EDUKASI GERD

Kebiasaan tidur
• Meninggikan posisi kepala pada saat tidur serta menghindari makan sebelum tidur
dengan tujuan untuk meningkatkan bersihan asam selama tidur serta mencegah
refluks asam dari lambung ke esophagus.
• Tidak langsung berbaring setelah makan, Makan makanan terakhir 3-4 jam
sebelum tidur.

Sudoyo AW, Setiyohadi B, Alwi I, Setiati S. Ilmu penyakit dalam. 4thed. Jakarta:FKUI; 2006
 Konsumsi obat, makanan dll
 Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol karena keduanya
dapat menurunkan tonus LES sehingga secara langsung
mempengaruhi sel-sel epitel
 Mengurangi konsumsi lemak serta Mengurangi jumlah makanan
yang dimakan karena keduanya dapat menimbulkan distensi
lambung
 Menghindari makanan/minuman seperti coklat, teh, peppermint,
kopi dan minuman bersoda karena dapat menstimulasi sekresi
asam
 Jika memungkinkan menghindari obat-obat yang dapat
menurunkan tonus LES seperti antikolinergik, teofilin, diazepam,
opiate, antagonis kalsium, agonis beta adrenergic, progesterone.

Sudoyo AW, Setiyohadi B, Alwi I, Setiati S. Ilmu penyakit dalam. 4thed. Jakarta:FKUI; 2006
 Menghidari Tekanan Pada Intraabdomen

• Menurunkan berat badan pada pasien kegemukan

• Menghindari pakaian ketat sehingga dapat mengurangi tekanan
intraabdomen
• Menghindari olahraga berlebihan

Sudoyo AW, Setiyohadi B, Alwi I, Setiati S. Ilmu penyakit dalam. 4thed. Jakarta:FKUI; 2006