kg
Umur : ..................................... TB : ......... cm
IMT (Indeks Massa Tubuh) : ....................... CONTOH MENU
Kebutuhan Gizi Sehari : SEHARI
Energi : ........... kkal KH : ........ g
Protein : ......... g Lemak : ........ g
MAKAN PAGI PUKUL 07.00
Nasi Tim
PEMBAGIAN MAKAN SEHARI Telur dadar
PAGI (07.00)
Sayur sop DIET HATI
Berat (gr) URT SNACK PAGI PUKUL 10.00
Nasi/pengganti : ................ .............. Salad buah
Hewani : ................ ..............
Nabati : ................. ..............
MAKAN SIANG PUKUL 12.00
Sayuran : ................ ..............
Nasi Tim
Buah : ................ ...............
Semur ayam
SELINGAN (10.00) Tempe bacem
....................................................................... Cah wortel jagung putren
Buah pepaya
SIANG (12.00)
Berat (gr) URT
Nasi/pengganti : ................ ..............
SNACK SORE PUKUL 16.00
Hewani : ................ ..............
Roti bakar
Nabati : ................. ..............
Jus jeruk
Sayuran : ................ ..............
Buah : ................ ...............