SEKOLAH DASAR KATOLIK ST.

HILARIUS
Jl. Air Kuang, Parittiga 33363, Bangka Barat
Telp. (0715) 351667

PENILAIAN TESEMESTER II TAHUN AJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : III (tiga) / II (dua)
Hari / Tanggal :
Waktu :
Nama :

A. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling tepat!
1. Yang termasuk senam ketangkasan dengan alat alat adalah . . .
a. lompat katak c. berguling
b. lompat tali d. lompat tinggi
2. Melompat tali termasuk senam ketangkasan . . .
a. beregu c. dengan alat
b. tanpa alat d. individu
3. Sebelum masuk ke dalam kegiatan inti kita sebaiknya melakukan . . .
a. pemanasan c. berlari - lari
b. pendinginan d. push up
4. Berikut ini bukan gerakan pemanasan adalah . . .
a. meregangkan tangan c. memutar kepala
b. mengangkat satu kaki d. lari jarak jauh
5. Tempurung kelapa yang digunakan pada latihan berjalan dengan batok kelapa diberi . .
a. paku c. ikat pinggang
b. tali d. sapu tangan
6. Gerakan lompat untuk menguatkan otot . . .
a. bahu c. kaki
b. tangan d. perut
7. Saat lompat tali, tali dipegang pada bagian . . .
a. sisinya c. tengahnya
b. ujungnya d. ujung dan tengahnya
8. Melompati ban bekas adalah bentuk latihan . . .
a. berlari c. melompat
b. jalan d. merangkak
9. Berolahraga sebaiknya dilakukan di . . .
a. dapur c. lapangan
b. ruang tamu d. teras rumah
10. Gerakan senam irama seperti gerakan orang sedang . . .
a. menari c. melukis
b. menyanyi d. memasak
11. Senam irama mengutamakan gerakan yang . . .
a. kaku c. cepat
b. kuat d. indah
12. Ketika melakukan senam irama posisi badan harus . . .
a. tegak c. sesuka hati
b. miring d. membungkuk
13. Salah satu unsur pokok gerak berirama adalah . . .
a. lagu c. kreativitas
b. tarian d. ketangkasan
14. Gerakan senam irama lebih cocok diiringi oleh . . .
a. sajak c. lagu
b. puisi d. musik
15. Kegiatan jalan – jalan di sekolah bertujuan untuk . . .
a. mengetahui rumah guru
b. mengenali lingkungan sekolah
c. melakukan hiburan
d. mengetahui lingkungan rumah sakit
16. Tempat bermain yang ideal adalah . . .
a. dekat tebing terjal
b. di lapangan luas
c. di tempat listrik tegangan tinggi
d. di taman bunga
17. Mengenali lingkungan sekolah dapat dilakukan dengan . . .
a. mengamati sekolah dari jauh
b. berkeliling di lingkungan sekolah
c. bertanya kepada orang lain
d. menerka bangunan di sekolah
18. Berikut ini tempat yang tidak dikunjungi dalam melakukan pengenalan lingkungan
sekolah adalah . . .
a. ruang guru c. perpustakaan
b. ruang kelas d. rumah penduduk
19. Memilih tempat bermain sebaiknya di . . .
a. tepi jalan besar c. lapangan sekolah
b. pinggir sungai d. ruangan kepala sekolah
20. Tepi sungai adalah tempat bermain yang . . .
a. aman c. berbahaya
b. menyenangkan d. sangat nyaman
21. Berkeliling sekolah memiliki tujuan . . .
a. mencari jalan untuk membolos c. mengenal lingkungan sekolah
b. agar pintar d. agar bisa bermain sepuasnya
22. Bermain di jalan raya tidak diperbolehkan karena . . .
a. dapat memecahkan barang – barang yang ada di jalan raya
b. menggangu kendaraan yang lewat
c. menggangu pekerjaan guru
d. sangat tidak nyaman
23. Bermain merupakan bentuk kegiatan untuk menciptakan
a. kesusahan c. kebosanan
b. kegembiraan d. kebencian
24. Kegiatan yang bertujuan untuk mengenal lingkungan sekitar disebut . . .
a. percakapan c. persahabatan
b. perjalanan d. permainan
25. Tempat bermain yang baik adalah . . .
a. lapangan luas c. teras
b. ruang tamu d. di pinggir jalan
B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
 1. Permainan pada gambar diatas adalah . . .

2. Permainan pada gambar di samping adalah . . .

3. Salah satu contoh senam ketangkasan dengan menggunakan alat adalah . . . .
4. Senam ketangkasan menguatkan otot – otot tubuh dan membuat kita menjadi . . .
5. Senam ketangkasan ada yang memaki alat dan ada yang . . .
6. Berjalan dengan batok kelapa diberi tali merupakan contoh latihan senam . . .
7. Senam dengan irigan musik disebut senam . . .
8. Senam irama dengan alat beregu, alat yang digunakan adalah . . .
9. Gerakan senam irama seperti gerakan orang sedang . . .
10. Berolahraga sebaiknya dilakukan di . . .
11. Denah jalan merupakan petunjuk yang harus diikuti agar tidak . . .
12. Dalam bermain kita harus memilih tempat yang . . .
13. Faktor utama yang harus diperhatikan dalam bermain adalah . . .
14. Ketika bermain kita harus mencari tempat yang . . .
15. Tempat yang baik untuk bermain adalah . . .
16. Dalam bermain kita mencari teman bukan mencari . . .
17. Petunjuk jalan ke suatu tempat disebut . . .
18. Dalam mengikuti instruksi guru, kita mengenal istilah 3M dalam bermain yaitu
mendengar, melihat, dan . . .
19. Peraturan permainan dibuat untuk menciptakan . . .
20. Pada saat bermain, guru memberi contoh permainan. Sikap kita yang baik adalah . . .
C. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Tuliskan 2 contoh senam ketangkasan dengan menggunakan alat!

2. Lompat tali dapat dibedakan menjadi 3. Sebutkan !

3. Tuliskan 2 alat yang dapat digunakan pada senam irama!

4. Tuliskan 2 tempat yang tidak boleh digunakan untuk bermain!

5. Tuliskan 2 hal yang perlu diperhatikan dalam memilih tempat bermain!