PDF Tutorial Klinik Amnesia Pasca Trauma Compress
PDF Tutorial Klinik Amnesia Pasca Trauma Compress
1. Kader memahami:
-
Tujuan yang harus tercapai setelah memberi penyuluhan
-
Pesan Kunci dari tiap materi, yang harus dipahami masyarakat setelah
menerima penyuluhan.
• Salah satu permasalahan yang sangat mendasar pada lanjut usia adalah
masalah kesehatan akibat proses penuaan dan terjadi kemunduran fungsi
sel-sel tubuh (degeneratif).
P EN D A H U L U A
yang dapat menaj di tantangan bagi lanjut usia itu
sendiri maupun bagi keluarga, masyarakat dan negara
N
SECARA ALAMI PROSES
MENJADI TUADAPAT
MENGAKIBATKAN
SESEORANG
KEMUNDURANFISIK, MENTAL,
AKANMENGALAMI
SPIRITUAL,
EKONOMIDAN SOSIAL
•
Lansia adalah seseorang yang sudah memasuki usia 60 tahun atau lebih.
•
Pra lansia adalah seseorang yang akan memasuki usia lanjut (umur 45 -59
tahun).
•
Pra lansia dan lansia digolongkan menjadi 3 yaitu :
1. Pra lanjut usia (45 -59 tahun)
PENURUNA
N
SIST
EM
KER GINJ
AL
JA
GI
GI
JANTU
NG
PARU
PARU
PERUBAHAN MENTAL PADA LANSIA
•
Saat menginjak usia lansia, berbagai kondisi yang dialami seperti:
menghadapi pensiun, rentan kena penyakit, dan kehilangan teman-teman
seusia dan lain-lain dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya.
MDMIEPNEGRSINIAJ PAKA
UNSIA LANSIA
MENERIMAKEADAAN,OPTIMIS,
R
MENNI GKATKAN HUBUNGAN MEMPERSIAPKANDANA
SUAMIISTRI, SILAHTURAHMI PENSIUN
DENGANKELUARGA DAN LINGKUNGAN
SEKITAR
P
MENINGKATKAN
KESEHADENGAN
TAN
MEMPERS IAPKANTEMPAT
PERILAKUHIDUPSEHAT
TINGGAL
SERTA MAKAN DENGAN GIZI
SEMI BANG
PERILAKU HIDUP B E R S I H DAN SEHAT
LANSIA:
•
Biasakan untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti : berjalan,
berenang, bersepeda.
•
Aktivitas fisik dilakukan sekurangnya 30 menit sehari dengan
intensitas 3 - 5 kali dalam seminggu.
•
Senam lansia juga dapat dilakukan dengan pelatih untuk menjaga
fleksibilitas otot dan keseimbangan.
•
Keselamatan itu utama. Pakai pakaian dan alas kaki yang nyaman
dan menunjang gerakan.
•
Selalu ikuti anjuran petugas kesehatan jika ada keluhan setelah melakukan
aktivitas fisik.
PERILAKU HIDUP BERSIH
DAN
SEHAT LANSIA :
selalu ikutin anjuran
BIASAKAN Aktivitas fisik di petugas kesehatan
UNTUK lakukan jika ada keluhan Senam lansia juga
sekurangnya 30 setelah melakukan dapat dilakukan oleh
MELAKU
aktivitas fisik
KAN menit sehari pelatih untuk menaj
AKTIVITASFI dengan intensitas 3- ga fleksibilitas otot
SIK 5 kali dal m semni dan keseimbangan
RINGAN gu
SEPERTI :
Berjal
an
Berenan
g
keselamatan itu
utama. pakai
B pakaian dan alas
e kaki yang
nyamandan
r menunjang gerakan.
e
p
PERILAKU HIDUP B E R S I H DAN SEHAT
LANSIA:
•
Kembangkan hobi sesuai dengan kemampuan seperti:
-
melukis - merangkai bunga
berdansa
-
-
memasak
merajut
•
Bagi penyuka traveling, hubungi agen perjalanan yang memberikan
layanan bagi warga senior yang ingin keliling kota, mulai dari ke mal,
museum, atau nonton film.
MEL
U
KIS
TRAVE
LNI
G
MEMBA MEMAS
CA AK
BUKU
MAKANAN BERGIZI SE I M BANG YANG
DIANJURKAN UNTUK LANSIA:
•
Makanan lunak membantu lansia dalam menelan makanan, seperti
pisang,
ubi, singkong yang direbus halus.
•
Mengonsumsi biji wijen dan biji bunga matahari bisa meningkatkan
saraf
•
otak dan kaya akan kalsium.
Makan makanan sumber kalsium seperti: susu, youghurt, keju, teri,
•
ikan
•
salmond, ikan sarden, brokoli, bayam, pisang, dll.
•
Hindari makan berlebihan berikut ini: gula, garam, gorengan.
•
Hindari buah-buahan yang rasanya asam.
•
Minum air putih 8 gelas sehari.
Banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Hindari makanan/minuman yang banyak mengandung lemak,
kopi dan alkohol.
