SENAM KAKI Apa Pengertian

Apa tujuan
DIABETES Senam Kaki Diabetes? Senam Kaki Diabetes?
Memperbaiki sirkulasi darah
Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
Mengatasi keterbatasan gerak sendi

Persiapan
Senam Kaki Diabetes
Kertas Koran 2 lembar,
Kursi (jika tindakan dilakukan dalam
posisi duduk),

Oleh :
ISNA SEPTIANA
NIM. 202207209047

Senam kaki diabetes adalah kegiatan atau

PROGRAM STUDI PROFESI NERS
FAKULTAS KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNG
2022
latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes
melitus untuk mencegah terjadinya luka dan
membantu melancarkan peredarah darah
bagian kaki.
 7 Lalu buka
Dengan kembali
tumit yang

3
diletakkan di lantai,
bola tersebut menjadi
gerakan jari-jari kaki
Angkat kaki sejajar, lembaran
ke seperti semula
atas dan kebawah,
ulangi sebanyak
gerakan kaki ke depan 2menggunakan
set x 10 repetisi kedua
2 set x 10 dan kebelakang sebanyak belah kaki. Gerakan ini
Bulatkan dan dilakukan hanya
2 set x 10. ratakan sekali saja

2 set x 10

4 Kemudian robek
koran menjadi 2 bagian,
8
Angkat kaki sejajar, lalupi sahkan kedua bagian Belah dan
LANGKAH-LANGKAH gerakan telapak
Dengan
koran tumit yang
tersebut. Sebagian
diletakkan di lantai,
koran di sobek - sobek
bagi

kaki ke depan dan 2 set x 10

SENAM KAKI DIABETES ke belakang
gerakan jari-jari kaki
menjadi kecil
ke atas dan kebawah, - kecil
Belah dan
sebanyak 2 set x 10. dengan kedua kaki.
ulangi sebanyak
bagi
2 set x 10 repetisi

1 Dengan tumit yang

5 Selanjutnya luruskan
salah satutumit
Dengan
Lalu putar
diletakkan
kakiyang
dan angkat.
di kaki
lantai,pada
gerakan jari-jari kaki
pergelangan kaki, lakukan Kemudian pindahkan
diletakkan di lantai, ke atas dan kebawah,
gerakan
ulangi seperti
sebanyakmenulis di
kumpulan sobekan -
gerakan jari-jari kaki seperti menulis 2 set x 10 repetisi sobekantumit
Dengan tersebut
yangdengan
angka 0-10 udara dengan kaki dari
ke atas dan kebawah, kedua kakidilalu
diletakkan letakkan
lantai,

9
bergantian angka 0 hingga 10 gerakan jari-jari kaki
ulangi sebanyak dilakukan secara sobekkan kertas pada
2 set x 10. ke atas dan kebawah,
bagian kertas yang utuh
bergantian. ulangi sebanyak
2tadi.
set Lalu bungkus semua
x 10 repetisi
sobekan - sobekan tadi
2 set x 10
6 dengan kedua kaki kanan

2 Letakkan selembar dan kiri menjadi

Dengan tumit yang
Angkat telapak kaki kiri koran dilantai.diKemudian
diletakkan lantai, bentuk bola.
ke atas dengan bertumpu dengan gerakan jari-jari kaki
bentuk Bulatkan dan
ke atas kertas koran
dan kebawah,
tumit, lakukan gerakan tersebut menjadi
ulangi sebanyakseperti ratakan
memutar keluar dengan 2 set x 10 repetisi
bola dengan kedua
pergerakan pada telapak kaki belah kaki.
sebanyak 2 set x 10 , lakukan Sumber :
gerakan bergantian Damayanti, S. 2018. Diabetes Melitus dan
pada kaki yang satunya. 2 set x 10
Penatalaksanaan Keperawatan.Yogyakarta:
Nuha Medika.