POLICY BRIEF

Pelaksanaan Kegiatan Senam BERISI

(Bergerak Atasi Hipertensi)
Secara Rutin Setiap Dua Minggu Sekali
Untuk Mewujudkan
Gabahan Sehat Bebas Hipertensi

PENDAHULUAN
Olahraga merupakan upaya dalam
menurunkan Hipertensi pada lansia,
tetapi olahraga secara berlebihan akan
memicu peningkatan tekanan darah
sehingga semakin mendongkrak
tekanan darah yang sudah tinggi ke
level yang bertambah tinggi dan
beresiko terjadinya serangan jantung
(Triangto, 2012).)

Olahraga sangat meampengaruhi

Hipertensi adalah kondisi ketika terjadinya Hipertensi, di mana pada
seseorang mengalami kenaikan orang yang kurang aktivitas akan
tekanan darah baik secara lambat atau cenderung mempunyai frekuensi denyut
mendadak. Hipertensi dapat jantung lebih tinggi sehingga otot
mengakibatkan komplikasi seperti jantung akan harus bekerja lebih keras
stroke, gagal ginjal, gagal jantung dan pada tiap kontraksi. Jika otot jantung
kerusukan pada mata (Kemenkes, 2013). semakin di pompa maka semakin besar
Salah satu metode yang dapat di tekanan yang di berikan kepada arteri
lakukan untuk mencegah terjadinya (Harianto, 2010).
komplikasi adalah dengan melakukan
perilaku olahraga sesuai dengan
program kementrian kesehatan
Republik Indonesia dalam Gerakan
Masyarakat Sehat (Kementrian
Kesehatan, 2017).
 POLICY BRIEF

SITUASI KELURAHAN
GABAHAN
Dari 102 warga diRW 01, RW 03, dan RW

06 Kelurahan Gabahan, sebanyak 61

warga tidak memiliki kebiasaan
olahraga. Hal tersebut menjadi salah
satu pemicu tingginya angka Hipertensi
di Kelurahan Gabahan. Warga yang
tidak memiliki kebiasaan olahraga
beralasan bahwa karena sibuk bekerja
dan mengurus rumah maka tidak ada
waktu untuk melakukan aktivitas fisik.
Berdasarkan tingginya penyakit
Hipertensi dan rendahnya kebiasaan
warga dalam berolahraga maka
Di RW 01, RW 03, dan RW 06 Kelurahan diperlukannya kebijakan atau program
Gabahan angka penyakit tidak menular yang dapat menurunkan terjadinya
paling tinggi adalah Hipertensi (34,61%) penyakit hipertensi yang berhubungan
diikuti dengan penyakit Diabetes Melitus dengan olahraga.
(26,92%) dan penyakit Jantung (23,07%).
Penyebab tingginya kasus Hipertensi di
REKOMENDASI
RW 1, RW 3, dan RW 6 salah satunya KEBIJAKAN
adalah kurangnya aktivitas fisik atau
olahraga. Mengadakan kegiatan senam
bersama yaitu Senam BERISI
(Bergerak Atasi Hipertensi)
untuk warga RW 01, 03, dan 06
Kelurahan Gabahan setiap dua
minggu sekali
Kepala kelurahan dan Ketua RW
dari RW 01, 03, dan 06
menghimbau masyarakat untuk
selalu mengikuti kegiatan
Senam BERISI (Bergerak Atasi
Hipertensi).