MUAL
MUNTAH
4. Hindari makanan yang
mengandung lemak, dan berminyak,
serta berbumbu keras.
5.Bangun dari tempat tidur secara
perlahan-lahan dan jangan langsung
bergerak.
6. Banyak mengkonsumsi makanan
tinggi karbohidrat
7.Banyak minum air, dan mengkonsumsi
vitamin B6 yang diimbangi dengan
istirahat yang cukup
Vitamin B6 bisa diperoleh secara alami pada
beberapa makanan berikut
1) Biji-bijian, misalnya biji bunga matahari, wijen, biji
rami (flaxseed)
2) Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang
kedelai, dan kacang mete
3) kan, daging, dan hati sapi
4) Buah-buahan, seperti pisang, labu, semangka, dan
alpukat
5) Sayuran, termasuk daun kelor, bayam, kentang,
dan bawang.
8. Minum rebusan jahe merah untuk
mengurangi mual muntah pada ibu
hamil sebanyak 100 ml atau setengah
gelas , 2-3 kali sehari.
Jahe merah mengandung dua zat aktif gingerol
dan shogaol. Keduanya bekerja pada reseptor
sistem pencernaan dan membantu
mempercepat pengosongan lambung danrasa
mual akan berangsur-angsur menghilang.
 PENGERTIAN
Mual merupakan gejala pertama
yang dialami ibu yang sering terjadi
sebelum periode menstruasi
pertama tidak datang. Mual dan
muntah pada kehamilan merupakan
reaksi tubuh ibu terhadap
perubahan yang terjadi akibat
kehamilan.
ETIOLOGI MUAL PADA KEHAMILAN
Berikut ini adalah beberapa penyebab
umum mual muntah yaitu :
buruk, dampak yang ditimbulkan dapat
a. Hormon estrogen dan progesteron
b. Human chorionic gonadotrophin (HCG)
c. Makanan
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI CARA MENGATASI MUAL
RASA MUAL DAN MUNTAH
Faktor fisiologis yang menyebabkan mual dan
muntah yaitu perubahan karbohidrat dan 1.Menghindari bau atau faktor-faktor
metabolism lemak, dampak pada kemampuan penyebab terjadinya mual dan muntah.
mencium dan melihat, faktor genetik, hormon
hCG, faktor imunologis, hormon estrogen dan
progesteron.
Selain itu terdapat faktor predisposisi mual
dan muntah pada kehamilan dapat dikaitkan
dengan perilaku, dukungan, keletihan, mual
dan muntah dikehamilan sebelumnya,
merokok, masalah sosio-ekonomi, kesulitan
dalam masalah membina hubungan, dan
Step
Lorem
psikologis. 03 dolor sit
ipsum
amet, consectetur
2.Sediakan makanan kering seperti biscuit
DAMPAK MUAL PADA atau roti bakar sebelum bangun dari
KEHAMILAN tempat tidur di pagi hari
a. Dampak yang terjadi pada ibu akibat
dari mualdan muntah yaitu : menurunnya
cairan elektrolit didalam tubuh ibu,
sehingga terjadi hemokonsentrasi yang
dapat memperlambat peredaran darah,
nafsu makan menurun yang
mempengaruhi tumbuh kembang janin,
gangguan nutrisi, dehidrasi, kelemahan,
dan penurunan berat badan.
b. Selain keadaan umum ibu menjadi
menyebabkan efek samping pada janin
seperti abortus, bayi lahir rendah,
3. Jaga pola makan dengan cara makan
kelahiran prematur, serta malforasi pada
sedikit-sedikit tapi sering.
bayi baru lahir .