PENCEGAHAN TUJUAN DIET DIET PADA

JANTUNG
PENYAKIT JANTUNG
PENDERITA
Beberapa upaya
JANTUNG
pencegahan dapat Stikes Ahmad Dahlan Cirebon
dilakukan, antara lain : Menurunkan berat
badan apabila terlalu
gemuk
1) Mengonsumsi
makanan tinggi serat,
rendah gula dan
rendah lemak
2) Menghentikan
Memberikan makanan
kebiasaan merokok secukupnya tanpa
dan menghindari memberatkan kerja
paparan asap rokok. jantung
3) Memeriksa tekanan
darah.
4) Melakukan latihan
fisik,sepertilari,
bersepeda, dan
berenang, setidaknya 30
Menerapkan pola makan
menit setiap hari. seimbang atau gizi
seimbang
 BAHAN MAKANAN
YANG DIANJURKAN
DAN TIDAK
DIANJURKAN
TIDAK
DIANJURKA
DIANJURKA
N
N

Seperti roti, Seperti makanan

kentang, madu yang mengandung
biskuit, jagung. gas yaitu ubi, tape
Kue-kue yang manis
dan gurih

TANDA GEJALA Seperti daging

PENGERTI AN
PENYAKIT ayam, ikan, telur,.
PENYAKIT Seperti gaji, sosis,
JANTUNG nugget, udang, hati,
JANTUNG Kacang kedelai dan kuning telur,
hasil olahannya kepiting, kerang.
seperti tahu,
Penyakit jantung tempe.

adalah kondisi
Sayuran yang dapat
ketika jantung 1) Jantung berdebar-debar menimbulkan gas
Sayuran yang tidak
mengalami gangguan 2) Rasa tidak nyaman di dada menimbulkan gas seperti kol, lobak,
seperti bayam, dan nangka muda
irama jantung yang 3) Sesak napas
kangkung, buncis,.
menyebabkan 4) Sensasi melayang (Pusing)
denyut 5) Pingsan
jantung tidak 6) Mual, muntah Buah-buahan atau Buah yang dapat
sari buah seperti menimbulkan gas
normal
7) Lemas jeruk, pisang,, dantinggi lemak
apel, melon, seperti durian,
8) Keringat berlebih mangga. nangka, nanas.