MAKANAN BERGIZI
SLEAINMS
BIA N: G
Makanan lunak
membantu Lansia
dalam meneal n
pisang, ubi, singkong
makanan,
halus seperti biji
Mengonsumsi
yang direbus
wijen dan biji bunga
matahari bisa meningkatkan
saraf otak dan kaya akan
kalsium
MINUM
AIR
PUTIH
GELAS
8
SEHARI
CONTOH MENU BAGI LANSIA:
•
Makanan lunak membantu lansia dalam menelan makanan, seperti
pisang, ubi, singkong yang direbus halus.
• Contoh makan pagi: bubur beras merah dan singkong, kelapa parut bisa di
taburkan di bubur merah.
• Contoh makan siang : nasi, tahu kukus, sayur segar, lalapan yang di
cincang halus dan susu segar.
CEK
KESEHATAN CEK
GIGI DAN TEKANAN
MULUT DARAH
CEK
KEPADA
TA
CEK LINGKAR
PERUT
N
LemakpTeUr
CEK KADAR
uLAt NjikGa GULA DARAH
berlebihan
akan memciu
masalah kesehatan
yang serius
GANGGUAN GIZI P ADA
LANSIA
• Gangguan gizi pada lansia dapat berupa gizi lebih (obesitas/kegemukan)
maupun gizi kurang.
• Gizi lebih maupun gizi kurang pada lansia dapat menurunkan fungsi
Mengkonsumsi gizi
seimbang
Obesi Kura
ng
ta s gi
zi
aktivitas
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia: PIKUN
J l. Kutilang
DI CEGAH DENGAN :
JIKA SEDAN
BERKOMUNIKASI, G MEL
MENEMUKAN KATA- SULTI U
YANG KATA KIS
TEPAT
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia:
Menopause
Menopause merupakan tanda
menurunnya fungsi reproduksi pada Cara menghadapi menopause :
wanita yang terjadi secara alamiah.
• Masalah psikologis yang timbul biasanya
Menopause adalah suatu fase alamiah tidak memerlukan pengobatan karena
dari kehidupan perempuan yang ditandai gejala tersebut sewaktu-waktu bisa
dengan berakhirnya menstruasi ( tidak hilang
mengalami menstruasi minimal selama • Konsultasi ke petugas kesehatan
1 tahun) dan berhentinya fungsi untuk mendapatkan pengobatan yang
reproduksi. tepat
• Makan bergizi seimbang
Gejala dari Menopause :
berkeringat
• Nyeri tulang
• Jantung berdebar-debar
• Selera makan tidak menentu
• Gangguan pencernaan
• Perubahan pola haid karena
Lesu, sakit Kalsium
kepala, V i
pusing, tidak t .D
bisa
tidur, susah
berkonsent
merasa rasi
panas di selera
makan
bdadnan tidak
jantun
banyak berdeba menentu
g
berkerin r
g
nyeri
gan
atutlang
perubah
guan
an
pencern
siklus Konsultasi ke petugas
a vagin m ha id
e ng
kesehatan untuk
a
MENOPAUSE
n kearinren
a g
mendapatkan Vitamin
D3dan kalsium
:
makan
bergizi
seimbang
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia:
ANDROPAUSE.
Andropause adalah keluhan yang timbul
akibat penurunan fungsi hormon androgen
pada laki-laki pada umur yang bervariasi dan
merupakan proses alamiah.
Bagaimana Gejalanya :
makan
bergizi
seimbang
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia: KENCING
MANIS.
Penyakit Kencing Manis atau Mencegah Kencing Manis/DM:
Diabetes Melitus (DM) adalah penyakit
gangguan metabolisme gula yang • Kurangi makanan yang manis
ditandai dengan: • Diet sesuai dengan kebutuhan
• Aktivitas fisik
• Sering minum
Sering kencing • Cek kesehatan rutin ke petugas
• Cepat lapar kesehatan untuk mendapatkan
• Berat badan yang menurun tanpa pengobatan yang tepat
sebab yang jelas.
• Cepat lelah
• Kesemutan
• Pandangan mulai kabur
• Gangguan ginjal, jantung dan
impotensi.
mencega
GEJALA KENCING
MANIS: hkenci
seri
cepa ng
ng t manis:
minu lapar
m
berat
badan
pandanga yang sebab
tanpa
n mulai kurangi makanan
menurun
yang jelas
kabur manis
gan guan
ginjal, jantung
dan
sering
kencin impotensi.
g kesemut diet sesuai
a n kebutuhan
aktivitas
fisik
bersikap
positif dan
santai
mimis
an
cek kesehatan
rutin
ke
fasilitas
kesehatan
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia: ANEMIA
Perdarahan
(terutama s at haid)
Masalah kesehatan yang
diwaspadai saat Lansia: JANTUNG
KORONER.
Jantung koroner adalah penyakit yang
disebabkan penyumbatan saluran darah
yang mengalirkan darah ke otot
jantung sehingga fungsi jantung
terganggu.
Bagaimana gejalanya :
t
i
v
i
t
Bagaimana Gejalanya :