Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Konten 4

    Diunggah oleh

    citra
    24 tayangan12 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang diet ketogenik yang mengandalkan asupan lemak tinggi, protein sedang, dan karbohidrat rendah. Diet ini dapat menurunkan berat badan dengan mengubah tubuh ke kondisi ketosis dimana tubuh membakar lemak untuk energi. Namun, diet ketogenik juga dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan elektrolit dan menstruasi.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang diet ketogenik yang mengandalkan asupan lemak tinggi, protein sedang, dan karbohidrat rendah. Diet ini dapat menurunkan berat badan dengan mengubah tubuh ke kondisi ketosis dimana tubuh membakar lemak untuk energi. Namun, diet ketogenik juga dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan elektrolit dan menstruasi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    24 tayangan12 halaman

    Konten 4

    Diunggah oleh

    citra
    Dokumen tersebut membahas tentang diet ketogenik yang mengandalkan asupan lemak tinggi, protein sedang, dan karbohidrat rendah. Diet ini dapat menurunkan berat badan dengan mengubah tubuh ke kondisi ketosis dimana tubuh membakar lemak untuk energi. Namun, diet ketogenik juga dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan elektrolit dan menstruasi.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 12

    DOKTER AUFIYA HEALTH COMMUNITY

    DIET KETO DAN SIKLUS


    MENSTRUASI
    Kelas Komunitas Gizi
    Konten IV
    Rabu, 04 November 2020
    DIET KETO
    Pengobatan
    Dr Russel Wilder 1923
    Epilepsi

    SEKARANG!

    DIET
    KEKINIAN
    PRINSIP DIET KETOGENIK

    TINGGI LEMAK, PROTEIN Persentasenya


    SEDANG, RENDAH Lemak 75%, Protein 20%,
    KARBOHIDRAT Karbohidrat 5%

    PENURUNAN
    BERAT BADAN
    HOW IT CAN BE POSSIBLE?

    Tubuh membakar lemak


    Kadar gula sebagai untuk menjadi sumber
    sumber energi menurun energi dan memproduksi
    keton

    Ketika kadar keton


    Proses penurunan berat
    meningkat, tubuh akan
    badan akan menjadi
    mengalami kondisi
    efektif
    “ketosis”
    Piramida
    Makan
    Diet
    Ketogenik
    ISI
    PIRINGKU
    DIET
    KETOGENI
    K
    MAKANAN
    UNTUK
    DIET
    KETOGENI
    K
    MANFAAT LAIN DIET KETOGENIK

    • Keton eksogen membantu mengurangi aktivitas kejang

    Penyakit epilepsi

    • Tubuh dalam keadaan ketosis>>sel kanker dan tumor

    Penyakit kanker kekurangan energy sehingga tidak dapat berkembang

    • Penurunan bb>>menurunkan kolesterol LDL, glukosa

    Kolesterol tinggi darah dan trigliserida, HDL meningkat.


    EFEK SAMPING DIET KETOGENIK

    Defisiensi vitamin dan Dehidrasi, konstipasi, batu Gangguan keseimbangan


    mineral ginjal elektrolit

    • Konsumsi karbohidrat • Konsumsi cairan cukup • Asupan natrium 3-4


    dari sayur dan buah • Konsumsi serat cukup mg/hari
    • Asupan kalium 2-3
    mg/hari
    DIET KETO X SIKLUS MENSTRUASI
    Mengacaukan
    Konsumsi karbohidrat Hormon kortisol pembentukan hormon Gangguan menstruasi,
    rendah meningkat lain seperti hormone menopause dini
    esterogen

    Stress Menurunkan mood Depresi


    LINK POST TEST
    http://bit.ly/PostTestMateriGizi4
    DOKTER AUFIYA HEALTH COMMUNITY

    TERIMAKASIH

    Anda mungkin juga menyukai