Nama : AWALIA RISKA NUR

Nim : PO7132312010115

• Berdasarkan AKG tahun 2013 untuk perempuan usia 25 tahun, angka

kecukupan gizinya adalah sebagai berikut:
• Energi : 2250 kkal Protein : 56 gram
• Vitamin A : 600 mcg Vitamin C : 90 mg
• Vitamin B1 : 1,4 mg Vitamin B2 : 1,6 mg
• Vitamin B3 : 15 mg Kalsium : 1100 mg
• Besi : 26 mg
 
• Hitung Nilai NAR dan Nilai MAR kasus tersebut.
Jawab :
asupan aktual energi 2.200
NAR untuk energi : nilai AKG energi = 2.250 =0,97

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk energi adalah 0,97
asupan aktual protein 50
NAR untuk protein : nilai akg proten
= =0,89
56

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk protein adalah 0,89
asupan aktual vit . c 70
NAR untuk vit.C : nilai AKG vit . c = 90 =0,77

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk vit. C adalah 0,77
asupan aktual vit . B 3 9
NAR untuk vit.B3 : nilai AKG vit . B 3 = 15 =0,6

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk vit. B3 adalah 0,6
asupan aktual kalsium 1000
NAR untuk kalsium : nilai AKG kalsium = 1100 =0,90
Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk kalsium adalah 0,90
asupan aktual besi 20
NAR untuk besi : nilai AKG besi = 26 =0,7 6

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk besi adalah 0,76

asupan aktual B 2 1,2

NAR untuk vit. B2 : nilai AKG B 2 = 1 , 6 =0 , 7 5

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk vit. B2 adalah 0,75

asupan aktual vit a 550

NAR untuk vit A : nilai AKG vit a = 500 =1,1

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk vit. A adalah 1,1

asupan aktual vit b 1 0,9

NAR untuk vit b1 : nilai AKG vit b 1 = 1 , 4 =0 ,64

Jadi nilai Nutrient Adequacy Ratio (NAR) untuk vit. B1 adalah 0,64

MAR =
jumlah nilai NAR NAR Vit . A + NAR vit . B 1+ NAR vit B 3+ NAR Vit . B 2+ NAR FE+ NAR Ca+ NAR Vit .C
=
jumlah zat gizi 7
1,1+ 0 ,64 +0,6+ 0 ,7 5+ 0,7 6+0,90+0,77
= 7
=0,7 6