PENGERTIAN

• Menstruasi adalah proses keluarnya darah

dari dalam rahim yang terjadi karena luruhnya
lapisan dinding rahim bagian dalam yang
banyak mengandung pembuluh darah dan sel
telur yang tidak berhasil dibuahi
• Menstruasi, haid atau datang bulan adalah
perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang
terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh
hormon reproduksi, baik FSH-Estrogen atau
LH-Progesteron
 Siklus menstruasi normal
berlangsung selama 28-35 hari
 2-8 hari adalah waktu
keluarnya darah haid yang
berkisar 20-60 ml per hari.
 Penelitian menunjukkan wanita
dengan siklus mentruasi normal hanya
terdapat pada 2/3 wanita dewasa
 sedangkan pada usia reproduksi yang
ekstrim yaitu setelah menarche
(pertama kali terjadinya menstruasi)
dan menopause, lebih banyak
mengalami siklus yang tidak teratur
atau siklus yang tidak mengandung sel
telur.
TANDA DAN GEJALA

• Perut terasa mulas, mual, dan panas

• Terasa nyeri saat BAK
• Tubuh tidak fit
• Demam
• Sakit kepla dan pusing
• Keputihan
• Radang pada vagina
• Gatal-gatal pada kulit
• Emosi meningkat
• Nyeri dan bengkak pada payudara
• Bau badan tidak sedap
• Suara kurang menarik
• Muncul jerawat di wajah
FASE MENSTRUASI

 Fase pra-ovulasi, yaitu masa

pembentukan dan pematangan
ovum dalam ovarium yang dipicu
oleh peningkatan kadar estrogen
dalam tubuh. Hal ini terjadi secara
bertahap pada hari ke 7-13.
 Fase ovulasi, yaitu suatu masa dalam
siklus menstruasi wanita dimana sel
telur yang matang siap untuk dibuahi.
menurut beberapa literatur, masa subur
adalah 14 hari sebelum haid
selanjutnya. Apabila wanita tersebut
melakukan hubungan seksual pada
masa subur atau ovulasi maka
kemungkinan terjadi kehamilan.
 Fase pasca-ovulasi, yaitu,masa kemunduran
ovum bila tidak terjadi fertilisasi. Pada tahap
ini, terjadi kenaikan produksi progesteron
sehingga endometrium menjadi lebih tebal
dan siap menerima embrio untuk
berkembang. Jika tidak terjadi fertilisasi,
maka hormon seks dalam tubuh akan
berulang dan terjadi fase menstruasi kembali.
KELAINAN MENSTRUASI

• Dysmenorrhea: menstruasi yang menyakitkan

(gejala: rasa sakit di punggung bagian bawah
atau kaki, kram di perut, atau sakit pada
tulang panggul)
• Menorraghia : menstruasi yang hebat (volume
darah menstruasi yang sangat tinggi)
• Oligomenorrhea: menstruasi tidak teratur
(menstruasi yang tidak dapat diprediksi
datangnya termasuk normal)
• Amenorrhea: tidak mengalami menstruasi
PENANGGULANGAN
 Perbanyak asupan cairan untuk menghindari
dehidrasi. Kekurangan cairan akan membuat
nyerinya semakin terasa. Usahakan untuk minum
air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke
daerah panggul.
 Membuat ramuan jahe. Caranya, rebus beberapa
potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu
minumlah air jahe dalam keadaan hangat.
 Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian
bawah. Ini cara yang cukup mudah untuk
menghilangkan nyeri sementara waktu.
 Hindari meminum minuman yang
mengandung kafeina karena bisa memicu
iritasi pada usus halus.
 Meminum teh beraroma mint. Lebih baik jika
diminum dalam keadaan hangat.
 Melakukan peregangan pada pagi hari dapat
melancarkan pereedaran darah dan sekaligus
mengurangi rasa nyeri.
HAID DALAM ISLAM
Ketika masa haid, perempuan muslim tidak
diperbolehkan (haram) melakukan hal-hal berikut :
 Sholat
 Puasa
 Haji
 Memegang Al-quran
 Bersetubuh
 Berdiam diri di Masjid