Olahraga Lari Pecut
Olahraga Lari Pecut
LARI PECUT
Berikut merupakan kategori bagi lari pecut : - 100 meter - 200 meter - 400 meter Kebiasaannya, ukuran satu pusingan trek ialah 400 meter.
LARI PECUT
Contoh balapan 400m
PERALATAN LARIAN
2.
Fasa Permulaan
Fasa Pecutan
Fasa Penamat
2.
3.
Masa Latihan
Ansur Maju
Kekerapan
Intensiti
Spesifik
RUJUKAN
www.olympic.org/ http://trackandfield.about.com/ http://laripecut.blogspot.com/ http://5starpjkdpli.blogspot.com/
http://en.wikipedia.org