Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Ansietas Liflet Dian Ners

    Diunggah oleh

    Riky Rakhman
    16 tayangan2 halaman
    1. Ansietas adalah perasaan was-was, kuatir, atau tidak nyaman yang dirasakan sebagai ancaman dan memiliki berbagai gejala fisiologis dan psikologis. 2. Tingkat ansietas dapat ringan, sedang, berat, hingga panik dan dipengaruhi oleh lingkungan, kemandirian, masalah kesehatan dan biaya. 3. Teknik mengurangi ansietas meliputi relaksasi pernapasan, menghindari kafein dan rokok,

    Deskripsi Asli:

    Liflet untuk oenyuluhan kesehatan

    Judul Asli

    ANSIETAS LIFLET DIAN NERS

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    1. Ansietas adalah perasaan was-was, kuatir, atau tidak nyaman yang dirasakan sebagai ancaman dan memiliki berbagai gejala fisiologis dan psikologis. 2. Tingkat ansietas dapat ringan, sedang, berat, hingga panik dan dipengaruhi oleh lingkungan, kemandirian, masalah kesehatan dan biaya. 3. Teknik mengurangi ansietas meliputi relaksasi pernapasan, menghindari kafein dan rokok,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    16 tayangan2 halaman

    Ansietas Liflet Dian Ners

    Diunggah oleh

    Riky Rakhman
    1. Ansietas adalah perasaan was-was, kuatir, atau tidak nyaman yang dirasakan sebagai ancaman dan memiliki berbagai gejala fisiologis dan psikologis. 2. Tingkat ansietas dapat ringan, sedang, berat, hingga panik dan dipengaruhi oleh lingkungan, kemandirian, masalah kesehatan dan biaya. 3. Teknik mengurangi ansietas meliputi relaksasi pernapasan, menghindari kafein dan rokok,

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Adalah perasaan was-was, kuatir, atau  Lingkungan yang asing

    ANSIETAS tidak nyaman seakan-akan terjadi


    sesuatu yang dirasakan sebagai
     Kehilangan
    sehingga
    kemandirian
    mengalami
    ancaman. ketergantungan dan
    memerlukan bantuan orang
    lain
     Berpisah dengan pasangan
    dan keluarga
     Masalah biaya Kurang
    informasi
     Ancaman akan penyakit yang
    lebih parah
    Tingkatan Ansietas :
    Tanda dan Gejala :
     Ansietas ringan :
     Napas pendek cemas yang normal, yang
     Nadi dan tekanan darah naik menyebabkan seseorang
     Mulut kering Tidak nafsu menjadi waspada.
    makan
     Ansietas sedang :
    DI SUSUSN OLEH:  Diare/ susah BAB cemas yag memungkinkan
    DIAN FAZIRA KHOIRUNISA  Gelisah Berkeringat seseorang untuk memusatkan
    SK. 321013  Gemetar pada hal yang penting dan
     Sakit kepala mengesampingkan yang lain.
     Sulit tidur
     Ansietas berat :
     Gerakan meremas tangan cemas yang memungkinkan
     Berbicara cepat dan berlebihan sesorang memusatkan pada
     Perasaan tidak aman dan hal yang membuat dia cemas
    PROGRAM STUDI PROFESI NERS dan tidak bisa berkonsentrasi
    menangis
    SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN pada hal yang lain.
    KENDAL
     Memusatkan perhatian pada
    hal yang membuat cemas
    Apa Itu Ansietas….?? Faktor-faktor penyebab CEMAS :  Panik :
    tingkatan tertinggi dari cemas terhadap sesuatu yang
    dimana seseorang mengalami
    ketakutan atau terror serta membebani, atau lebih
    kehilangan kendali sehingga siap menghadapinya.
    tidak mampu melakukan
    apapun walaupun diberi
    bimbingan. 3. Hindari kafein, alkohol dan
    rokok
    4. Tertawa dan olahraga.
    5. Tulislah rasa cemas dalam
    secarik kertas.
    6. Bersantai
    7. Dengar music
    2. Teknik guided imagery
    (hipnotis):
     Diri dalam keadaan
    Tekhnik mengurangi CEMAS : rileks
     Teman dan konselor
    1. Teknik relaksasi segitiga
    membimbing anda
    pernapasan (Triangle
    dengan kondisi verbal
    Breathing):
    (bicara perlahan dan
     Ambil napas selama 3 detik lembut)
    dengan lambat,
     Anda dapat terbawa ke
     Tahan napas selama 3 detik tempat yang paling
    Keluarkan perlahan selama aman yang diinginkan
    3 detik melalui mulut oleh suara hatinya.
     Ulangi selama 3 kali  Saat terbangun dari
    proses imagery, anda
    akan merasa damai, dan
    akan mempunyai
    persepsi yang baru

    Anda mungkin juga menyukai