Tahapan 1 :

- Pengisian NIK
- Pengisian Biodata

Tahapan 2 :

- Pemeriksaan TB/BB, IMT, Lingkar perut, Pemeriksaan Tajam Penglihatan, Pemeriksaan Tajam
Pendengaran

Tahapan 3 :

1. Materi pengukuran faktor resiko PTM

- Deteksi Dini Hipertensi
- Deteksi Dini DM (pemeriksaan Glukosa Darah)
- Deteksi Dini PPOK dengan Metode PUMA :
- Pemeriksaan Kolesterol dan asam urat
- Skrinning geriatric Paripurna

 Aktifitas kehidupan sehari-hari

 Resiko Jatuh
 Pemeriksaan Status Mental dengan Generatif Depression Scale dan Pemeriksaan
Status Mental dengan Abbreviated Mental Test
2. Pemeriksaan faktor resiko PTM
Dari hasil pemeriksaan sebelumnya dapat di simpulkan bahwa :
- IMT ibu masih dalam batasan normal
- Tekanan darah ibu 140/95mmHg, artinya ibu menderita Hipertensi derajat 1
- Hasil gula darah ibu 317mg/dL, artinya ibu menderita Diabetes Melitus
- Hasil Kolesterol ibu 170 mg/dL, masih dalam batasan normal
- Hasil Asam Urat ibu 3,8 mg/dL, masih dalam batasan normal
- Hasil dari kuesioner PUMA <7, artinya hanya perlu modifikasi gaya hidup dan kunjungan
rutin
- Dari Skor Barthel , dapat di lihat bahwa dalam kehidupan sehari-hari ibu masih mandiri
- Tidak ada resiko Jatuh
- Pemeriksaan status mental dengan GDS, ibu tidak ada gangguan depresi
- Pada pemeriksaanstatus Kognitif dengan AMT, kognitif ibu masih baik

3. Materi edukasi pencegahan dan pengendalian faktor resiko PTM

- Melakukan aktivitas fisik selama 30-60 menit dengan frekuensi 3-5 kali/minggu
Tidak dianjurkan untuk :
 Waktu latihan inti lebih dari 60 menit.
 Gerakan tubuh yang memantul (dihentak-hentakkan) dan melompat-lompat. 
 Latihan beban dengan beban berlebihan (mengangkat dumble).
 Latihan fisik yang mengganggu keseimbangan, seperti berdiri di atas 1 kaki tanpa
berpegangan atau latihan di tempat yang tidak rata dan licin.
 Gerakan menengadahkan kepala ke belakang dan memutar kepala.
 Gerakan membungkukkan badan ke depan.

- Diet sehat seimbang

- Anjuran konsumsi gula per hari 50gr atau 4 sendok makan

- Anjuran garam adalah 5gr perhari atau 1 sendok teh
- Anjuran konsumsi lemak adalah 67 gr per hari atau 5 sendok makan
- Istirahat yang cukup, tidur minimal 7 jam per hari
- Kelola stress, dengan cara :
 Mengeluarkan semua unek-unek
 Olahraga
 Meditasi
 Menjalani hobi
- Menjaga kesehatan mata dengan :
 Menggunakan laptop kurang dari 2 jam
 Mengurangi kecerahan layar laptop
 Relaksasi mata
- Menjaga kesehatan telinga :
 Mendengarkan jika menggunakan headset dengan volume 60%
 Mengistirhatkan telinga setelah menggunakan headset maksimal selama 60
menit
 Jangan mengorek telinga