sama.
c) Pasukan yang mendapat capaian 5
hantaran berterusan akan mendapat 1
mata.
d) Aktiviti ini dilakukan selama 5 minit dan 1 Grid 20 m X 30 m
minit rehat Murid dibahagi kepada 2 pasukan
Pasukan A
Pasukan B

Guru

Nilai: Keyakinan diri,

Kemuncak 1. Permainan Bersyarat kerjasama.
(15 minit) a) Pemain akan membuat hantaran leret
kepada rakan sepasukan. Etika: Semangat
b) Pasukan lawan akan cuba merebut bola dan kesukanan.
melakukan aktiviti yang sama. BBM: Kon, wisel, bola
b)Kedua-dua pasukan akan berusaha sepak, bip.
menjaringkan gol.
c) Pasukan yang menjaringkan gol yang banyak
dikira pemenang.

Murid bermain menggunakan padang bola sepak

Murid dibahagikan kepada 2 pasukan
Pasukan A
Pasukan B
 Guru

Penutup 1. Guru bersoaljawab bersama murid Nilai: Keyakinan diri

(7 minit) berkaitan teknik kemahiran yang telah
dipelajari
. Hantaran Leret
a) Badan menghala ke sasaran dan
dibongkokkan.
b) Mata memandang ke sasaran.
c) Kaki bukan dominan selari dengan bola
d) kaki yang dominan dihayun ke belakang.
e) kaki yang dominan dihayun ke hadapan
sambil sentuh bola pada bahagian dalam / luar
/ kekura kaki.
f) kaki terus dihayun ke hadapan dalam
kedudukan ikut lajak
2. Aktiviti Menyejukkan Badan
Guru
Murid
Kelonggaran otot
 Leher
 Tangan
 Kaki

- Kelonggaran otot di bahagian

kepala, tangan dan kaki untuk elak daripada asid
laktid berkumpul dalam otot.

Ulasan Pensyarah :

Refleksi Pelajar :